알레르기 용 에센셜 오일

콘텐츠

• 개요
• 1. 라벤더
• 2. 샌달 우드, 유향, 라벤 사라 오일의 혼합
• 3. 유칼립투스
• 4. 티 트리 오일
• 5. 페퍼민트
• 6. 레몬
• 에센셜 오일 사용의 위험 및 잠재적 합병증

개요

늦겨울이나 봄, 심지어 늦여름과 가을에도 계절성 알레르기를 경험할 수 있습니다. 알레르기는 꽃에 알레르기가있는 식물로 때때로 발생할 수 있습니다. 또는 특정 계절에 따라 24 시간 내내 알레르기가 발생할 수 있습니다.

에센셜 오일은 알레르기 증상에 대한 대체 또는 보완 치료로 사용될 수 있습니다. 식물에서 추출한 것으로 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다. 에센셜 오일을 사용하는 인기있는 방법은 다음과 같습니다.

• 공중으로 확산
• 목욕 및 스파 제품에 사용
• 희석시 피부에 바르기
• 공기에 뿌려
• 용기에서 직접 호흡

오일의 향기를들이 마시는 것을 아로마 테라피라고합니다. 이 연습은 후각을 통해 몸을 자극합니다. 냄새는 신체의 다른 부분에 영향을 미칠 수 있습니다.

아로마 테라피처럼 오일을 몸에 바르면 혈류로 들어가게됩니다. 피부에 사용하기 전에 항상 에센셜 오일을 희석해야합니다.

스위트 아몬드 오일이나 올리브 오일과 같은 캐리어 오일이 이러한 목적에 적합 할 수 있습니다. 보통 캐리어 오일 1 온스에 에센셜 오일 약 5 방울을 섞습니다.

에센셜 오일의 사용을 뒷받침하는 연구는 많지 않지만 계속해서 더 많이 나오고 있습니다. 주의 깊게 수행하면 에센셜 오일을 사용한 아로마 테라피가 도움이 될 수 있습니다.

알레르기 증상을 완화하기 위해 에센셜 오일을 생활에 통합하고 싶다면 다음 몇 가지를 시도해 볼 수 있습니다.

1. 라벤더

라벤더는 많은 이점으로 인해 인기있는 에센셜 오일입니다.

염증을 진정시키고 감소시키는 능력 덕분에 알레르기 시즌 동안 증상을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에서는 에센셜 오일이 알레르기 성 염증과 점액 세포의 확대를 예방한다고 결론지었습니다.

아로마 테라피를 위해 디퓨저에 라벤더를 사용하거나 캐리어 오일에 희석하고 약간을 첨가하여 욕조에 담그십시오.

2. 샌달 우드, 유향, 라벤 사라 오일의 혼합

한 연구에서는 다년생 알레르기 성 비염을 치료하기 위해 백단향, 유향 및 Ravensara 오일을 혼합하여 사용했습니다. 연구 참가자들은 막힌 비강, 콧물과 가려움증, 재채기 등이 개선되었다고보고했습니다.

이것은이 에센셜 오일의 혼합이인지 된 증상, 알레르기와 관련된 삶의 질 및 더 나은 수면에 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

이러한 혼합 오일을 사용하려면 캐리어 오일 (예 : 스위트 아몬드 오일)과 혼합하여 피부에 바릅니다. 그들은 또한 공기 중으로 확산 될 수 있습니다.

3. 유칼립투스

유칼립투스 오일은 항염증제로 알려져 있으며 혼잡 완화에 도움이 될 수 있습니다. 숨을들이 마시는 동안 느끼는 시원한 느낌은 계절성 알레르기를 다루고 치료할 때 안도감을 느끼는데도 도움이 될 수 있습니다.

연구원들은 유칼립투스 아로마 테라피를 사용하여 염증을 줄이는 방법을 이해하기 시작했습니다. 이것은 알레르기 증상을 감소시킬 수 있습니다.

유칼립투스를 공기 중으로 확산 시키거나 병에서 숨을들이 마시면 ​​편안함을 제공합니다.

소염 특성을 보임에도 불구하고 유칼립투스는 일부 사람들에게 알레르기를 유발할 수도 있습니다.

4. 티 트리 오일

에센셜 오일과 알레르기 완화의 연관성에 대한 연구가 아직 진행 중이지만 티 트리 오일이 알레르기 증상에 도움이 될 수 있습니다.

이것은 기름이. 그러나 티 트리 오일은 알레르기를 유발할 수도 있습니다. 사용하기 전에 피부 패치 테스트를 수행하십시오.

티 트리 오일은 삼키면 위험합니다. 에센셜 오일을 섭취하지 마십시오.

5. 페퍼민트

페퍼민트 에센셜 오일은 다음과 같이 알려져 있습니다. 오일을 흩뿌 리거나 캐리어 오일로 희석 한 후 피부에 바르면 더 쉽게 숨을 쉴 수 있습니다.

페퍼민트와 라벤더 및 레몬 오일을 함께 사용하면 효과적이고 진정시키는 알레르기 완화 효과도 얻을 수 있습니다. 그러나 혼합 오일은 알레르기 반응을 일으킬 가능성을 높일 수 있습니다. 감귤 오일을 바르면 햇빛에 민감 해집니다.

6. 레몬

감귤 향 에센셜 오일은 종종 아로마 테라피에 사용되어 기민함과 에너지를 향상시킵니다. 레몬 에센셜 오일은 또한 부비동을 제거하고 계절성 알레르기의 일반적인 증상 인 혼잡을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

레몬이나 감귤 향 오일을 사용하는 경우 햇빛이나 태닝 베드에 피부를 조심스럽게 노출 시키십시오. 오일을 확산시켜 기분을 좋게하거나 희석 한 후 피부에 발라 알레르기 증상을 완화하십시오.

에센셜 오일 사용의 위험 및 잠재적 합병증

에센셜 오일을 사용하는 것이 위험이없는 것은 아닙니다. 미국 식품의 약국은 에센셜 오일의 순도, 품질, 포장을 감독하지 않습니다. 지시에 따라 에센셜 오일을 사용하고 양질의 제품을 사용하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다.

알레르기가 많거나 특히 화학적으로 민감한 경우 에센셜 오일이 더 많은 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 에센셜 오일 치료를 시작하기 전에 의사와상의해야합니다.

에센셜 오일을 사용할 때 다음 사항을 염두에 두십시오.

• 오일에 대한 알레르기 반응을 경험할 수 있으므로 처음에는 조심스럽게 사용하십시오. 팔뚝과 같은 손상되지 않은 피부에 캐리어 오일에 혼합 된 에센셜 오일을 테스트합니다. 24 시간 내에 반응이 없으면 안전하게 사용할 수 있습니다. 특히 알레르기가있는 경우 새로운 에센셜 오일을 테스트하십시오.
• 농축 오일을 피부에 직접 바르지 마십시오. 적용하기 전에 캐리어 오일에 희석하십시오.
• 에센셜 오일을 섭취하지 마십시오.
• 임산부 및 모유 수유중인 여성과 어린이, 특히 어린 어린이 주변에서 오일을 사용할 때는주의하십시오.