인후염 치료를위한 9 가지 에센셜 오일

콘텐츠

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• 1. 백리향 에센셜 오일
• 2. 라벤더
• 3. 티 트리 에센셜 오일
• 4. 계피, 야생 당근, 유칼립투스 및 로즈마리 에센셜 오일 블렌드
• 5. 유칼립투스 에센셜 오일
• 6. 레몬 에센셜 오일
• 7. 박하 정유
• 8. 생강 에센셜 오일
• 9. 마늘 에센셜 오일
• 에센셜 오일을 사용하는 방법
• 경고
• 결론

에센셜 오일은 증기 또는 물 증류를 통해 식물의 잎, 나무 껍질, 줄기 및 꽃에서 나옵니다. 그들은 포식자, 곰팡이 및 박테리아로부터 식물을 보호하는 데 도움이됩니다. 그들은 또한 수분을 위해 곤충을 끌어들입니다. 사람의 경우, 에센셜 오일이 세균을 죽이고 염증을 줄이며 치유 속도를 높일 수 있습니다.

인후염은 종종 삼키기 어려운 통증 상태입니다. 일반적으로 감기 나 독감과 같은 바이러스 성 감염이나 인후염과 같은 세균성 감염으로 인해 발생합니다.

에센셜 오일의 의료 용도에 대한 연구는 많지 않습니다. 그러나 수행 된 연구에 따르면 에센셜 오일이 인후통에 도움이 될 수 있습니다.

에센셜 오일은 오일로 흡입 또는 희석하여 피부에 바르는 것을 기억해야합니다. 오일에 희석하면 에센셜 오일을 욕조에 추가 할 수도 있습니다. 일부는 유독하기 때문에 에센셜 오일 섭취는 권장하지 않습니다.

1. 백리향 에센셜 오일

2011 년 연구에 따르면, 타임 에센셜 오일은 일반적인 항생제 내성 박테리아에 대해 강력한 항균력을 가지고 있습니다. 백리향은 또한 근육 경련을 줄여 기침을 예방할 수 있으며 때로는 인후통을 유발할 수 있습니다.

2. 라벤더

라벤더는 편안한 효과로 유명합니다. 2005 년 연구에 따르면 라벤더 에센셜 오일에는 항 염증 및 항균 특성이있을 수 있습니다. 이 결과는 유망하지만 결과를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

3. 티 트리 에센셜 오일

2013 년 연구에 따르면 티 트리 오일에는 세균에 대한 강력한 항균 및 항 염증 효과가 있습니다. 잇몸 감염 및 기타 구강 문제에 대한 방부제로 자주 사용됩니다.

4. 계피, 야생 당근, 유칼립투스 및 로즈마리 에센셜 오일 블렌드

때로는 에센셜 오일 블렌드가 단일 오일보다 더 효과적입니다. 2017 년 연구에 따르면 계피, 야생 당근, 유칼립투스 및 로즈마리 에센셜 오일의 혼합은 항균 및 항 바이러스 특성을 모두 가지고 있습니다. 연구원들은이 혼합물이 독감의 일반적인 결과 인 독감 및 세균성 폐렴 모두에 강력한 치료법이 될 수 있다고 생각합니다.

5. 유칼립투스 에센셜 오일

유칼립투스는 종종 감기, 인후통 및 기침을 치료하는 방부제로 사용됩니다. 2011 년의 한 연구는 다른 유형의 유칼립투스 오일의 항균 특성을 비교했습니다. 식물의 다른 부분으로 만든 오일은 다른 화학적 구성을 가졌습니다.

연구원들은 모든 유칼립투스 에센셜 오일이 어느 정도 항균성이 있음을 발견했습니다. 유칼립투스 열매의 기름은 일부 약물 내성 박테리아에 대해서도 항균 작용이 가장 컸습니다.

6. 레몬 에센셜 오일

2017 년 연구에 따르면 레몬 에센셜 오일은 리스테리아를 유발하는 박테리아에 대해 강력한 항균 효과를 나타 냈습니다. 이것은 인후염을 일으키는 다른 유형의 박테리아에 대해서도 효과적 일 수 있지만이를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

감귤 에센셜 오일은 피부를 햇볕에 민감하게 만듭니다. 피부에이 희석 된 제품을 사용하는 경우 햇빛을 피하십시오.

7. 박하 정유

박하에는 목구멍 마름모를 치료하는 데 사용되는 많은 목구멍 마름모꼴과 기침 방울에 사용되는 주요 성분 인 멘톨이 들어 있습니다. 2015 년 연구에 따르면 페퍼민트 에센셜 오일은 항생제 겐타 마이신 (Garamycin)과 비슷한 항균 특성을 가지고 있습니다. 페퍼민트 오일을 흡입하면 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

8. 생강 에센셜 오일

생강은 위장에 진정 효과가있는 것으로 가장 잘 알려져 있지만 감기에 대한 자연 요법이기도합니다. Herbal Medicine : Biomolecular and Clinical Aspects 2nd Edition에 따르면 생강은 항 염증 능력이있어 인후통 완화에 도움이 될 수 있습니다.

