목 통증의 8 가지 주요 원인과 대처 방법

콘텐츠

• 1. 근육 긴장
• 2. 사경
• 3. 관절염
• 4. 경추 디스크 탈출
• 5. 사고 후
• 6. 류마티스 관절염
• 7. 수막염
• 8. 암

목 통증은 일반적으로 과도한 스트레스, 이상한 자세로 수면 또는 컴퓨터를 오랫동안 사용하는 것과 같은 상황으로 인해 발생하는 근육 긴장과 관련된 일반적인 문제입니다.

그러나 목 통증은 척추 질환, 디스크 탈장 또는 편도선염, 골수염 또는 수막염과 같은 감염과 같은 더 심각한 원인을 가질 수도 있습니다.

따라서 목의 통증이 1 주 이상 지속되거나 온찜질과 파라세타몰과 같은 진통제 섭취로 개선되지 않는 경우 적절한 치료를 시작하기 위해 정형 외과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

1. 근육 긴장

책을 읽거나 컴퓨터를 사용할 때와 같이 오랜 시간 동안 잘못된 자세를 취하거나 잘못된 자세로 수면을 취하면 근육 긴장이 발생할 수 있습니다. 또한 근육 긴장은 수면 중에 치아를 갈아서 목에서 귀까지 무거움을 느끼는 bruxism으로 인해 발생할 수도 있습니다.

해야 할 일 : 진통제 및 항염증제를 사용하여 해당 부위에 뜨거운 찜질을하고 목 근육을 강화하고 휴식을 취하는 운동을 통해보다 적절한 자세를 취함으로써 완화 될 수 있습니다. bruxism의 경우 치과 의사가 권장하는 특정 틀니를 사용하여 치료할 수 있습니다.bruxism과 그 원인에 대해 자세히 알아보십시오.

2. 사경

일반적으로 사경은 밤에 발생하며 목을 움직이기 어렵게 깨어나지 만 목을 매우 빨리 옆으로 향하게하여 근육 경련을 일으킬 수 있습니다. 뻣뻣한 목에서는 통증 부위를 쉽게 식별 할 수 있으며 한쪽 만 영향을받습니다.

해야 할 일 : 15 ~ 20 분 동안 온찜질을하면 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 몇 분 안에 사경을 제거하는 다른 기술이 있습니다. 비디오보기 :

3. 관절염

척추 골관절염 또는 척추 관절증으로도 알려진 척추 관절증은 척추 관절 연골의 마모로 구성되어 통증 및 등을 움직이기 어려움과 같은 증상을 유발합니다.

해야 할 일 : 관절염은 치료법이 없지만 Paracetamol과 같은 진통제, Tramadol과 같은 오피오이드, Ketoprofen 또는 Ibuprofen과 같은 항염증제, 정제 또는 연고 또는 심지어 식품 보충제 인 Glucosamine Sulfate 또는 Chondroitin과 같은 약물로 치료할 수 있습니다. 연골 재생에 도움이됩니다. 골관절염 치료 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

4. 경추 디스크 탈출

탈장 된 경추 디스크는 두 척추 사이의 영역 인 추간 디스크 부분의 변위로 구성되며, 대부분 척추 마모와 열악한 자세로 인해 발생합니다. 경추 추간판 탈출에 대해 자세히 알아보십시오.

경추 추간판 탈출증의 주요 증상 중 하나는 목의 통증으로 어깨, 팔, 손으로 퍼져 따끔 거림과 무감각을 유발할 수 있습니다. 또한 더 심한 경우에는 근력 저하와 어려움이있을 수도 있습니다. 목을 움직일 때.

해야 할 일 : 목 근육을 마사지하여 통증이있는 ​​부위에 온찜질을함으로써 증상을 완화 할 수 있으며, 파라세타몰과 같은 진통제와 사이클 로벤 자 프린과 같은 근육 이완제와 같은 약물로 치료할 수 있습니다. 신경 뿌리의 압박을 줄이고 목의 움직임을 개선하기 위해 스트레칭을 시도하기 위해 자세를 교정하는 것도 중요합니다. 경추 추간판 탈출증 치료에 대해 자세히 알아보십시오.

5. 사고 후

목에 타격은 예를 들어, 목의 연조직이 늘어나고 머리가 뒤로 밀렸다가 앞으로 밀리는 사고로 인해 발생할 수 있습니다.

해야 할 일 : 의사는 통증을 완화하기 위해 강력한 진통제와 근육 이완제를 처방 할 수 있지만 물리 치료에 의지해야 할 수도 있습니다.

6. 류마티스 관절염

류마티스 관절염은 관절통과 같은 증상을 유발하고 치료법이없는자가 면역 질환입니다. 그러나 치료가 올바르게 이루어지면 삶의 질을 개선하고 증상을 줄이고 질병이 악화되는 것을 예방할 수 있습니다.

해야 할 일 :말꼬리 나 가지와 같은 식물을 레몬과 함께 사용하거나 이부프로펜이나 셀레 코시 브와 같은 항염증제, 프레드니솔론과 같은 코르티코 스테로이드 또는 메토트렉세이트 또는 레 플루 노마 이드와 같은 면역 억제제를 사용하여 자연 치료를 선택할 수 있습니다. 물리 치료는 통증, 염증을 줄이고 영향을받은 관절의 움직임의 질을 향상시키는 좋은 방법입니다. 류마티스 소모 치료에 대해 자세히 알아보십시오.

7. 수막염

수막염은 뇌와 척수를 감싸는 막인 수막의 심각한 염증입니다. 일반적으로이 질병은 바이러스 나 박테리아에 의해 발생하며 예를 들어 심하게 치료 된 독감 후에 발생할 수 있지만, 경우에 따라 심한 타격이나 진균, 특히 면역 체계가 약화 된 경우에도 발생할 수 있습니다. 수막염의 가장 흔한 증상 중 하나는 뻣뻣한 목에 심한 통증과 턱을 가슴에 얹는 데 어려움이 있습니다. 수막염이 무엇이며 자신을 보호하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

해야 할 일 : 수막염의 치료는 원인에 따라 다르며 병원 환경에서 항생제, 항 바이러스제 또는 코르티코 스테로이드로 치료할 수 있습니다.

8. 암

더 심한 경우 목에 혹이 나타나는 것은 암의 존재를 나타낼 수 있으며,이 경우 혹은 목의 통증, 쉰 목소리, 삼키기 어려움, 목구멍의 공 느낌과 같은 다른 증상과 함께 나타납니다. , 빈번한 질식, 체중 감소 및 일반적인 불쾌감.

해야 할 일 : 이러한 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 의사에게 가서 초음파 검사와 같은 검사를 통해 진단을 확인하고 최상의 치료법을 표시해야합니다. 목에 덩어리가 될 수있는 것에 대해 자세히 알아보십시오.