파킨 소니 걸음 걸이 이해

콘텐츠

• Parkinsonian 걸음 걸이 란?
• 그것은 어떻게 생겼습니까?
• 원인은 무엇입니까?
• 치료 옵션
• 보행 개선을위한 운동
• 메트로놈 또는 음악 신호
• 걷는 시각화
• 태극권
• 유연성과 동작 범위 개선
• 전망은 어떻습니까?

Parkinsonian 걸음 걸이 란?

파킨슨 병 걸음 걸이는 특히 후반에 파킨슨 병의 주요 특징입니다. 종종 다른 파킨슨 증상보다 삶의 질에 부정적인 영향을 미치는 것으로 간주됩니다. Parkinsonian 걸음 걸이가있는 사람들은 일반적으로 작고 섞인 단계를 밟습니다. 발을 들어 올리는 데 어려움이있을 수 있습니다.

파킨 소니 언 보행 변화는 일시적이거나 연속적 일 수 있습니다. 걸음 걸이 정지와 같은 에피소드 변화는 갑자기 무작위로 발생할 수 있습니다. 지속적인 변화는 걸음 걸이 걸음 걸이 걸음 걸이처럼 걷는 동안 항상 발생하는 걸음 걸이의 변화입니다.

그것은 어떻게 생겼습니까?

파킨 소니 걸음 걸이는 운동 둔화 및 떨림을 포함하여 파킨슨 병의 특징 인 몇 가지 운동 증상 중 하나입니다. 파킨슨 병의 운동 증상은 움직임에 대한 통제력이 부족하고 근육 움직임을 시작하기 어렵 기 때문에 발생합니다.

Parkinsonian 걸음 걸이의 정확한 특징은 사람마다 다를 수 있지만 대부분의 사람들이 갖는 매우 일반적인 특징이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 작고 셔플 링 단계
• 나이보다 예상보다 느리게 움직입니다
• 성가 시거나 보폭이 평소보다 빠르고 짧아지면 서두르는 것처럼 보일 수 있습니다.
• 육포 단계
• 걸을 때 팔을 덜 움직이십시오
• 자주 떨어지는
• 걸음 걸이 얼기

파킨슨 병을 앓고있는 사람들은 때때로 발을 들어 올리는 능력을 잃어“고정”될 수 있습니다. 걸음 걸이 정지는 좁은 출입구를 통과하거나 길을 바꾸거나 군중을 걷는 것과 같은 환경 적 요인에 의해 유발 될 수 있습니다. 또한 감정, 특히 불안이나 서두르는 느낌에 의해 유발 될 수 있습니다.

보행의 동결은 언제든지 발생할 수 있습니다. 그러나 일 어설 때 종종 발생합니다. 발을 들고 움직일 수 없을 수도 있습니다.

원인은 무엇입니까?

파킨슨 병에서 기저핵으로 불리는 뇌 일부의 신경 세포는 죽기 시작하여 도파민이라는 신경 전달 물질을 적게 생성합니다. 기저핵은 도파민을 사용하여 뉴런 사이의 연결을 형성합니다. 이것은 도파민이 적을 때 연결이 적다는 것을 의미합니다.

기저핵은 신체의 움직임이 원활하도록합니다. 뇌의이 영역에 연결이 많지 않으면 그 일도 할 수 없습니다. 이것은 파킨슨 병의 보행과 파킨슨 병의 다른 운동 증상으로 이어집니다.

불안으로 인해 보행이 얼어 붙거나 파킨슨 병 환자의 경우 보행이 악화 될 수 있다는 증거가 있습니다. 불안은 또한 파킨슨 병의 흔한 증상입니다. 그러나이 분야에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

치료 옵션

뇌가 도파민을 생성하거나 더 효과적으로 사용하도록 도와주는 레보도파 (L-dopa) 및 기타 약물은 파킨 소니 걸음 걸이 치료에 도움이 될 수 있습니다. 이 약물은 파킨슨 병의 모든 증상에 대한 주요 치료법입니다.L-dopa는 종종 carbidopa라는 약물과 결합됩니다. 이 약물은 L- 도파가 뇌에 도달하기 전에 신체가 L- 도파를 분해하지 못하게합니다.

