기내에서 귀 통증을 피하는 5 가지 전략

콘텐츠

• 1. Valsalva 방법
• 2. 비강 스프레이 사용
• 3. 씹기
• 4. 하품
• 5. 뜨거운 압축
• 아기와 함께 여행 할 때해야 할 일
• 통증이 사라지지 않을 때해야 할 일

비행기에서 귀 통증과 싸우거나 피하는 훌륭한 전략은 코를 막고 머리에 약간의 압력을 가하여 숨을 강제하는 것입니다. 이것은 나쁜 감정을 결합하여 신체 내부와 외부의 압력 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.

비행기 비행시 귀의 통증은 항공기가 이착륙 할 때 발생하는 갑작스런 압력 변화로 인해 발생하며 두통, 코, 치아 및 위장, 장 불편 함과 같은 다른 불편 함을 유발할 수도 있습니다.

따라서 다음은 귀 통증을 예방하는 5 가지 팁입니다.

1. Valsalva 방법

이것은 외부 환경의 압력에 따라 귀의 내부 압력의 균형을 다시 맞추는 데 도움이되므로 통증을 완화하기 위해 수행해야하는 주요 동작입니다.

이 방법을 사용하려면 숨을들이 마시고 입을 닫고 손가락으로 코를 꼬집고 공기를 빼내고 목 뒤쪽에 압력을 가해 야합니다. 그러나 코 막힌 상태에서 공기를 강제로 빼낼 때 너무 많은 압력을 가하지 않도록주의해야합니다. 이는 통증을 악화시킬 수 있습니다.

2. 비강 스프레이 사용

비강 스프레이는 부비동과 귀 사이의 공기 흐름을 방출하여 내부 압력의 재조정을 촉진하고 통증을 방지합니다.

이러한 이점을 얻으려면 가장 불편한 순간에 따라 이륙 또는 착륙 30 분 전에 스프레이를 사용해야합니다.

3. 씹기

껌을 씹거나 음식을 씹는 것도 귀의 압력 균형을 유지하고 통증을 예방하는 데 도움이됩니다. 안면 근육의 움직임을 강요하는 것 외에도 삼킴을 자극하여 귀가 막히는 느낌에서 벗어나는 데 도움이됩니다.

4. 하품

하품은 의도적으로 얼굴의 뼈와 근육을 움직여 유스타키오 관을 풀어주고 압력 조절을 선호합니다.

어린이의 경우,이 기술은 어린 아이들이 얼굴을 만들고 포효하는 동안 입을 크게 벌리는 사자와 곰과 같은 동물을 모방하도록 장려하여 수행해야합니다.

5. 뜨거운 압축

약 10 분 동안 귀에 온찜질이나 물티슈를 대면 통증을 완화하는 데 도움이되며,이 절차는 기내 승무원에게 뜨거운 물과 티슈 한 컵을 요청하여 비행기에서 수행 할 수 있습니다. 이 문제는 여행객들 사이에서 흔하기 때문에 요청에 놀라지 않고 승객의 불편 함을 완화하는 데 도움이 될 것입니다.

또한, 이륙 중에는 수면을 피해야하며, 수면 중에는 압력 변화에 적응하는 과정이 느리고 통제되지 않아 승객이 귀에 통증을 느끼며 깨어나 기 때문에 귀가 아프지 않도록 비행 중 착륙하는 것이 중요합니다.

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아기와 함께 여행 할 때해야 할 일

아기와 유아는 귀 통증을 결합하는 동작을 사용하기 위해 협력 할 수 없기 때문에 비행 시작과 끝에서 울음 소리를 듣는 것이 일반적입니다.

도움을주기 위해 부모는 이륙 또는 착륙시 아기가 잠들지 않도록하고이 시간에 아기에게 젖병이나 기타 음식을 제공하는 등의 전략을 사용해야하며, 재갈과 귀가 더 막히지 않도록 누워 있지 않도록 기억해야합니다. . 아기의 귀 통증을 완화하는 더 많은 팁을 참조하십시오.

통증이 사라지지 않을 때해야 할 일

이러한 전략은 귀가 압력 균형을 다시 찾고 통증이 사라질 때까지 반복해서 사용해야합니다. 그러나 일부 사람들의 경우 특히 독감, 감기 및 부비동염과 같이 신체의 적절한 공기 순환을 방해하는 비강 문제의 경우 통증이 지속됩니다.

이 경우 의사는 여행 전에 의사와상의하여 코를 맑게하고 비행 중에 느끼는 불편 함을 덜어주는 약물을 처방해야합니다.