WFH는 내가 기대했던 일과 삶의 균형이 아닙니다

콘텐츠

• 출산 휴가 거의 존재
• 육아는 중요하지만 찾아 오기가 어렵다
• 그리고 펌핑이 있어요
• 생산성의 포켓 찾기
• 진정한 직장 생활 시소
• 1. 전략적으로 시간을 계획하십시오
• 2. 가능한 한 미리 작업하십시오.
• 3. 기대치 관리
• 4. 스스로 전원을 끌 시간을주십시오

저는 1 살짜리 집에있는 프리랜서 엄마입니다. 그래서 시소가 더 좋다고 말하고 싶습니다.

프리랜서 작가로 집에서 아르바이트를하는 것은 새로운 엄마의 궁극적 인 꿈의 직업처럼 보일 수 있습니다. 나 자신의 시간을 정할 수 있고 매일 아침 탁아소를 돌파 할 필요가 없으며 근무일 동안 펌핑 할 시간 (또는 편안한 장소)을 찾는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

그 외에는 여전히 예상보다 어려워요

아들 엘리와 함께 임신했을 때, 나는 출산 후 3 개월을 쉬었다가 다시 갈기 시작했다고 가정했습니다.

그러나 그를 데려 간 지 한 달 만에 나는 이미 다시 시작하고 싶어했다. 산산조각이 나는 산산조각이 나는 불안에서 벗어날 수있는 무언가가 필요했습니다.

또한 편집자 및 고객은 이미 과제 제안으로 나에게 와서 압력을 받기 시작했습니다. 나는 일을 계속 거절하는 것이 7 년 동안 건축을해온 내 사업에 좋지 않을까 걱정했다.

출산 휴가 거의 존재

그래서 육아 휴직에서“공식적으로”돌아 오는 대신 한 번에 한두 번의 과제를 시작하고 가능한 한 할 수 있도록 노력했습니다.

하지만 여기에 아이를 낳기 전에 알지 못한 것이 있습니다. 대부분의 아기는 깨어있을 때 놀다 당신이 멀리 떨어져있는 것을보고 8 시간 동안.

따라서 집에 있고 일을하려고한다면 육아를하거나 자고있을 때해야 할 일을 계획해야합니다.

나는 두 가지를 모두 끝내었다. 아주 초기에는 엘리가 솔리 베이비 랩에 꽂혀 있거나 정말 운이 좋으면 침대 옆에서 내 옆에 잠들었을 때 글을 썼습니다.

그러나 나는 그가 깨어나 모유 수유하기를 원하거나, 흔들 리거나 튀어 오르거나 노래하기 전에 한 번에 30 분 이상의 일을 한 적이 없습니다.

육아는 중요하지만 찾아 오기가 어렵다

Eli가 2 ~ 3 개월이되었을 때 나는 잠시 그를 떠나는 것에 대해 더 기분이 좋았고, 엄마는 일주일에 두 번 이상 그를 보러 왔습니다. 그러나 임신 중에 구상했던 것처럼 하루 종일 없었습니다.

일에 집중하기 위해 엘리가 울음을 듣지 못하는 집에서 나와야했습니다. 커피 숍으로 향했습니다. 그러나 모유 수유를 했으므로 여전히 두 시간마다 펌핑해야했습니다. 실제로 카페에서는 할 수 없습니다.

그리고 펌핑이 있어요

그래서 나가기 직전에 펌핑을하고 가슴이 그것을 처리 할 수있는 한, 보통 3-4 시간 정도 최선을 다했습니다.

집에 돌아온 후에는 보통 모유 수유를해야했고, 더 많은 일을하기 위해 다시 떠날 생각으로 죄책감을 느끼게되었습니다. 그게 다야.

계속해서 돈을 벌고 편집자의 레이더에 머물 수 있도록 과제를 계속해야한다는 압박감은 보통 4 시간 동안 두 번의 노력으로 할 수있는 것보다 더 많은 일을했다는 것을 의미했습니다.

엘리가 엄마가 오지 않은 날에 낮잠을 자면서 나는 계속해서 쓸데없는 내용을 몰래 숨겼다.

하지만 3 개월에서 4 개월에 내가 그를 잡고있을 때만 낮잠을 잤습니다. 그래서 나는 말 그대로 어두운 방에 앉아 한쪽 팔로 그를 잡고 내 자유로운 손으로 타이핑했습니다.

