에센셜 오일이 부비동 혼잡을 치료할 수 있습니까?
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개요
부비동 혼잡은 아무리 말해도 불편합니다. 호흡이나 수면을 어렵게 만들 수 있습니다. 또한 눈 뒤에 통증을 유발하거나 코를 계속 뛰게하거나 성가신 기침을 유발할 수 있습니다. 일부 에센셜 오일은 비강을 청소하고 부비동 압력 및 기타 울혈 증상을 완화 할 수 있습니다.
에센셜 오일의 장점
혜택
- 에센셜 오일은 합성 약물에 대한 자연적인 대안입니다.
- 특정 오일은 혼잡 증상을 완화 할 수 있습니다.
에센셜 오일은 수세기 동안 정서적, 신체적 건강을 지원하는 자연스러운 방법으로 사용되었습니다. 사람들이 합성 약물에 대해주의를 기울일 때, 그들은 종종 에센셜 오일과 같은 자연 요법을 사용합니다.
일부 사람들은 비처방 (OTC) 충혈 완화제 또는 항생제를 사용하여 부비동 울혈 및 부비동 감염을 치료합니다. 이러한 치료법이 모든 사람을위한 것은 아닙니다. OTC 충혈 완화제는 처방약과 상호 작용할 수 있으며 임신 또는 고혈압과 같은 여러 질환이있는 사람에게는 권장되지 않습니다.
다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.
- 졸음
- 두통
- 안절부절 못함
- 고혈압
- 빠른 심박수
에센셜 오일은 다음과 같은 이유로 발생하는 부비동 혼잡에 대한 대체 치료법입니다.
- 알레르기
- 박테리아
- 염증
- 감기
일부 오일은 다음과 같은 증상을 완화 할 수 있습니다.
- 충혈
- 염증
- 기침
연구 결과
에센셜 오일과 부비동 혼잡에 대한 신뢰할 수있는 연구가 많지 않습니다. 일부 연구에서는 특정 에센셜 오일이 증상을 완화 할 수 있다고 제안합니다.
A는 티 트리 또는 멜라루카 오일이 살균, 항균 및 항염 작용을한다는 사실을 발견했습니다. 부비동 조직 염증과 박테리아가 종종 부비동 막힘의 원인이되기 때문에 티 트리 오일이 도움이 될 수 있습니다.
2009 년 연구에서 연구원들은 유칼립투스 오일의 주성분 인 1,8 시네 올이 항생제를 포함하지 않는 부비동염에 효과적이고 안전한 치료법이라는 사실을 발견했습니다. 미국 전체적 아로마 테라피 협회 (NAHA)에 따르면 1,8 시네 올은 박테리아와 기타 미생물의 공기를 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 점액의기도를 깨끗하게하는 데 도움이 될 수 있으며 천연 기침 억제제입니다.
페퍼민트 오일의 주요 화합물은 멘톨입니다.멘톨은 증기 문지름, 마름모꼴, 코 흡입기와 같은 특정 OTC 치료법에 있습니다. 연구에 따르면 멘톨은 혼잡을 감소시키는 것보다 증가시킬 가능성이 더 높습니다. Menthol은 시원한 느낌을 만들어 사용자가 비강이 더 맑고 숨이 잘 쉴 수 있다고 믿게합니다.
오레가노 오일은 항균 및 항진균 특성이 있기 때문에 이론적으로 부비동 혼잡을 도울 수 있습니다. 게시 된 시험이 없습니다. 오일의 효과를 뒷받침하는 증거는 일화입니다.
혼잡 완화를 위해 에센셜 오일 사용하는 방법
코 막힘을 완화하기 위해 에센셜 오일을 사용하는 가장 좋은 방법은 흡입하는 것입니다. 여러 가지 방법으로 오일을 흡입 할 수 있습니다.
