발, 다리 및 발목에 붓기

콘텐츠

• 개요
• 발, 다리 및 발목 붓기의 일반적인 원인
• 집에서 발, 다리 및 발목 붓기 치료
• 발, 다리 및 발목 붓기에 대해 의사를 만나는시기
• 약속 중 기대할 사항
• 발, 다리 및 발목 붓기 예방

개요

발, 다리 및 발목 부종은 말초 부종으로도 알려져 있으며, 이는 신체의이 부분에 체액이 축적되는 것을 말합니다. 체액의 축적은 부상으로 인한 것이 아닌 한 고통스럽지 않습니다. 중력으로 인해 신체의 하부에서 부종이 더 분명합니다.

발, 다리 및 발목 부종은 노년층에서 가장 흔합니다. 붓기는 신체의 양쪽 또는 한쪽에서만 발생할 수 있습니다. 하체의 하나 이상의 영역이 영향을받을 수 있습니다.

발, 다리 및 발목이 부어 오르더라도 일반적으로 건강에 큰 위험은 없지만 의사를 만나는시기를 아는 것이 중요합니다. 붓기는 때때로 더 심각한 근본적인 건강 문제를 나타내며 즉시 치료해야합니다.

발, 다리 및 발목 붓기의 일반적인 원인

발, 다리 및 발목 부종의 여러 가지 잠재적 원인이 있습니다. 대부분의 경우 부종은 다음과 같은 특정 생활 양식 요소의 결과로 발생합니다.

• 과체중. 과도한 체질량은 혈액 순환을 감소시켜 발, 다리 및 발목에 액체가 축적 될 수 있습니다.
• 오랫동안 서거나 앉아 있습니다. 근육이 활동하지 않으면 체액을 심장쪽으로 다시 펌핑 할 수 없습니다. 물과 혈액의 보유는 다리에 붓기를 유발할 수 있습니다.

다음과 같은 특정 약물을 복용하는 동안 발, 다리 및 발목 부종이 발생할 수도 있습니다.

• 스테로이드
• 에스트로겐 또는 테스토스테론
• 트리시 클릭 및 모노 아민 산화 효소 억제제 (MAOI)를 포함한 일부 항우울제
• 이부프로펜 및 아스피린을 포함한 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)

이러한 유형의 약물은 혈액의 두께를 증가시켜 혈액 순환을 감소시켜 다리에 붓기를 유발할 수 있습니다.

약물이하지에서 부기를 일으키는 것으로 의심되면 의사와 상담하십시오. 의사와 상담 할 때까지 약 복용을 중단하지 마십시오.

발, 다리 및 발목 붓기의 다른 가능한 원인에는 다음과 같은 특정 건강 상태 또는 신체 변화가 포함됩니다.

• 자연적인 호르몬 변화. 에스트로겐과 프로게스테론의 변동 수준은 다리의 순환을 감소시켜 붓기를 유발할 수 있습니다. 호르몬 수치의 이러한 변화는 임신과 여성의 생리주기 중에 발생할 수 있습니다.
• 다리의 혈전. 혈전은 혈액의 덩어리로 고체 상태입니다. 다리 정맥에 혈전이 형성되면 혈류가 손상되어 붓기와 불편 함을 유발할 수 있습니다.
• 부상 또는 감염. 발, 다리 또는 발목에 영향을 미치는 부상 또는 감염은 해당 지역으로의 혈류를 증가시킵니다. 이것은 붓기로 나타납니다.
• 정맥 부족. 이 상태는 정맥이 혈액을 적절히 펌핑 할 수 없어 혈액이 다리에 모일 때 발생합니다.
• 심낭염. 이것은 심장 주위의 주머니 같은 막인 심낭의 장기 염증입니다. 이 상태는 호흡 곤란과 다리와 발목에 심한 만성 부종을 유발합니다.
• 림프 부종. 림프절로도 알려진 림프 부종은 림프계의 막힘을 유발합니다. 이 시스템은 몸 전체에 수분을 운반하는 데 도움이되는 림프절과 혈관으로 구성되어 있습니다. 림프계의 막힘으로 인해 조직이 체액으로 부풀어 팔과 다리가 부어 오릅니다.
• 자간전증. 이 상태는 임신 중에 고혈압을 유발합니다. 혈압이 상승하면 얼굴, 손 및 다리의 혈액 순환이 원활하지 않고 부어 오를 수 있습니다.
• 경화증. 이것은 종종 알코올 남용 또는 감염 (B 형 간염 또는 C 형 간염)에 의해 발생하는 심각한 간 손상을 의미합니다. 이 상태는 발, 다리 및 발목에 고혈압과 혈액 순환을 유발할 수 있습니다.

