Eva Longoria는 임신 후 운동에 강도 높은 웨이트 트레이닝을 추가하고 있습니다.

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출산 5개월 후, Eva Longoria는 운동 루틴을 높이고 있습니다. 여배우는 말했다 우리를 그녀는 새로운 피트니스 목표를 달성하기 위해 그녀의 일상에 하드 코어 웨이트 트레이닝을 추가하고 있습니다. (관련: 무거운 물건 들기를 두려워하지 않는 연예인)

Longoria는 여전히 요가를 사랑하지만 현재의 체중 감량 및 근육 강화 목표를 달성하기 위해 "매우 심각한 웨이트 트레이닝"을 시작하고 있다고 밝혔습니다. 그녀는 임신에서 회복하기 위해 점차적으로 웨이트 트레이닝을 시작했다고 말합니다. 그녀는 “산후와 임신 후에 몸이 적응할 시간을 정말 많이 줬다”고 말했다. "아기가 낳은 거지! 인간의 생명을 만들어 냈기 때문에 원래 몸매로 돌아가는 데 크게 무리가 없었어요." 그녀는 이제 막 일상으로 복귀하기 시작했습니다. "이제 나는 더 많이 운동하고 내가 먹는 것을 지켜보고 있습니다."라고 그녀는 말했습니다. 우리를. "이제 겨우 다시 시작하는 중입니다." (WWE 레슬러 Brie Bella는 출산 후 피트니스에 대해 유사한 접근 방식을 취했습니다.)

그녀는 웨이트 트레이닝에 집중하고 있지만 Longoria는 여전히 그녀의 운동 일정과 그것을 섞는 사람입니다. "나는 주자, 우선," 그녀는 말했다 건강 작년. "달리기를 많이 해요. 하지만 소울사이클, 필라테스, 요가도 해요. 보통 섞어서 해요." 그녀는 여행 중에도 활동적인 생활을 하기 위해 노력하고 있으며 하이킹이나 자전거 타기와 같은 야외 운동을 인스타그램에 게시했습니다. (ICYMI, 여배우는 그녀가 히트하기 전에 에어로빅 강사였습니다. 위기의 주부들 명성.)

우리는 Longoria의 운동 철학을 매우 좋아합니다. 그녀는 하드 코어 리프팅을 두려워하지 않지만 준비가 되기 전에 강렬한 운동 요법을 강요하지 않았습니다. 그리고 그녀의 다양한 운동 취향은 우리를 필사적으로 그녀가 운동 친구 신청을 받기를 바랐습니다.

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