야생 양상추 : 자연적인 통증 완화를 제공합니까?

콘텐츠

• 야생 양상추 란?
• 통증 완화를 제공 할 수 있습니까?
• 다른 가능한 혜택
• 부작용, 잠재적 위험 및 대안
• 야생 양상추에 대한 안전한 대안
• 결론

약용 식물과 같은 자연 요법은 고대부터 통증을 포함한 다양한 증상을 치료하는 데 사용되었습니다.

야생 상추는 통증 완화 특성으로 유명한 식물입니다. 그것은 전통적인 약물의 대안에 관심이있는 사람들에 의해 이용됩니다.

야생 상추에는 여러 가지 건강상의 이점이있을 수 있지만 많은 사람들은이 식물을 섭취함으로써 발생할 수있는 부작용을 인식하지 못합니다.

이 기사는 야생 상추의 건강상의 이점과 잠재적 위험에 대해 설명합니다.

야생 양상추 란?

야생 양상추 (락토 카 비로사)는 북미, 유럽 및 중동을 포함한 전 세계 여러 지역에 고유합니다.

이 약초는 강둑이나 길가와 같은 햇볕이 잘 드는 곳에서 번성하며 높이는 1.8m (6 피트)까지 자랄 수 있습니다.

야생 상추에는 밝은 녹색 잎이 있는데 때로는 녹색 줄기에서 싹이 튼다.

긁으면 식물은 유백색의 유백색 물질을 분비합니다.

건조 될 때,이 화합물은 아편 양귀비의 설 익은 종자에서 추출 된 진통제 인 아편과 유사합니다. 아편은 일반적으로 통증 완화제와 고대부터 19 세기까지 진정제로 사용되었습니다 (1).

Lactucarium은 아편과 유사한 효과를 제공하지만 부작용은 적습니다.

사실, 야생 상추는 종종 통증 완화 특성으로 인해“아편 상추”라고 불립니다 (2).

역사적으로 의사들은 야생 상추를 진통제로 사용하고 백일해와 같은 상태에 대한 치료법을 사용했으며 1815 년까지 거슬러 올라가는 사용 연구에 대한 연구가있었습니다.

오늘날 식물의 씨앗, 잎 및 유액 추출물을 함유 한 다양한 야생 상추 제품이 있습니다.

이 팅크, 파우더, 오일 및 알약은 불안, 호흡 문제, 빈약 한 수면 및 관절통을 포함한 다양한 상태를 치료하기 위해 판매됩니다.

더욱이 생 야생 상추는 때때로 야생 식물을 모아서 먹는 마초를 먹는 사람들이 소비합니다.

또한 야생 상추에는 향정신성이 있으며 때로는 자연적인 버즈를 찾는 사람들이 레크리에이션으로 사용하기도합니다.

요약 야생 상추 씨앗, 잎 및 수액 추출물은 통증 및 불안과 같은 다양한 건강 문제를 완화한다고 주장하는 여러 천연 제품에 첨가됩니다.

통증 완화를 제공 할 수 있습니까?

야생 상추 추출물 또는 유산균은 오랫동안 통증 완화에 사용되어 왔습니다.

Lactucarium에는 중추 신경계에 작용하여 통증 완화 및 진정 효과를 나타내는 쓴 물질 인 lactucin과 lactucopicrin이 포함되어 있습니다 (4).

이 화합물은 상추, 금송화 및 치커리와 같은 국화과에 속하는 식물에서 가장 농축 된 유익한 물질 그룹 인 세스 퀴터 펜 락톤으로 간주됩니다 (5).

실제로, 세스 퀴 테르펜 락톤은 야생 상추에 의해 분비되는 유백색 물질 락토 카 리움의 대부분을 구성한다.

많은 자연 건강 관리 회사와 동종 요법 웹 사이트는 야생 상추를 통증 치료제로 홍보하지만 과학적 증거는 부족합니다.

야생 상추와 통증 완화를 조사한 인간 연구는 거의 없습니다.

그러나 일부 동물 연구에 따르면 야생 상추 추출물의 화합물은 인상적인 통증 완화 특성을 가질 수 있습니다.

예를 들어, 생쥐 연구에서 체중 1 파운드당 7 및 13.5 mg (kg 당 15 및 30 mg)의 용량에서 lactucin과 lactucopicrin은 30mg의 이부프로펜과 비슷한 통증 완화 효과가 있음을 보여주었습니다. .

그러나 야생 상추의 통증 완화 특성에 대한 동물 연구는 제한적입니다.

요약 야생 상추는 고대부터 고통을 치료하기 위해 사용되었지만 인간에게 사용하는 증거는 거의 없습니다.

