유방암의 물리 치료

콘텐츠

• 유방 절제술 후 물리 치료
• 유방암 후 물리 치료를해야 할 때
• 유방 제거 후 특별 권장 사항
• 피부 관리 방법
• 팔에 탄성 슬리브를 사용하는 경우
• 팔의 부기를 줄이는 방법
• 어깨 통증과 싸우는 방법
• 유방 압통을 증가시키는 방법
• 허리와 목 통증과 싸우는 방법

유방 절제술 후 어깨 움직임 감소, 림프 부종, 섬유증 및 민감도 감소와 같은 합병증이 발생하고 물리 요법은 팔의 부종을 개선하고 어깨 통증과 싸우고 어깨 통증을 완화시키는 데 도움이되므로 유방암 수술 후 기간에 물리 치료가 필요합니다. 움직임의 정도, 정상적인 감도를 되찾고 섬유증과 싸 웁니다.

유방암 후 물리 치료의 주요 이점은 신체 이미지 개선, 일상 활동 수행 능력, 업무 능력에 대한 만족도 및 자신에 대한 만족도를 높이는 것입니다.

유방 절제술 후 물리 치료

물리 치료사는 여성의 건강과 한계를 평가하고 다음과 같이 수행 할 수있는 물리 치료 치료를 표시해야합니다.

• 흉터를 제거하는 마사지;
• 어깨 관절의 진폭을 증가시키는 수동 치료 기술;
• 가슴 부위의 민감도를 높이기위한 전략;
• 스틱 유무에 관계없이 어깨, 팔 및 목을위한 스트레칭 운동;
• 0.5kg 무게로 운동을 강화하고 12 번 반복합니다.
• 림프 순환을 활성화하는 운동;
• 호흡 능력을 높이기위한 운동;
• 어깨와 견갑골의 동원;
• 흉터 동원;
• 통증과 부기를 감소시키는 TENS;
• 팔 전체에 수동 림프 배수;
• 밤에는 낮은 신축성 붕대, 낮에는 압축 슬리브;
• 경우에 따라 몇 시간 또는 며칠 동안 유지되어야하는 압축 밴드 적용;
• 자세 재교육;
• 사다리꼴 모양의 pompage, 대흉근 및 경미한 가슴.

수행 할 수있는 일부 운동에는 임상 필라테스 운동과 따뜻한 물로 수영장에서 수 치료법으로 수행 할 수있는 운동이 포함됩니다.

여성은 운동 후 팔이 부어 오르는 것을 두려워 할 필요가 없습니다. 이는 체질량 지수 (BMI)가 25kg / m2 이상인 여성에서 더 흔하고 운동을 연습해도 치유를 방해하지 않습니다. 혈청 종이 형성되거나 흉터 합병증의 위험이 증가하지 않아 안전한 시술입니다.

유방암 후 물리 치료를해야 할 때

유방 제거 수술을받은 모든 여성은 보완 방사선 치료를 받았는지 여부에 관계없이 물리 치료가 필요합니다. 그러나 유방 절제술 후 방사선 치료를받는 여성은 합병증이 더 심하고 물리 치료가 더 많이 필요합니다.

물리 치료 운동은 수술 후 첫날에 시작할 수 있으며 통증과 불편 함의 한계를 존중해야하지만 점차적으로 운동 범위를 늘리는 것이 중요합니다.

물리 치료는 수술 전날 시작해야하며 1 ~ 2 년 동안 지속되어야합니다. 수술 전에 물리 치료사는 몇 가지 의심을 명확히하고 어깨의 움직임을 평가하고 수술 후 수행해야 할 몇 가지 운동을 수행 할 수 있습니다. 유방 제거 수술 후 일주일에 2 ~ 3 회 반복하는 세션을 수행하는 것이 좋습니다.

유방 제거 후 특별 권장 사항

피부 관리 방법

여성은 피부를 적절하게 탄력 있고 촉촉하게 유지하기 위해 영향을받는 부위에 항상 보습 크림을 바르도록주의하면서 매일 목욕을해야합니다. 더 쉽게 감염 될 수있는 화상, 베인 상처 및 상처를 피하기 위해 요리, 손톱 자르기 및 왁싱시주의하는 것도 중요합니다.

팔에 탄성 슬리브를 사용하는 경우

탄성 슬리브는 의사 및 / 또는 물리 치료사의 권장 사항에 따라 낮 동안 및 운동 중에 30 ~ 60mmHg의 압축으로 사용되어야하지만, 슬리브로 잠을 잘 필요는 없습니다.

팔의 부기를 줄이는 방법

유방을 제거한 후 팔의 부종을 줄이려면 팔을 높게 유지해야합니다. 이렇게하면 정맥 복귀가 용이 해져 무거운 팔을 느끼는 부기와 불편 함을 줄일 수 있습니다. 가벼운 면직물을 선호하는 단단한 옷을 피하는 것이 좋습니다.

어깨 통증과 싸우는 방법

유방을 제거한 후 어깨 통증을 해결하는 좋은 방법은 통증 부위에 얼음 팩을 두는 것입니다. 압축은 약 15 분 동안 매일 2 ~ 3 회 적용해야합니다. 피부를 보호하려면 키친 페이퍼에 얼음 팩을 싸십시오.

유방 압통을 증가시키는 방법

흉터 부위의 민감도를 정상화하는 좋은 전략은 다양한 질감과 온도를 사용하여 감도를 줄이는 것입니다. 따라서 면봉으로 몇 분 동안 원을 그리며 작은 얼음 조약돌을 사용하는 것이 좋지만 물리 치료사는 각각의 필요에 따라 결과를 달성하는 다른 방법을 나타낼 수 있습니다.

매일 목욕 후 보습 크림을 전체 부위에 바르면 피부가 느슨해지고 민감성이 향상됩니다.

허리와 목 통증과 싸우는 방법

허리와 목의 통증과 어깨 바로 위를 막기 위해 따뜻한 목욕과 셀프 마사지를하는 것이 좋은 전략입니다. 포도씨 오일을 바르면자가 마사지를 할 수 있습니다. 달콤한 아몬드 오일 또는 통증 부위를 원형으로 움직이는 보습 크림.

스트레칭은 또한 경련을 줄여 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 목 통증과 싸우기 위해 할 수있는 스트레칭의 몇 가지 예를 확인하십시오.