스트레치 마크를 치료하거나 예방하는 데 도움이되는 12 가지 에센셜 오일

콘텐츠

• 이 오일은 확실히 작동합니다
• 1. 아르간 오일
• 2. 고투 콜라
• 3. 로즈힙 오일
• 4. 쓴 아몬드 오일
• 5. 석류 유와 용혈 추출물
• 이 오일은 효과가있을 수 있습니다
• 6. 네롤리
• 7. 시어 버터
• 8. 올리브 오일
• 효과를 높이는 보충 오일
• 9. 피부 강화에 도움이되는 라벤더
• 10. 피부 강화를 돕는 패 출리
• 11. 피부 강화에 도움이되는 쓴 오렌지
• 12. 각질 형성 세포 생성을 촉진하는 로즈힙
• 사용하는 방법
• 에센셜 오일은 임신 중에 사용해도 안전합니까?
• 가능한 부작용 및 위험
• 결론

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에센셜 오일이 효과가 있습니까?

튼살은 흔하며 성장 급증과 체중 변화에서 임신에 이르기까지 모든 것에서 기인합니다. 복부, 엉덩이, 허벅지 및 가슴에 나타날 수 있습니다. 색상은 빨간색과 분홍색에서 보라색과 파란색까지 다양합니다.

스트레치 마크는 일반적으로 시간이 지남에 따라 저절로 사라집니다. 튼살을 완전히 제거하는 치료법은 없지만 튼살의 모양과 질감을 줄이는 데 도움이 될 수있는 방법이 있습니다.

에센셜 오일을 사용하여 튼살 완화에 도움이되는 세럼을 만드는 방법을 알아 보려면 계속 읽으십시오.

이 오일은 확실히 작동합니다

일부 에센셜 오일은 튼살에 확실한 효과를 나타냅니다. 에센셜 오일을 국소 적으로 도포하는 경우 캐리어 오일에 희석해야합니다. 더 큰 연구 규모를 가진 더 많은 연구가 필요하지만 이것이 지금까지 연구에서 보여준 것입니다.

1. 아르간 오일

아르간 오일은 아르간 나무 커널로 만들어집니다. 그것은 블록의 새로운 스킨 케어 오일 중 하나입니다.

작은 아르간 오일에 따르면 피부 탄력을 높여줍니다. 연구원들은 튼살을 예방하거나 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 아르간 오일을 섭취하고 국소 적으로 바르면 폐경기 여성의 피부가 더 탄력있는 것으로 밝혀졌습니다.

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2. 고투 콜라

Gotu kola는 중국 전통 의학과 Ayurveda에서 다양한 피부 문제를 치료하는 데 사용됩니다. 에 따르면 gotu kola의 화합물은 콜라겐 생성을 증가시키고 피부의 장력을 향상시킵니다.

1991 년에 임신 한 여성 100 명에 대해 50 명의 여성에게 고투 콜라가 함유 된 국소 크림을, 다른 50 명의 여성에게 위약 크림을 투여했습니다. 연구를 완료 한 80 명의 여성 중, 위약 그룹의 22 명의 여성에 비해 gotu 콜라 그룹의 14 명의 여성 만이 튼살이 생겼습니다.

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3. 로즈힙 오일

로즈힙 오일은 장미의 열매 또는“씨앗”으로 만들어집니다. 에 따르면 로즈힙 오일을 함유 한 보습제는 이전의 튼살이있는 임산부의 튼살을 예방하는 데 도움이되었다고합니다. 또한 새로운 튼살을 예방하는 데 위약보다 훨씬 더 효과적이었습니다.

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4. 쓴 아몬드 오일

쓴 아몬드 오일은 우리가 먹는 달콤한 아몬드와는 다른 유형의 아몬드 나무에서 나옵니다. 쓴 아몬드에는 섭취시 시안화물 중독을 모방 할 수있는 독성 화합물이 포함되어 있습니다. 쓴 아몬드 오일이 피부에 얼마나 많이 흡수되는지는 확실하지 않습니다.

쓴 아몬드 오일이 튼살에 미치는 영향에 대한 2012 년 연구에서 임신 한 여성은 쓴 아몬드 오일 만 바르거나 쓴 아몬드 오일을 사용하여 15 분 마사지를 받거나 대조군에 속했습니다.