깊은 뇌 자극은 또한 L- 도파 증상이 호전되지 않는 사람들에게 파킨슨 보행에 긍정적 인 영향을 미쳤습니다. 깊은 뇌 자극에서, 작은 와이어가 움직임을 제어하는 ​​뇌 부분에 배치됩니다. 와이어는 심장 박동기처럼 심장에 지속적인 전기 펄스를 전달하는 장치에 연결됩니다.

약물과 뇌의 자극은 파킨슨 병의 보행 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있지만 다른 파킨슨 병의 증상만큼 효과적이지 않은 경향이 있습니다. 예를 들어, L-dopa 및 기타 유사한 약물로 장기간 치료하면 보행의 동결 위험이 증가 할 수 있습니다. 약물을 오랫동안 복용하면 하루 종일 약물의 효과가 변동하기 시작할 수 있기 때문입니다. 이런 일이 발생하면 약물이 효과가 적을 때 보행이 얼어 버릴 수 있습니다.

보행 개선을위한 운동

걷기 "전략"을 연습하는 데 도움이되는 다른 운동과 함께 물리 치료를하면 파킨슨 병의 보행을 줄일 수 있습니다. 이러한 운동 중 일부는 집에서 할 수 있습니다. 물리 치료사와 상담하여 어떤 운동이 가장 유익한 지 알아 내십시오. 가능한 운동은 다음과 같습니다.

메트로놈 또는 음악 신호

메트로놈이나 음악의 비트에 맞춰 걷는 것은 셔플 링을 줄이고, 보행 속도를 향상 시키며, 보행의 동결을 줄일 수 있습니다. 일주일에 몇 번, 한 번에 30 분씩 시도하십시오.

걷는 시각화

걷기 시작하기 전에 긴 걸음을 내딛고 머리 속을 걷는 "리허설"을 상상해보십시오. 이를 통해 걷기에 집중할 수 있습니다. 또한 기초 신경절 외에 뇌의 일부를 활성화시켜 일부 연구에 따르면 낮은 수준의 도파민을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다.

태극권

이 운동 세트는 자세를 맞추고 안정성과 조정력을 높이는 데 도움이됩니다.

유연성과 동작 범위 개선

유연성을 개선하면 균형과 보행을 개선하고 강성을 줄일 수 있습니다. 다음 연습을 시도하십시오.

• 의자에 앉아서 허리를 좌우로 구부립니다.
• 네 발로 올라가 상체를 좌우로 돌리십시오. 돌릴 때 돌리는 쪽에서 팔을 들어 올리십시오.

또한 하체 근력 운동을한다. 근력 운동은 균형을 개선하고, 더 먼 거리를 걷고, 잠재적으로 걷기 속도를 높이는 데 도움이됩니다. 시도해 볼 몇 가지 연습은 다음과 같습니다.

• 다리 프레스. 앉은 상태에서 다리를 사용하여 몸에서 몸무게를 빼십시오.
• 스쿼트. 다리를 엉덩이 거리보다 약간 넓게 똑바로 세우십시오. 둔부 근육을 뒤로 밀면서 무릎을 구부려 무릎이 발가락에 닿지 않도록하십시오. 필요한 경우 무언가를 붙잡을 수 있습니다. 몇 인치 이상 내려 가지 않아도됩니다.
• 운동 자전거. 휴식 운동 자전거 (다리가 똑바로 서있는 동안 몸을 기울일 수있는 고정식 자전거)에 접근 할 수있는 경우 자전거를 사용하면 다리를 강화할 수 있습니다.
• 반복해서 의자에 앉아 일어나십시오. 앉고 자라는 동작을 반복하면 다리와 코어 근육을 강화하는 데 도움이됩니다. 또한 기능적인 활동을 연습하는 데 도움이됩니다.

전망은 어떻습니까?

파킨슨 병 보행은 파킨슨 병 환자의 주요 증상입니다. 약물 치료, 근력 운동 및 정신 전략의 조합은 이동성을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

Parkinsonian 걸음 걸이에 대한 알려진 치료법은 없습니다. 대부분의 사람들에서 파킨 소니 언 보행은 계속 진행될 것입니다. 증상 관리 옵션에 대해 의사와 상담하십시오.