원시인은 잊어라, 이제 모두가 늑대인간처럼 먹고 있다

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다 들었다고 생각했을 때 또 다른 다이어트가 내 레이더에 나타납니다. 이번에는 월식으로도 알려진 늑대인간 식단입니다. 그리고 물론, 그를 포함하여 그것을 따르는 유명 인사들이 있기 때문에 인기를 얻었습니다. 데미 무어 그리고 성모 마리아.

이것은 거래입니다. 실제로 체중 감량을 원하는 사람들을 위한 두 가지 다이어트 계획이 있습니다. 첫 번째는 기본 달 다이어트 계획이라고 하며, 물, 주스 등의 액체만 섭취하는 24시간 단식으로 구성되어 있습니다. 이 다이어트를 옹호하는 웹사이트 Moon Connection에 따르면 달은 체내 수분에 영향을 미치므로 단식 시간은 매우 중요하며 초승달이나 보름달이 뜨는 바로 초에 이루어져야 합니다. 또한 이 사이트에 따르면 24시간 동안 최대 6파운드를 잃을 수 있습니다. 한 달에 한 번만 단식을 하기 때문에 전혀 해가 되지 않습니다. 당신은 수분 무게를 잃을 것이지만 아마도 즉시 다시 얻을 것입니다. [이 사실을 트윗!]

두 번째 다이어트 플랜은 연장된 달 다이어트 플랜입니다. 이 버전에서는 보름달, 지는 달, 왁싱 문 및 초승달과 같은 달의 모든 단계가 포함됩니다. 보름달과 초승달 기간에는 기본 계획과 동일하게 24시간 단식을 권장합니다. 달이 지는 동안에는 고형식을 섭취할 수 있지만 "해독을 촉진"하기 위해 하루에 약 8잔의 물을 마셔야 합니다. 그런 다음 왁싱 달 동안 배고프지 않고 "평소보다 적게"먹으며 "달빛이 더 잘 보이는"오후 6시 이후에는 먹지 않는 것이 좋습니다. 이 계획을 사용하면 더 많이 단식하게 되므로 피로, 과민성, 현기증과 같은 부작용의 위험이 있을 뿐만 아니라 사회 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. (6시 이후에는 안 먹는다? 그게 대부분 효과가 없을 것 같다.)

이 식단에는 많은 문제가 있지만 주요 문제는 우리 몸에 해독 프로그램이나 정화가 필요하다는 주장을 뒷받침하는 결정적인 과학적 증거가 없다는 것입니다. 우리는 신장이 있어 액체 단식을 할 필요 없이 하루 24시간, 일주일에 7일 우리 몸에서 자연스럽게 노폐물을 제거합니다. 게다가 음력과 우리 몸의 수분 사이의 관계를 뒷받침하는 어떤 연구도 찾을 수 없었습니다.

나에게 이것은 칼로리를 제한하는 또 다른 유행 다이어트입니다. 체중 감소는 이 계획을 고수하는 것이 어렵기 때문에 일시적일 가능성이 큽니다. 또한 감량된 파운드는 수분 무게일 가능성이 높으며 이는 정상적인 식사로 돌아오면 빠르게 회복됩니다. 이 다이어트는 유명인에게 맡기거나 더 나은 방법은 늑대 인간에게 맡기십시오. 나머지는 더 잘 알아야 합니다.

늑대인간 다이어트에 대해 어떻게 생각하세요? @Shape_Magazine 및 @kerigans를 트윗하세요.

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