습진에 대한 엡솜 소금 : 완화를 제공합니까?
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Epsom 소금은 무엇입니까?
엡 솜염은 미네랄이 풍부한 증류수에서 추출한 마그네슘 및 설페이트 화합물입니다. 그것은 일반적으로 따뜻한 물에 녹아 관절과 근육을 아프게하고 피부 상태와 같은 가정 요법으로 사용됩니다.
- 포이즌 아이비
- 햇볕
- 벌레 물린
- 습진
Epsom 소금에 사용되는 가장 일반적인 방법은 욕조에 담그는 것입니다. 아이오와 센트럴 컬리지는 따뜻한 물로 채워진 욕조에 1 ~ 2 컵 (300 ~ 600 그램)의 엡 솜염을 용해시켜 엡 솜염 목욕을 만들 것을 제안합니다.
엡솜 소금과 습진
습진 증상을 완화시키기 위해 Epsom 소금 목욕을 일화 적으로 사용했지만 아직 과학적으로 입증되지는 않았습니다. 2017 년 연구에 대한 검토에서 Epsom salt의 국소 적용에는 더 크고 체계적인 연구가 필요하다고 결론지었습니다.
증상 완화가 Epsom 소금, 따뜻한 물에서 나오는지 또는 욕조에 단순히 위약 효과가 있는지는 확실하지 않습니다. 즉, Epsom 소금 목욕을 포함한 목욕은 진정되고 편안 할 수 있습니다.
국립 습진 협회 (National Eczema Association)에 따르면 피부에 수분을 대체하는 가장 좋은 방법은 보습을 한 직후 욕조에 담그는 것입니다.
습진 완화 목욕
플레어와 건성 피부에 대항하기 위해 National Eczema Association은 다음과 같은 목욕 단계를 따르라고 제안합니다.
- 미지근한 물에 5 ~ 10 분간 담그십시오.
- 염료와 향이없는 부드러운 클렌저를 사용하십시오. 비누 나 물이없는 항균 세제를 피하십시오.
- 부드러운 타월을 사용하여 거의 마른 상태로 두드리고 피부를 약간 젖게하십시오.
- 처방전의 국소 약물이있는 경우, 자신을 말리고 나서 가볍게 바르십시오.
- 욕조에서 나온 후 3 분 이내에 몸 전체를 보습하십시오. 오일 함량이 높지만 향이나 염료가없는 보습제를 사용하십시오.
- 옷을 입기 전에 수분을 흡수 할 수 있도록 몇 분 정도 기다리십시오. 피부가 수분을 유지할 수 있도록 잠자기 전에이 작업을 고려하십시오.
습진 탕
Epsom 소금 목욕 뒤에는 어려운 과학이 없지만 긍정적 인 경험이 될 수 있습니다. 목욕에 추가 할 수있는 다른 품목은 다음과 같습니다.
- 전통적으로 가려움증 완화를위한 베이킹 소다 또는 콜로이드 오트밀
- 전통적으로 보습을위한 목욕 기름
- 전통적으로 박테리아를 제한하기위한 표백제 또는 식초
- 가려움증과 발적 완화를위한 테이블 소금 또는 바다 소금
고려해야 할 또 다른 목욕 첨가제는 사해 소금입니다. 2005 년 연구에 따르면 사해 소금 용액에서의 목욕은 일반 수돗물과 비교하여 피부 장벽 기능이 크게 개선되고 피부 수분이 향상되며 피부 거칠기와 발적이 감소한 것으로 나타났습니다.
테이크 아웃
임상 연구에 의해 뒷받침되지는 않지만 많은 사람들이 Epsom 염 용액으로 목욕을하면 습진을 포함한 여러 가지 조건에서 치료 결과가 나타납니다.
위약 효과 일지라도 Epsom 소금 목욕을하면 안심할 수 있습니다.
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