두려운 회피 제 부착이 관계에 미치는 영향

콘텐츠

• 첨부 스타일
• 안전하고 안전하지 않은
• 걱정되는 불안
• 무시 무시한 첨부 파일
• 무서운 회피 첨부
• 어린 시절
• 표지판
• 관계에서
• 캐주얼 한 섹스를 선호 할 수도 있습니다
• 그들은 예측할 수 없을지도 모른다
• 그들은 빨리 종료 될 수 있습니다
• 트리트먼트
• 대처하는 방법
• 개방성을 장려하지만 밀어서는 안됩니다
• 안심
• 자신을 가치있게
• 경계 정의
• 본능 이해
• 치료를 고려
• 결론

인간은 부모와의 관계를 통해 서로 연결하거나 연결하는 법을 배웁니다.

자신의 필요를 충족시키는 아기는 안전하고 감정적으로 강한 성격을 키울 가능성이 높습니다. 자신의 필요를 충족시키지 못하는 아기는 불안하고 피하며 심지어 두려운 성격을 may 수도 있습니다.

당신이 개발하는 성격의 유형은 당신의 인생에 대해 많은 것을 결정할 수 있습니다. 특히 관계를 찾고 유지하는 방법에 중요한 역할을합니다.

두려운 회피형 애착 스타일을 개발하는 사람들은 종종 친밀감을 원합니다. 그들은 파트너로부터 친밀감을 추구합니다. 그러나 그들이 원하는 깊은 연결을 달성하지 못할 수도 있습니다.

그들의 애착 경험이 그들에게 친밀감을 두려워하도록 가르쳤 기 때문입니다. 어떤 경우에는 그들의 성격으로 인해 긴밀한 유대를 거부하기도합니다. 이것은 암울한 관계의 순환과 극도의 감정적 인 최고점과 최저점을 자극 할 수 있습니다.

두려운 회피 행위를 이해하면 관계에서 자신이하는 방식에 반응하는 이유를 이해하는 데 도움이됩니다. 사랑하는 사람이 이런 스타일의 애착을 가지고 있다고 생각한다면, 본능이 어디에서 왔는지 이해하는 것도 그들에게 반응하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 궁극적으로 첨부 파일을 다시 배우는 방법이 있으므로 귀하 또는 귀하의 사랑하는 사람이 더 건강한 관계를 가질 수 있습니다.

첨부 스타일

인생의 첫해부터 여러 유형의 부착 스타일이 탄생했습니다. 이러한 광범위한 첨부 스타일에는 다음이 포함됩니다.

안전하고 안전하지 않은

만난 유아는 안전한 첨부 파일을 개발합니다. 자신감과 신뢰감을 느낄 가능성이 높습니다.

가장 빠른 요구를 충족시키지 못한 사람들 또는 그 기간 동안 역경에 처한 사람들은 덜 안전 할 수 있습니다. 그들은 또한 친밀한 관계 형성이 어려울 수 있습니다.

걱정되는 불안

안전하지 않은 부착 스타일을 가진 개인은 왜 다른 사람들과 유대를 맺는 데 어려움을 겪는 지 정의하는 특성을 개발할 수 있습니다.

예를 들어 불안한 애착을 가진 사람들은 원하는 느낌을 크게 원합니다. 그들은 많은 시간을 관계에 대해 생각하고 미래의 파트너를 우상화합니다.

결과적으로 자주 안심하고 검증해야합니다. 파트너에게 세금을 부과하고 유지하기 어려울 수 있습니다.

무시 무시한 첨부 파일

이런 스타일의 애착을 가진 사람들은 다른 사람들과 함께 열려는 데 어려움을 겪습니다. 그들은 종종 사랑하는 사람이나 잠재적 인 파트너의 감정적 인 서곡을 거부합니다.

이러한 자기 격리는 궁극적으로 사람들이 관계가 문제가되지 않는다고 느끼게 할 수 있습니다.

무서운 회피 첨부

이 마지막 부착 스타일은 미래의 유대를 두려워하여 유대 부족에 대응 한 사람들에게서 발생합니다. 그러나 그들은 종종 여전히 관계를 원합니다.