집에서 발, 다리 및 발목 붓기 치료

발, 다리 및 발목이 정기적으로 부풀어 오면 집에서 시도 할 수있는 여러 가지 치료법이 있습니다. 이 치료법은 부종이 발생할 때 붓기를 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 누워있을 때마다 다리를 올리십시오. 다리가 마음보다 위로 올라 가야합니다. 더 편안하게 다리 아래에 베개를 놓을 수 있습니다.
• 다리를 스트레칭하고 움직이는 데 집중하고 집중하십시오.
• 소금 섭취를 줄이면 다리에 쌓일 수있는 수분의 양이 줄어 듭니다.
• 허벅지 주변에는 양말이나 다른 제한적인 옷을 입지 마십시오.
• 건강한 체중을 유지하십시오.
• 지지 스타킹이나 압축 양말을 착용하십시오.
• 특히 장시간 앉아 있거나 서있는 경우, 적어도 한 시간에 한 번씩 일어서거나 움직이십시오.

발, 다리 및 발목 붓기에 대해 의사를 만나는시기

하지의 팽창은 대개 걱정할 필요가 없지만 때로는 더 심각한 증상 일 수 있습니다. 다음은 붓기가 의사 나 응급실로 여행 할 때 확인하는 데 도움이되는 일반적인 지침입니다.

다음과 같은 경우 가능한 빨리 의사와 약속을 예약해야합니다.

• 심장이나 신장 질환이 있고 부어 오름
• 간 질환이 있고 다리가 부어 오름
• 부은 부위가 붉고 촉감이 따뜻합니다.
• 체온이 정상보다 높다
• 임신 중이거나 갑자기 부어 오름
• 가정 요법을 시도했지만 성공하지 못했습니다.
• 부기가 나 빠지고

발, 다리 및 발목 붓기와 함께 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 병원에 가야합니다.

• 가슴 부위의 통증, 압박 또는 압박감
• 현기증
• 착란
• 현기증 또는 희미한 느낌
• 호흡 곤란 또는 호흡 곤란

약속 중 기대할 사항

예약하는 동안 의사는 신체 검사를 수행하고 증상에 대해 물어볼 것입니다. 설명 할 준비를하십시오 :

• 붓기를 느끼는 곳
• 붓기가 악화되는 시간
• 다른 증상들
• 붓기를 개선하거나 악화시키는 것으로 보이는 모든 요인

붓기의 원인을 진단하기 위해 의사는 다음 검사 중 하나 이상을 주문할 수 있습니다.

• 혈액 검사, 신장 및 간 기능 연구 및 다양한 장기를 평가하기위한 전해질을 포함한 혈액 검사
• 뼈와 다른 조직을 볼 수있는 엑스레이
• 장기, 혈관 및 조직을 검사하는 초음파
• 심장 기능을 평가하기위한 심전도

부기가 라이프 스타일 습관이나 경미한 부상과 관련이있는 경우, 의사는 가정 요법을 추천 할 것입니다. 부기가 기본 건강 상태의 결과 인 경우, 의사는 먼저 해당 특정 상태를 치료하려고 시도합니다.

이뇨제와 같은 처방약으로 붓기가 줄어들 수 있습니다. 그러나 이러한 약물은 부작용을 일으킬 수 있으며 대개 가정 요법이 효과가없는 경우에만 사용됩니다.

발, 다리 및 발목 붓기 예방

발, 다리 및 발목의 붓기를 항상 막을 수는 없습니다. 그러나이를 방지하기 위해 수행 할 수있는 몇 가지 단계가 있습니다. 몇 가지 좋은 전략은 다음과 같습니다.

• 순환이 잘되도록 규칙적으로 운동하십시오. 18 세에서 64 세 사이의 성인의 경우 세계 보건기구 (WHO)는 주당 150 분의 중간 강도 운동 또는 75 분의 고강도 운동을 권장합니다.
• 오랫동안 앉아 있거나 서 있지 마십시오. 장시간 앉아 있거나 앉아 있으면 주기적으로 일어나거나 움직이십시오.
• 소금 섭취를 조절하십시오. 미국인을위한식이 가이드 라인은 성인이 하루에 2,300 밀리그램 이하의 소금을 섭취 할 것을 권장합니다.