임신 중 사타구니 통증의 6 가지 원인과 대처 방법

콘텐츠

• 1. 아기 체중 증가
• 2. 신체의 변화
• 3. 호르몬 방출
• 4. 엄마의 체중 증가
• 5. 태반 박리
• 6. 감염
• 의사에게 갈 때

임신 중 사타구니 통증은 예를 들어 체중 증가, 신체 변화 또는 호르몬 방출과 같은 임신 중 발생하는 특정 변화와 관련이있을 수 있습니다.

또한 임신 중에는 골반 관절이 단단해 지거나 불안 정해져 출산을 준비 할 수있어 불편 함, 통증을 유발하거나 이동성에 영향을 미칠 수 있지만,이 상태는 아기에게 해를 끼치 지 않기 때문에 산모는 걱정할 필요가 없습니다. .

사타구니 통증은 일반적으로 임신 문제를 나타내지 않으며 일반적으로 아기가 태어난 직후에 해결됩니다. 그러나 사타구니 통증이 열, 오한, 질 분비물 또는 배뇨시 작열감과 같은 증상을 동반하는 경우, 예를 들어 즉시 의학적 도움을 받아야합니다. 산부인과 전문의와 자주 상담하고 안전하고 안전한 임신을 보장하기 위해 정기적으로 산전 검진을받는 것이 중요합니다.

1. 아기 체중 증가

임신 중 사타구니 통증의 주요 원인 중 하나는 특히 임신 초기에 아기의 체중 증가입니다. 이것은이 단계에서 골반의 인대와 근육이 성장하는 아기를 수용하기 위해 더 이완되고 늘어져 사타구니에 통증을 유발할 수 있기 때문입니다.

해야 할 일 : 불편 함을 줄이려면 무게를 들거나 운반하지 말고 수중 에어로빅, 가벼운 걷기 또는 케겔 운동과 같은 활동을하여 골반의 근육과 인대를 강화해야합니다. 케겔 운동을하는 방법을 배우십시오.

2. 신체의 변화

여성의 신체 변화는 임신 중 정상적이고 생리적이며, 주요 변화 중 하나는 아기의 성장에 적응하고 분만 순간을 준비하기위한 척추의 곡률이며, 이로 인해 골반의 근육과 인대가 느슨해 질 수 있습니다. 사타구니 통증을 유발합니다.

해야 할 일 : 골반과 등의 근육을 강화하기 위해 신체 활동을해야합니다. 또한 발 뒤꿈치를 신지 말고 등을 받치고 휴식을 취하고 서서 무릎 사이에 베개를 놓고 자고있을 때 한쪽 다리로 쉬지 않도록해야합니다. 어떤 경우에는 의사가 골반 근육을 강화하기 위해 복부 지지대 또는 물리 치료를 사용하도록 조언 할 수 있습니다.

3. 호르몬 방출

사타구니 통증은 임신 중 성장하는 아기를 수용하기 위해 엉덩이와 골반의 인대와 관절을 풀어서 작동하는 호르몬 릴렉 신의 방출로 인해 발생할 수 있습니다. 또한이 호르몬은 분만 중에 더 많이 방출되어 아기의 통과를 촉진하여 분만 후 개선되는 사타구니 통증을 유발할 수 있습니다.

해야 할 일 : 골반 근육을 강화하기 위해 휴식을 취하고 운동에 투자해야하며, 의사는 관절을 안정시키고 웰빙을 개선하는 데 도움이되는 고관절 보조기 사용을 권장 할 수 있습니다.

4. 엄마의 체중 증가

임신 9 개월 또는 40 주 동안 여성은 7kg에서 12kg으로 체중이 증가 할 수 있으며, 이러한 체중 증가는 골반의 근육과 인대에 과부하를 일으켜 사타구니에 통증을 유발할 수 있으며 이는 이전에 과체중 또는 앉아있는 여성에게서 더 빈번 할 수 있습니다. 임신하다.

해야 할 일 : 사람은 하이힐을 신는 것을 피하고 더 편안하고 낮은 신발을 선호해야합니다. 또한 앉아서 서있을 때 항상 팔을 지지대로 사용하여 척추를 강요하지 않도록해야합니다. 예를 들어 체중을 조절하고 골반 근육을 강화하기 위해 걷기 나 수중 에어로빅과 같은 가벼운 신체 활동을하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식단은 의사 나 영양사와 함께 따라야하므로 임신 중 체중 증가가 건강한 방식으로 이루어집니다.

임신 중 체중 관리 요령이 담긴 동영상을 시청하세요.

5. 태반 박리

태반 박리는 임신의 어느 단계에서나 발생할 수 있으며 증상 중 하나는 출혈, 심한 복통, 쇠약, 창백, 발한 또는 빈맥과 같은 다른 증상을 동반하는 사타구니의 갑작스러운 통증입니다.

해야 할 일 : 가장 적절한 평가 및 치료를 위해 즉시 의료 도움을 받거나 가장 가까운 응급실을 찾으십시오. 태반 박리의 치료는 개별화되며 임신의 중증도와 단계에 따라 다릅니다. 태반 박리에 대해 자세히 알아보십시오.

6. 감염

비뇨기, 장 감염, 맹장염 또는 성병 감염과 같은 일부 감염은 사타구니에 통증을 유발할 수 있으며 일반적으로 열, 오한, 메스꺼움 또는 구토와 같은 다른 증상을 나타냅니다.

해야 할 일 : 의사가 처방 한대로 임신 중에 사용할 수있는 항생제를 사용하여 가장 적절한 치료를 시작하기 위해 즉시 의학적 치료를 받아야합니다.

의사에게 갈 때

사타구니 통증이 다음과 같은 다른 증상을 동반 할 때 가능한 한 빨리 의학적 도움을받는 것이 중요합니다.

• 발열 또는 오한;
• 소변을 볼 때 통증이나 작열감;
• 언어;
• 장 부위의 통증;
• 복부 오른쪽에 심한 통증이 있습니다.

이 경우 의사는 혈구 수 및 호르몬 복용량과 같은 실험실 검사를 지시하고 혈압 평가 및 초음파, 심전도 검사와 같은 검사를 수행하여 산모와 아기의 건강을 평가하고 가장 적절한 치료를 시작해야합니다.