실제로, 그들은 적극적으로 그들을 찾을 수 있습니다. 그러나 관계가 너무 심각해 지거나 파트너가 더 친밀감을 원할 경우, 피할 수없는 두려운 애착을 가진 사람은 관계를 완전히 철회하여 대응할 수 있습니다.

어린 시절

아이들은 어릴 때부터 애착 행동을 배웁니다. 유아기의 유아는 부모, 간병인 또는 다른 사람으로부터받는 행동이나 반응에 따라 다른 사람에게 연락하는 법을 배웁니다.

부착물이 강한 경우 아이가 안전하다고 느낄 수 있습니다. 이것은 미래의 건강한 유대로 이어질 수 있습니다.

부착물에 도전을하면 아이는 미래의 관계와 부착물로 어려움을 겪을 수 있습니다. 감정적 인 상황에 직면하면 불안에 빠질 수 있습니다.

어린이가 자라면서 성인이되면 감정적 인 애착 스타일이 심오한 영향을 줄 수 있습니다. 사람의 애착 스타일은 낭만적 인 관계뿐만 아니라 전문적인 관계 및 우정에도 영향을 미칩니다.

표지판

피하는 것을 두려워하는 사람들은 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다.

• 폭풍우가 심하고 감정적 인 관계
• 관계에 대한 상충되는 감정 (로맨틱 한 관계를 원하고 상당한 다른 사람이 상처를 입거나 떠날 것을 두려워하는 경우)
• 파트너 나 친구의 결점을 찾아서 관계를 떠날 변명의 여지가있는 경향
• 헌신과 친밀감에 대한 저항
• 파트너 나 관계에 부적절한 것에 대한 두려움이나 불안
• 사물이 친밀하거나 감정적 일 때 관계에서 물러남

관계에서

피하는 것을 두려워하는 사람들은 바위처럼 거칠고 극적인 관계를 맺는 경향이 있습니다. 이러한 시나리오는 이러한 유형의 첨부 파일을 가진 사람들의 동작 및 이유를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

캐주얼 한 섹스를 선호 할 수도 있습니다

두려운 피해야 할 애착을 가진 사람들은 적극적으로 관계를 맺기를 원하지만, 본능은 그들의 소망에 반합니다. 그들은 관계에 필요한 친밀감에 저항하므로 캐주얼 한 섹스가 더 안전하다고 느낄 수 있습니다.

그들은 예측할 수 없을지도 모른다

이런 유형의 부착 스타일을 가진 사람들은 버려지는 것을 두려워합니다. 그들은 또한 관계에 갇힌 느낌을 두려워합니다. 그것은 감정적 인 최고점과 최저점 사이에서 진동합니다. 장기적으로 의미있는 관계를 방해 할 수 있습니다. 다른 사람들에게는 불안정하거나 반동적 인 것처럼 보일 수 있습니다.

그들은 빨리 종료 될 수 있습니다

정상적인 관계 과정에서 파트너는 서로의 좋아하는 것, 싫어하는 것, 두려움, 불안 등을 알게됩니다.

두려운 회피의 애착을 가진 사람이 자신의 감정과 친밀한 생각을 나누도록 강요 받으면 의사 소통이 완전히 중단 될 수 있습니다. 이것은 그들을 보호하고 너무 노출되는 것에 대한 두려움을 보호하기 위해 고안되었습니다.

트리트먼트

첨부 파일 스타일을 변경할 수 있습니다. 대부분의 사람들이 유아기부터 자신의 스타일을 개발하지만, 치료사 및 기타 정신 건강 전문가는 귀하와 함께 귀하의 스타일을 이해하고, 귀하가하는 방식에 반응하고, 새로운 기술을 적응시키는 법을 배울 수 있습니다.

대화 요법은 사람들이 두려움에 떨지 않는 피 착체 스타일에 대처하고 궁극적으로 변화하는 법을 배우는 데 기본이됩니다. 치료사는 개인이이 스타일을 적용한 이유를 식별 할 수 있습니다. 그런 다음 귀하와 협력하여 첨부 파일을 다시 학습 할 수 있습니다.

동시에, 가족 상담 또는 관계 상담은 당신의 사랑하는 사람들이 당신이 이러한 변화를 겪도록 도와주는 법을 배우도록 도울 수 있습니다.