증기 흡입에는 에센셜 오일과 뜨거운 물을 결합하여 치료 증기를 생성합니다. NAHA는 큰 냄비 나 내열 그릇에 담긴 끓는 물에 에센셜 오일을 3 ~ 7 방울 떨어 뜨릴 것을 권장합니다. 수건으로 머리를 가리고 한 번에 2 분 이상 코로 숨을 쉬십시오. 눈의 자극을 방지하기 위해 눈을 계속 감으십시오.
직접 흡입은 병에서 바로 에센셜 오일을 흡입하는 것을 말합니다. 손수건, 면봉 또는 흡입기 튜브에 기름 한 방울을 추가하여 숨을들이 마실 수도 있습니다.
디퓨저는 공기를 통해 에센셜 오일을 분산시켜 흡입하기 전에 희석되도록합니다. 이것은 덜 강력한 흡입 방법입니다.
아로마 테라피 목욕을 위해 희석 된 에센셜 오일 몇 방울을 목욕물에 첨가하십시오.
아로마 테라피 마사지의 경우 좋아하는 마사지 로션이나 마사지 오일에 에센셜 오일 몇 방울을 추가합니다.
위험 및 경고
위험
- 희석되지 않은 에센셜 오일을 국소 적으로 사용하면 자극과 염증을 일으킬 수 있습니다.
- 에센셜 오일을 섭취하면 위험 할 수 있습니다.
에센셜 오일을 피부에 직접 바르면 안됩니다. 항상 캐리어 오일, 물 또는 로션으로 희석해야합니다. 인기있는 캐리어 오일에는 호호바 오일, 스위트 아몬드 오일, 올리브 오일이 있습니다. 피부에 직접 사용하면 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.
- 화상
- 짜증나게 하는 것
- 발진
- 가려움
사용하기 전에 피부 패치 테스트를 수행하십시오.
에센셜 오일은 강력합니다. 짧은 기간 동안 소량을 흡입하면 대부분이 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. 고용량 또는 장기간 흡입하면 현기증, 두통 및 메스꺼움을 경험할 수 있습니다.
에센셜 오일을 섭취해서는 안됩니다. 그들은 독성 부작용을 일으킬 수있는 강력한 화합물을 포함하고 있습니다. 일부 부작용은 즉시 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 에센셜 오일은 또한 처방약 및 OTC 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
이 오일은 어린이에게 투여해서는 안됩니다. 임신 한 여성은 사용하지 않아야합니다.
부비동 혼잡에 대한 기타 치료법
에센셜 오일과 충혈 완화제는 부비동 울혈을 치료하는 유일한 방법이 아닙니다. 다른 옵션은 다음을 사용하는 것입니다.
- 공기에 수분을 추가하는 가습기
- 스팀 샤워 또는 식염수 비강 스프레이
- 비강 점액을 씻어내는 네티 포트
- 염증을 완화 할 수있는 이마와 코에 온찜질
- 혼잡이 건초열 또는 기타 알레르기로 인해 발생하는 경우 알레르기 약물
- 비강을 여는 데 도움이되는 비강 스트립
비강 폴립이나 좁은 비강 통로로 인해 만성 부비동 울혈이있는 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
혼잡 완화를 위해 지금 할 수있는 일
부비동이 막히면 건강한 식단을 섭취하십시오. 유제품, 초콜릿 및 가공 식품을 피하십시오. 점액 생성을 증가시킬 수 있습니다. 코 점액을 묽게 만드는 데 도움이되는 충분한 수분을 섭취하고 있는지 확인하십시오. 침실에 가습기를 설치하여자는 동안 습도를 높이십시오.
이러한 에센셜 오일이 있다면 하루에 몇 번 증기로 흡입 해보십시오.
- 차나무
- 유칼립투스
- 박하
- 오레가노
가능하면 훈련 된 아로마 테라피스트와 상담하여 부비동 혼잡을 빠르게 완화하기 위해 에센셜 오일을 결합하는 방법을 알아보십시오.
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