'F*ck That' 명상 비디오는 BS를 숨 쉬도록 도와줍니다.

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당신은 안내 명상을 시도했지만 "마음을 비우십시오", "어떤 생각과 긴장도 마음인 바다로 흘러 들어가게 하십시오"라고 말하는 사람은 당신에게 말을 하지 않습니다. 그들이 당신에게 "힘을 들이고 헛소리를 내뱉으십시오"라고 말하면 어떨까요? 아니면 "외부 세계의 헛소리가 당신의 인식에서 사라지도록"? 지금 그건 우리가 함께 할 수 있는 몇 가지 안내 명상.

"F*ck That: A Guided Meditation"이라는 새로운 zen 비디오(가장 즐거운 것 중 하나)는 우리 모두가 가만히 앉아서 반추해야 하는 이유에 대한 현실적인 해석을 제공합니다. "암캐들이 할 수 없는 내면의 평화를 찾기 위해" 피부 아래로 가라."

NSFW 단어 중 가장 부드러운 목소리로 영화 제작자 Jason Headley는 현실을 유지하면서 영혼을 안정시키는 데 도움을 줍니다. "만약 당신의 생각이 인생의 세 고리로 된 쇼로 흘러간다면, 다시 호흡에 주의를 기울이세요." 그는 요가 선생님이 당신을 사바아사나에서 부드럽게 이끌어내기 위해 사용하는 것과 같은 어조로 말합니다.

당연히 Headley는 실제로 명상 교사가 아닙니다. 그는 자신의 경력과 자신의 양육 방식과 결혼한 것으로 보입니다. 그는 "긴 줄을 짜는 사람들과 헛소리를 하는 사람들" 출신으로 현실 세계에서 우리가 명상을 하는 데 분명히 유익한 습관을 갖도록 돕습니다. (증명: 명상의 17가지 강력한 이점.)

우리의 유일한 불만? 그는 2분 30초 이상 우리를 안내하지 않습니다.

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