다른 사람의 행동으로 인해 많은 첨부 파일 스타일이 강화됩니다. 함께 작업 할 수 있으면 첨부 파일을 더 쉽게 학습 할 수 있습니다.

대처하는 방법

피해야 할 회피가 두려운 사람이거나이 부착 스타일을 가진 사람과 관계가있는 경우이 팁을 사용하면 관계를 더 잘 이해하고 재구성하기 시작할 때 대처하는 법을 배울 수 있습니다.

개방성을 장려하지만 밀어서는 안됩니다

피하는 것을 두려워하는 사람들은 친밀감을 깊이 원합니다. 그들은 또한 그것에 겁에 질려 있습니다. 자신이 느끼는 감정이나 느끼는 두려움에 대해 이야기하도록 격려 할 수 있지만 공격적이지는 않습니다. 이로 인해 종료 될 수 있습니다.

안심

파트너 나 사랑하는 사람이이 첨부 파일 스타일을 가지고 있다면, 결국 당신이 떠나거나 떠나고 싶어한다는 것을 두려워합니다. 위로하고지지하십시오. 이 이해와 변화의 시간을 통해 당신이 그들을 고수하는 것을 보는 것은 자신감을 쌓는 데 먼 길을 갈 수 있습니다.

자신을 가치있게

불안한 애착을 가진 사람들은 종종 자존감이 낮습니다. 이것은 많은 관계에서 문제가 될 수 있습니다. 일부 관계는 노력할 가치가 있고 그렇지 않은 관계를 실현할 수있는 공간을 제공하십시오.

조금씩,보다 건강한 의사 소통 방법을 찾을 수 있습니다. 친밀하고 장기적인 관계가 가능합니다.

경계 정의

본능적으로 이러한 유형의 부착 스타일을 가진 사람들은 종종 보이지 않는 경계를 설정합니다. 그들은 항상 자신이 어디에 있는지, 왜 그런지 알지 못하지만 이러한 경계는 정서적 상황에서 안전하다고 느끼는 데 도움이됩니다.

당신이 그 경계를 소리 내려고 노력하는 것은 당신의 인생에서 다른 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 두려움을 느끼게하는 요인과 불안을 유발하는 요인을 설명하십시오. 이렇게하면 함께 피할 수 있습니다.

본능 이해

귀하와 귀하의 가족, 친구 또는 파트너는 매우 다릅니다. 서로 다른 방식으로 반응합니다. 경향을 인식하고 적극적으로 해결하려면 많은 자기 인식이 필요합니다.

감정적 인 대화가 시작될 때 당신이 셧다운하는 경향이 있다면, 파트너는 당신을 적극적으로 열어 줄 수 있습니다. 파트너가 감정적으로 고요 해지면 평온을 증진시키는 방법을 사용할 수 있습니다.

서로 책임을 질 수 있고 더 나은 의사 소통자가 될 수 있습니다. 치료사가이 과정을 시작하도록 도와 줄 수 있습니다.

치료를 고려

이런 유형의 애착 스타일을 가진 사람들은 종종 감정적 인 상황에서 어떻게 대응해야하는지 모릅니다.

치료사는 자신과 사랑하는 사람과 자신이나 기분이 어떻습니까? 치료사는 건강하게 서로 반응하는 방법을 다시 배우도록 도와 줄 수 있습니다.

모든 예산에 대한 치료법에 액세스하는 방법은 다음과 같습니다.

결론

애착은 인간이 서로 상호 작용하고 의사 소통하는 법을 배우는 기본 방법입니다.

어떤 사람들은 건강하고 강력한 부착 스타일을 가지고 있습니다. 다른 사람에게는 덜 안전한 첨부 파일 스타일이있을 수 있습니다. 이것은 관계를 피하고 친밀감을 두려워하는 것과 같이 자기 파괴적인 행동으로 이어질 수 있습니다.

좋은 소식은 첨부 파일 스타일을 변경할 수 있다는 것입니다. 당신의 인생에있는 사람들로부터 시간, 일, 그리고 많은 이해가 필요할 수 있습니다. 그러나 당신을 만족시키고 안전하다고 느끼는 친밀하고 안전한 관계를 구축 할 수 있습니다.