마사지 그룹의 여성 중 20 %만이 튼살이 생겼습니다. 튼살은 쓴 아몬드 오일 만 사용하는 여성의 38.8 %와 대조군 여성의 41.2 %에서 발생했습니다. 쓴 아몬드 오일과 마사지의 효과와 안전성 여부를 정확히 결정하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

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5. 석류 유와 용혈 추출물

석류 오일은 석류 씨앗으로 만들어집니다. 드래곤의 혈액 추출물은 마다가스카르 드래곤 나무로도 알려진 드라 세나 나무의 수지에서 나옵니다. 두 성분 모두 항산화 제와 항염증제로 알려져 있습니다.

튼살이있는 여성 10 명과 튼살이없는 여성 10 명에 따르면 석류 유와 용혈 추출물로 만든 크림은 모든 자원 봉사자들의 피부 두께, 탄력, 수분을 증가시켰다. 연구원들은 크림이 튼살을 예방하거나 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

이 오일은 효과가있을 수 있습니다

일부 에센셜 오일에 대한 연구 결과는 엇갈 렸습니다. 더 많은 연구가 필요하지만 이러한 오일은 시도해 볼 가치가 있습니다.

6. 네롤리

Neroli, Rutaceae 가족, 쓴 오렌지 나무 꽃으로 만들어집니다. 피부를 밝게하고 흉터와 튼살의 모양을 개선하는 민간 요법으로 사용됩니다.

에 따르면 네롤리 오일은 강력한 항산화 능력을 가지고있어 피부 세포 재생 및 피부 외관 개선에 도움이 될 수 있습니다.

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7. 시어 버터

시어 버터는 시어 나무의 견과류로 만들어집니다. 에센셜 오일이 아니라 캐리어 오일입니다. 단독으로 사용하거나 에센셜 오일을 희석하는 데 사용할 수 있습니다. 시어 버터는 종종 피부에 수분을 공급하는 데 사용됩니다. 많은 여성들이 튼살 예방에 도움이된다고 주장하지만 대부분의 연구는 일화입니다.

시어 버터에는 비타민 A가 포함되어 있습니다. 피부의 혈액 순환을 개선하고 상처 치유를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 그럼에도 불구하고 튼살에 도움이된다는 것을 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

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8. 올리브 오일

올리브 오일은 에센셜 오일을 희석하는 데 사용되는 또 다른 캐리어 오일입니다. 자체적으로도 사용할 수 있습니다. 올리브 오일은 항산화 및 보습 능력으로 인해 피부 관리의 명성을 얻습니다. 그러나 임신 중기 여성에 대한 A에 따르면, 복부에 올리브 오일을 매일 두 번 바르면 튼살을 예방할 수 없습니다.

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효과를 높이는 보충 오일

비타민 E는 노화 방지 및 피부 재생 효과로 알려진 항산화 제입니다. 튼살과 흉터의 모양을 줄이는 데 자주 사용됩니다. 비타민 E와 다른 피부 재생 효과가있는 에센셜 오일을 결합하면 스트레치 마크 치료 요법이 향상 될 수 있습니다.

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9. 피부 강화에 도움이되는 라벤더

라벤더 오일은 라벤더 꽃에서 나옵니다. 상처 치유 능력으로 유명합니다. 에 따르면 라벤더 오일은 콜라겐 생성을 증가시키고, 상처를 수축시키고, 상처 치유를 촉진하는 과립 조직을 형성하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

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10. 피부 강화를 돕는 패 출리

튼살에 대한 파출 리 오일에 대한 연구는 거의 없습니다. 그러나 2013 년 동물 연구에서 항산화 능력을 보였고 콜라겐 합성을 촉진했습니다. 이론적으로 파출 리 오일은 피부를 강화하고 튼살을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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11. 피부 강화에 도움이되는 쓴 오렌지

쓴 오렌지 오일은 쓴 오렌지 껍질로 만듭니다. 2011 년 연구에 따르면 피부를 탱탱하게하고 탄력을주는 데 도움이 될 수 있습니다. 비터 오렌지는 메탄올 함량으로 인해 피부를 자극 할 수도 있습니다.

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12. 각질 형성 세포 생성을 촉진하는 로즈힙

피부 보습 외에도 로즈힙 오일은 2011 년 마우스 연구에서 각질 세포 분화를 촉진하는 데 도움이되었습니다. 각질 세포는 각질을 생성하는 피부 표피에있는 꽉 찬 세포입니다. 케라틴은 피부를 강화하고 콜라겐 생성을 촉진합니다.