거의 1 년 후 거의 달콤하고 아늑한 느낌이 듭니다. 그러나 당시 그것은 내 인생에서 가장 낮은 지점 중 하나 인 것 같았습니다.

생산성의 포켓 찾기

조금 나이가 들수록 상황이 좋아졌습니다. 예상 낮잠 일정을 잡고 행복하게 침대에서 잠을자는 즉시 매일 2 ~ 3 시간의 조용한 시간을 보냈습니다.

그가 다시 알림을 받으러 갔을 때, 나는 랩탑으로 달려 가서 잠에서 깨어날 때까지 계속 머물렀다.

남편과 나는 교대 거래를 시작합니다. 또한 유연한 일정이 있었기 때문에 일주일에 며칠 동안 Eli를 몇 시간 동안 보았습니다.

물론, 전자 메일 잔고를 처리하거나 송장을 관리하기 위해 추가로 일찍 일어났던 날이 여전히 많았습니다. 엘리가 잠자리에 든 후 마감일에 이야기를 끝내기 위해 서둘러 밤이 많이있었습니다.

이 복잡한 일을 통해 일주일에 약 25 시간 일할 수있었습니다.

그가 태어나 기 전에 일주일에 40 시간에서 50 시간 미만이었습니다. 그러나 이제는 시간이 얼마나 소중한 지 알았으므로 생산성이 훨씬 높아져서 출력이 거의 동일했습니다. (거의.)

진정한 직장 생활 시소

이 모든 뛰어난 효율성의 단점은 무엇입니까? 나의 시절은 기본적으로 아기를 돌보고 휴식을 취할 시간이 거의없이 최대한 많은 일을하기 위해 서두르는 것 사이에서 열광적이었다.

집에 있던 다른 엄마 친구들과는 달리, 나는 Eli에게 자유롭지 못했고 공원 행 아웃이나 점심 식사를 위해 그들을 만나러 나갔습니다.

사람들은 종종 일과 삶의 균형을 개선하기위한 수단으로 집에서 일하는 것을 봅니다. 그러나 저에게있어, 엄마와 작가로서의 역할 사이의 열렬한 스윙은 직장 생활 시소처럼 느껴집니다.

전 스로틀에서 한 가지 작업을 수행하고 있습니다. 속도가 지칠 수 있습니다.

아직도, 나는 나의 스케줄을 통제하는 것이 얼마나 운이 좋은지 안다. 아기와 함께 집에서 일할 계획이라면 낙담하지 마십시오. 당신 할 수있다 일을 끝내십시오. 아마 당신이 기대하는 것만 큼 많지 않을 것입니다.

내가 도움이 된 것들 :

1. 전략적으로 시간을 계획하십시오

육아를 받고 방해받지 않을 때 가장 집중해야하는 작업을 저장하십시오.

집중력이나 두뇌력이 덜 필요한 작업을 처리하려면 낮잠 (또는 아기가 새로운 장난감에 푹 빠졌을 때 10 분 동안의 미끄러짐)을 사용하십시오.

2. 가능한 한 미리 작업하십시오.

아기와의 인생은 예측할 수 없습니다.당신의 작은 아이는 아프거나 이가 있거나 시터가 예기치 않게 취소 될 수 있기 때문에 언젠가 더주의를 기울여야 할 수도 있습니다.

그러므로 특히 숨을 쉴 때 호흡 공간을 많이 확보하십시오.

3. 기대치 관리

아기는 일을 방해하기 때문에 처음에는 생산성이 떨어질 수 있습니다. (또한 산후 뇌 안개)이 현상이 예상되어 실망시키지 마십시오.

4. 스스로 전원을 끌 시간을주십시오

아기가 잠자리에 든 후 일하는 밤에는 20 ~ 30 분 전에 마무리합니다. 당신 자러가 휴식을 취하기에 약간의 시간이 있으면 타박상을 피하고 뇌를 조용히 졸게 할 수 있습니다.

일이 더 쉬워 질 것입니다. 엘리가 조금 나이가 들어감에 따라 짧은 주머니를 가질 수있게 되길 바랍니다. 그가 학교에 갈 때 일할 시간이 충분할거야.

그는 나이가 13 개월 밖에되지 않았기 때문에 모든 사람들이 계속 이야기하는 균형을 찾기 전에 갈 수있는 방법이 있다고 생각합니다.

지금은 시소 생활입니다.

Marygrace Taylor는 건강 및 육아 작가, 전 KIWI 잡지 편집자 및 Eli의 엄마입니다. 그녀를 방문 marygracetaylor.com.