9. 마늘 에센셜 오일

마늘 오일에는 항 바이러스 및 항진균 특성을 가진 화합물 인 알리신이 함유되어 있습니다. 바이러스로 인한 인후염 치료에 특히 도움이 될 수 있습니다. 2014 년 연구에 따르면 마늘에는 많은 종류의 박테리아에 대한 항균력이 있습니다.

에센셜 오일을 사용하는 방법

에센셜 오일을 사용하는 첫 번째 단계는 올바른 오일을 선택하는 것입니다. 에센셜 오일은 미국 식품 의약 국 (Food and Drug Administration)에 의해 규제되지 않으므로 실제로 무엇이 들어 있는지 알기가 어렵습니다. 에센셜 오일을 선택할 때는 미국 홀리스틱 아로마 테라피 협회 (National Association for Holistic Aromatherapy)에 속한 회사에서 만든 유기농 오일을 찾으십시오. 라벨에는 식물 정보, 원산지, 증류 및 만료 날짜가 포함되어야합니다.

에센셜 오일을 선택하면 인후통에 사용할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 증기 흡입 : 2 컵의 끓는 물에 최대 7 방울의 에센셜 오일을 첨가하십시오. 수건으로 머리를 가리고 코를 통해 증기를 흡입하십시오. 눈의 자극을 막기 위해 눈을 감아 두십시오.
• 직접 흡입 : 면봉에 에센셜 오일 2 ~ 3 방울을 첨가하십시오. 심호흡. 잠을자는 동안 면봉을 베개 옆에 둘 수도 있습니다.
• 확산: 룸 디퓨저에 에센셜 오일 몇 방울을 넣으십시오. 확산 된 오일은 공기 소독에 도움이됩니다.
• 국소 적용 : 코코넛 또는 호호바 오일과 같은 2 큰 스푼의 캐리어 오일에 최대 10 방울의 에센셜 오일을 첨가하십시오. 목구멍 피부에 바릅니다.

에센셜 오일을 섭취하지 마십시오. 먼저 희석하지 않고 피부에 두지 마십시오.

경고

에센셜 오일은 천연이지만 위험하지 않다는 의미는 아닙니다. National Capital Poison Center에 따르면, 예를 들어 소량의 유칼립투스 오일을 섭취해도 발작이 발생할 수 있습니다.

에센셜 오일은 또한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 에센셜 오일을 사용하는 동안 다음 중 하나가 발생하면 즉시 의료 지원을 받으십시오.

• 호흡 곤란
• 가려움
• 발진
• 빠른 심박수

에센셜 오일은 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 더 신중하게 고려됩니다. 안전한지 판단하기위한 충분한 연구가 수행되지 않았기 때문입니다. 일부는 문제를 일으키는 것으로 알려져 있습니다.

아기와 어린이에게 에센셜 오일을 사용하기 전에 먼저 의사 나 공인 아로마 테라피스트와 상담하십시오. 많은 에센셜 오일은 아이들에게 안전하지 않습니다. 예를 들어 2007 년 연구에 따르면 페퍼민트 오일은 어린이의 호흡 문제와 아기의 황달을 유발할 수 있습니다.

결론

에센셜 오일은 인후염에 대한 대체 치료법입니다. 연구에 따르면 많은 에센셜 오일에는 항균성, 항염증제 및 항 바이러스 성이 있습니다. 그럼에도 불구하고 그들이 얼마나 효과적인지 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 그 동안 레몬과 꿀로 따뜻한 페퍼민트 또는 생강차를 마시는 것이이 식물의 이점을 즐기는 가장 안전한 방법 일 수 있습니다.

대부분의 인후염은 저절로 사라집니다. 인후염이 지속되거나 고열이 나면 담당 의사에게 문의하십시오.

에센셜 오일은 증기 또는 물 증류를 통해 식물의 잎, 나무 껍질, 줄기 및 꽃에서 나옵니다. 그들은 포식자, 곰팡이 및 박테리아로부터 식물을 보호하는 데 도움이됩니다. 그들은 또한 수분을 위해 곤충을 끌어들입니다. 사람의 경우, 에센셜 오일이 세균을 죽이고 염증을 줄이며 치유 속도를 높일 수 있습니다.

인후염은 종종 삼키기 어려운 통증 상태입니다. 일반적으로 감기 나 독감과 같은 바이러스 성 감염이나 인후염과 같은 세균성 감염으로 인해 발생합니다.

에센셜 오일의 의료 용도에 대한 연구는 많지 않습니다. 그러나 수행 된 연구에 따르면 에센셜 오일이 인후통에 도움이 될 수 있습니다.

에센셜 오일은 오일로 흡입 또는 희석하여 피부에 바르는 것을 기억해야합니다. 오일에 희석하면 에센셜 오일을 욕조에 추가 할 수도 있습니다. 일부는 유독하기 때문에 에센셜 오일 섭취는 권장하지 않습니다.