사용하는 방법

에센셜 오일은 미국 식품의 약국 (FDA)의 규제를받지 않습니다. 무엇을 구매하는지 알기가 어렵습니다.

다음과 같은 제조업체의 오일 만 구입해야합니다.

• 물질 안전 데이터 시트를 기꺼이 제공합니다.
• 전문 아로마 테라피 세계에서 잘 알려져 있습니다.
• 오일 유형 및 희귀도에 따라 오일 가격이 다릅니다.
• 라벨에 최소한 원산지 및 추출 방법을 나열합니다.
• 오일에 합성 성분을 첨가하지 않습니다

에센셜 오일은 강력하며 피부를 자극 할 수 있습니다. 피부에 사용하기 전에 캐리어 오일로 희석해야합니다.

일부 캐리어 오일은 다음과 같습니다.

• 달콤한 아몬드 오일
• 조조바 기름
• 올리브유
• 코코넛 오일
• 포도씨 유
• 살구 씨 기름
• 밀 배아 기름

미국 전체적 아로마 테라피 협회는 성인에게 다음과 같은 에센셜 오일 희석을 권장합니다.

• 2.5 % 희석 또는 캐리어 오일 온스당 에센셜 오일 15 방울
• 3 % 희석 또는 캐리어 오일 온스당 에센셜 오일 20 방울
• 5 % 희석 또는 캐리어 오일 온스당 에센셜 오일 30 방울
• 10 % 희석 또는 캐리어 오일 온스당 에센셜 오일 60 방울

하루에 한두 번 가장 낮은 희석으로 시작하십시오. 작동하지 않고 자극이 발생하지 않으면 다음으로 높은 희석액을 시도해보십시오.

피부에 에센셜 오일을 바르기 전에 패치 테스트를 통해 알레르기 반응을 확인하는 것이 좋습니다.

패치 테스트를 수행하려면 :

• 캐리어 오일 1 티스푼에 에센셜 오일 1 ~ 2 방울을 추가합니다.
• 희석 된 오일을 손목 안쪽이나 팔꿈치에 바르고 24 시간 동안 그대로 두십시오.
• 자극이 생기면 에센셜 오일은 사용하기에 안전하지 않습니다.

에센셜 오일은 임신 중에 사용해도 안전합니까?

튼살을 예방하려면 임신 중에 에센셜 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 임신 또는 모유 수유 중 국소 에센셜 오일의 안전성에 대한 연구는 거의 없습니다. 에센셜 오일이 피부에 얼마나 많이 흡수되고 아기에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지는 명확하지 않습니다.

더 많은 연구가 수행 될 때까지 임신 중이거나 모유 수유중인 여성은 의사 나 자격을 갖춘 자연 건강 전문가의 감독없이 에센셜 오일을 사용해서는 안됩니다.

가능한 부작용 및 위험

국소 에센셜 오일 사용의 가장 흔한 부작용은 알레르기 반응입니다. 알레르기 반응 증상은 다음과 같습니다.

• 발진
• 두드러기
• 홍반
• 가려움

부작용의 위험을 줄이려면 전문 품질의 에센셜 오일 만 사용해야하며 항상 캐리어 오일로 에센셜 오일을 희석해야합니다.

레몬 오일과 기타 감귤 오일은 태양에 더 민감하게 만들고 발진이나 일광 화상을 유발할 수 있습니다. 감귤 오일을 사용한 후 최소 24 시간 동안 직사광선을 피해야합니다.

쓴 아몬드 오일의 국소 사용에 대한 연구가 충분하지 않아 안전성을 판단 할 수 없으므로 사용하기 전에 의사와상의하십시오.

의사 나 자격을 갖춘 자연 건강 전문가의 감독하에 있지 않는 한 국소 약물과 함께 에센셜 오일을 사용하지 마십시오.

결론

튼살을 완전히 제거 할 수는 없지만 연구에 따르면 일부 에센셜 오일은 외모를 줄이고 주변 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

튼살의 심각도는 대부분 유전학, 호르몬 수치 및 피부 스트레스 정도에 따라 달라집니다. 최선의 예방 방법은 건강한 체중을 유지하고 호르몬 수치를 최적으로 유지하기 위해 건강하게 먹고 규칙적으로 운동하는 것입니다. 그런 다음 에센셜 오일을 건강한 라이프 스타일에 대한 보완 요법으로 고려하여 피부에 영양을 공급하십시오.