신장 결석 사료는 어떻게해야합니까?

콘텐츠

• 1. 물을 더 많이 마셔
• 2. 오렌지 또는 레몬 주스
• 3. 과도한 단백질을 피하십시오
• 4. 소금 줄이기
• 5. 옥살산 염이 풍부한 음식을 피하십시오
• 6. Stonebreaker 차
• 신장 결석이있을 때 먹지 말아야 할 것
• 신장 결석 메뉴

작은 신장 결석을 제거하고 다른 사람이 형성되는 것을 방지하려면 하루에 최소 2.5L의 물을 마시고 과도한 육류 섭취를 피하고 소금 섭취를 줄이는 등 식단에주의를 기울이는 것이 중요합니다.

신장 결석에는 옥살산 칼슘, 요산, 스 트루 바이트, 시스틴의 4 가지 유형이 있으며, 각 유형마다 음식에 대해 다른 관리가 필요합니다. 그러나 돌의 종류를 항상 알 수있는 것은 아닙니다. 왜냐하면이를 위해서는 소변을 통해 돌을 배출하고 실험실 분석을 위해 가져 가야하기 때문입니다.

따라서 모든 유형의 돌이 형성되는 것을 방지하려면 다음 지침을 따라야합니다.

1. 물을 더 많이 마셔

하루에 최소 2 ~ 3 리터의 물을 마셔야합니다. 신장 결석의 주요 원인은 소변으로 몸의 노폐물을 제거 할 물이 거의 없기 때문에 발생하므로 적절한 수분 공급이 신장 결석 형성을 예방하는 첫 번째 단계입니다.

이상적인 물의 양은 무게에 따라 다르기 때문에 무게 1kg 당 약 35ml의 물을 섭취해야한다는 사실을 기억하는 것도 중요합니다. 따라서 체중이 70kg 인 사람은 하루에 최소 2.45L의 물을 마셔야하며, 몸무게가 클수록 몸에 수분을 공급하기 위해 더 많은 물이 필요합니다. 나이에 따라 마실 물의 양을 확인하십시오.

2. 오렌지 또는 레몬 주스

돌이 옥살산 칼슘이 아니라고 확신 할 때 매일 오렌지 주스 또는 레모네이드 한 잔을 마 십니다.이 과일에는 구연산이 풍부하여 섭취시 결정 형성을 방지하는 구연산이라는 소금이 생성됩니다. 몸에있는 돌.

3. 과도한 단백질을 피하십시오

예를 들어 고기 단백질이나 버터와 같은 동물성 제품을 과도하게 섭취하면 신장 결석의 또 다른 주요 성분 인 요산 생성이 증가합니다. 점심과 저녁으로 하루에 중간 크기의 스테이크 1 개를 섭취하면 영양이 충분합니다.

4. 소금 줄이기

소금의 주요 성분 중 하나 인 나트륨은 몸에 염분의 침착을 촉진하므로 피해야합니다. 음식을 양념하는 데 사용되는 일반적인 소금 외에도 깍둑 썰기 한 향신료, 샐러드 드레싱, 인스턴트라면 및 베이컨, 햄, 햄, 소시지 및 볼로냐와 같은 가공육과 같은 산업화 된 제품도 소금이 풍부하므로 피해야합니다. 나트륨 함량이 높은 식품 목록을 참조하십시오.

5. 옥살산 염이 풍부한 음식을 피하십시오

식단에서 과도한 옥살산 염을 피하면 주로 옥살산 칼슘 결석 사례를 예방하는 데 도움이됩니다. 따라서 칼슘은이 돌의 주요 원인이 아니라 땅콩, 대황, 시금치, 사탕무, 초콜릿, 홍차 및 고구마와 같은 옥살산 염이 풍부한 식품입니다.

따라서 이러한 식품은 소량으로 섭취해야하며 칼슘이 장내 옥살산 염 흡수를 감소시켜 신장 형성을 감소 시키므로 우유 및 유제품과 같이 칼슘이 풍부한 제품과 함께 섭취하는 것이 좋은 전략입니다. 돌. 각 유형의 결석에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 또 다른 신장 결석 위기를 예방하기 위해해야 ​​할 일.

6. Stonebreaker 차

이 차는 이뇨 작용이 있고 신장에서 방광으로 소변을 가져가는 통로 인 요관을 이완시키는 특성을 가지고 있기 때문에 최대 3 주 동안 매일 돌을 깨는 차를 마시면 신장 결석 제거에 유리합니다. 돌이 요관을 통과하는 동안 사람이 가질 수있는 최악의 통증 중 하나로 알려진 통증이 발생하며, 이것이 차가이 과정에서 도움이 될 수있는 이유입니다. 신장 결석에 대한 다른 가정 요법을 참조하십시오.

신장 결석식이 요법 중 중요한 모든 관리에 대해 설명하는이 비디오를 참조하십시오.

신장 결석이있을 때 먹지 말아야 할 것

신장에 조약돌이있는 사람은 누구나 오줌을 통해이를 제거 할 수 있으므로 하루에 약 2 리터의 오줌을 낼 정도로 많은 양의 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.

먹을 수없는 식품은 소금, 소세지, 소세지, 소세지, 소세지, 시금치, 비트, 파슬리, 아몬드, 오크라, 대황, 고구마입니다. 피해야 할 다른 것들은 땅콩, 견과류, 후추, 마멀레이드, 밀기울, 스타 프루트, 홍차 또는 마테 차입니다.

신장 결석 메뉴

다음 표는 새로운 신장 결석의 출현을 예방하기위한 3 일 메뉴의 예를 보여줍니다.

이 식단은 특히 가족의 신장 결석 병력이있는 개인과 평생 동안 신장 결석이 있었던 사람들에게 영향을 주어 새로운 결석의 출현을 예방할 수 있습니다.