다른 가능한 혜택

통증 이외에도 야생 상추는 다음과 같은 다양한 조건에 대한 자연 치료법으로 촉진됩니다.

• 걱정
• 호흡 조건
• 생리통
• 관절염
• 암
• 잠 잘 수 없음
• 순환 불량
• 불안
• 요로 감염

또한 피부에 적용될 때 항균 특성을 갖는 것으로 생각됩니다.

많은 대체 의학 웹 사이트에서 야생 상추의 치유 특성에 대한 정보를 찾을 수 있지만 현재 위의 상태를 치료하는 데 도움이되는 과학적 연구는 없습니다.

연구에 따르면 국화과과의 다른 유형의 세스 퀴 터펜 락톤은 염증을 줄이는 데 효과적이며 천식 및 관절염과 같은 특정 상태를 도울 수 있습니다 (7).

또한 일부 세스 퀴 터펜은 항산화, 항균 및 항 종양 특성을 제공합니다.

예를 들어, 국화과의 일원 인 카모마일은 강력한 항산화 특성을 나타내는 세스 퀴 터펜 인 샤마 줄렌을 함유하고 있습니다 (8).

국화과 그룹에서도 화란 국화는 파르 테 놀라 이드가 풍부하여 시험관 연구에서 백혈병 세포의 성장을 억제했습니다 (9).

그러나 야생 상추에서 발견되는 특정 화합물에 대한 연구는 거의 없습니다.

야생 상추가 건강에 미치는 영향에 대해 더 많은 연구가 완료 될 때까지 특정 웹 사이트 및 보충제 회사가 제기 한 주장을 입증 할 수 없습니다.

요약 국화과 식물 군의 다른 유형의 세스 퀴 테르펜 락톤은 항 염증 및 항산화 특성을 가지고 있지만 야생 양상추가 동일한 이점을 제공하는지는 알 수 없습니다.

부작용, 잠재적 위험 및 대안

야생 상추의 이점은 아직 연구되지 않았지만 부작용에 대한 연구가 더 잘 이루어지고 있습니다.

연구에 따르면 야생 상추는 건강에 해를 끼칠 수 있습니다 (10).

한 연구에서 생 야생 상추를 섭취 한 8 명이 다음과 같은 증상을 경험했습니다.

• 현기증
• 빛에 대한 극도의 감도
• 발한
• 청각 환각
• 걱정
• 비뇨기 보존
• 심장 합병증
• 호흡 문제
• 구역질
• 구토

야생 상추 보충제에 대한 연구가 없기 때문에 이러한 보충제의 잠재적 부작용은 알려져 있지 않습니다.

야생 상추 추출물이 특정 약물과 어떻게 상호 작용할 수 있는지 알 방법은 없습니다.

동물 연구에 따르면 야생 양상추 추출물에는 진정 작용이있을 수 있으므로 진정제를 복용하는 사람은 야생 양상추 보충제를 피해야합니다.

또한 야생 상추를 섭취하면 환각을 유발할 수 있으며 이는 위험 할 수 있습니다.

야생 양상추에 대한 안전한 대안

통증과 염증을 치료하는 더 자연스러운 방법을 원하는 사람들에게는 더 많은 연구 대안을 시도하는 것이 더 안전한 방법 일 수 있습니다.

예를 들어, 칸 나비 디올로도 알려진 CBD 오일은 건강에 많은 유익한 효과를 나타내는 대마초 식물에서 발견되는 비 정신 활성 화합물입니다.

CBD 오일은 염증을 줄이고 만성 통증을 완화 시키며 불안을 줄이며 심장 건강에 도움이되고 수면의 질을 향상시키는 데 도움이된다는 수많은 연구 결과가 있습니다 (12).

심황 및 오메가 -3 생선 기름 보충제는 부작용이 거의없이 통증과 염증을 줄입니다 (13, 14).

통증을 완화시키는 다른 증거 기반의 자연적인 방법에는 요가, 운동, 명상, 침술 및 열 요법이 포함됩니다 (15, 16, 17).

요약 생 야생 상추 또는 관련 보충제의 잠재적으로 위험한 부작용에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 통증 완화를위한보다 안전하고 증거 기반의 대안을 시도하는 것이 가장 좋습니다.

결론

야생 상추는 통증에 대한 자연 치료법을 찾는 사람들이 사용합니다.

그러나 이것과 다른 이익을 확인하기위한 연구는 부족하다. 더구나 일부 증거는이 치료법이 위험한 부작용을 초래할 수 있음을 시사합니다.

야생 상추가 안전한지 효과적인지는 현재 확실하지 않습니다.

대신 요가, 명상 또는 운동과 같은 건전하고 전신 관행을 고려하십시오.