건 선성 관절염 선물 가이드 : 사랑하는 사람 또는 자기 관리를위한 아이디어
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우리 모두 삶을 더 쉽고 덜 고통스럽게 만드는 선물을 좋아한다고 말하는 것이 안전하다고 생각합니다.
건 선성 관절염 (PsA) 환자를위한 선물 아이디어를 온라인에서 검색하면 압축 장갑, 가중 담요, 베개 및 난방 패드와 같은 동일한 제안이 반복해서 나타납니다.
이러한 제품은 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 처음에는 통증을 예방하기 위해 많은 노력을 기울이지 않습니다.
다음은 PsA를 사용하여보다 쉽게 관리 할 수있는 8 가지 삶을 변화시키고 고통을 예방하는 선물입니다!
로봇 식 진공
허리와 어깨 통증으로 인해 PsA 진단을받은 지 1 년 이내에 진공 청소기를 포기했습니다.
남편이 불만없이이 집안일을 인수 한 것에 대해 너무 감사하지만 그의 협력만으로는 충분하지 않습니다. 그는 종종 출장을 가기 때문에 집의 카페트를 청소하기 위해 항상 집에있는 것은 아닙니다.
우리의 로봇 진공은 어깨에서 압력을받습니다.
남편은 지금도 손으로 철저히 진공 청소를해야하지만, 몇 주일 동안 개와 고양이 머리를두고 다니지 않아도됩니다.
전자 병 및 캔 오프너
몇 년 동안 나는 병을 열기 위해 남편에게 의지해야했고 수동 캔 오프너로 캔을 열 수 있었지만 항상 쉽지는 않았습니다.
전자 병 및 캔 오프너는 게임 체인저였습니다! 더 이상 남편이 집에 돌아 오기를 기다리거나 이미 아프던 손을 고문하지 않아도됩니다.
태블릿
플레어가 잠을 자지 못하게 할 때, 마지막으로하고 싶은 일은 남편을 깨우는 것입니다. 그래서 나는 무선 헤드폰을 던지고 좋아하는 쇼를 태블릿으로 스트리밍합니다. 그것은 다른 사람을 방해하지 않고 내 엔터테인먼트의 세계를 내 손끝에 넣습니다.
태블릿에서 프로그램을 시청할 때의 또 다른 장점은 선택한 위치에서 볼 수 있다는 것입니다. 고정 된 TV를 시청할 때 항상 편안한 위치를 찾을 수는 없습니다.
가상 조수
읽는 것을 좋아하지만 책이나 태블릿을 항상 손에 쥐고있을 수는 없습니다.
그곳에서 가상 조수가 편리합니다! 내 이름은 Alexa라는 이름으로갑니다. 그녀는 전자 책과 기사를 큰 소리로 읽을 수 있으며 내 손, 목, 눈은 휴식을 취합니다.
저의 가상 조수도 목록을 만드는 데 능숙합니다. 앉아서 약국이나 식료품 점에서 필요한 모든 것을 기억하려고하는 대신, 필요할 때마다 각 항목을 목록에 추가하라고 요청합니다.
약을 복용하거나 운동을하거나 식사를 할 시간이되면 알림을 받도록 가상 보조자를 설정할 수도 있습니다. 이 알림은 특히 뇌 안개가 쳤을 때 귀중한 것입니다.
Wi-Fi 온도 조절기
PsA 플레어로 인해 내부 온도계가 건초가되어 온도 조절기를 한 온도로 설정하고 그대로 둘 수는 없습니다.
표준 및 프로그래밍 가능한 온도 조절 장치를 사용하면 체온이 스스로 조절 될 때까지 온도를 높이고 변화 시키거나 좌절감을 기다려야합니다.
이제 Wi-Fi 온도 조절기를 대신 사용합니다. 전혀 일어나지 않고 온도를 조정할 수 있습니다.
무선 전등 스위치 및 플러그
심한 발적을 겪을 때 남편이 집에 도착해서 어둠 속에서 기다리는 것을 드문 일이 아닙니다. 때로는 일어 서서 조명 스위치로 걸어 가기에 너무 아파요.
남편은 무선 플러그와 조명 스위치를 구입할 것을 제안했습니다. 가정용 인터넷 연결을 사용하여 발, 엉덩이 또는 손에 통증을 유발하지 않고 가상 보조원에게 조명을 켜고 끄도록 요청할 수 있습니다.
이것은 단지 통증 예방의 선물을 주었을뿐 아니라, 타오르는 동안 내가 잃을 수도있는 독립성을 유지하는 데 도움이되었습니다.
모션 활성화 야간 조명
음성 인식 기술은 내가 깨어있는 유일한 경우를 제외하고는 훌륭합니다.
늦은 밤이나 이른 아침에 화장실이나 부엌에 갈 때 가상 조수와 이야기하여 가족을 깨우고 싶지 않습니다.
그렇기 때문에 모션 활성화 야간 조명을 설치하는 것이 도움이됩니다. 그들은 내 길을 밝게 비추고 전등 스위치를 말하거나 흔들리지 않고 넘어지지 않도록 도와줍니다.
초인종 카메라 및 보안 시스템
플레어 속에있을 때 카메라와 보안 시스템을 사용하면 침대 나 소파를 떠나지 않고도 문앞에있는 사람을보고 대화 할 수 있습니다.
매번 문에 물리적으로 대답 할 필요가 없어서 몸이 많이 아 saved습니다. 또한 스트레스를 덜어주었습니다.
어느 날 밤, 우리 카메라는 집에서 활동을 듣고 우리 창문으로 들여다 보려고 시도하는 남자를 녹음했습니다. 연사를 통해 나는 그가 원하는 것을 물었다. 그는 대답하지 않고 도망 쳤다.
그날 밤 저는 우리의 보안 시스템이 만성적 인 고통으로 내 인생에 미치는 차이를 깨달았습니다.비록 내가 흔들 렸지만, 스트레스 수준은 그 사람이 우리 집에 침입했을 때보 다 높지 않았습니다.
테이크 아웃
PsA가 있으면 통증이 발생한 후 치료하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 이 상태를 잘 살려면 우선 통증을 예방할 수있는 방법을 찾아야합니다.
이 선물 안내서의 각 항목은 만성 통증을 겪지 않는 사람에게는 사소한 것처럼 보일 수있는 내 삶의 개선점을 가져 왔습니다. 그러나 이러한 작은 것들이 결합되어 일상 생활과 통증 수준에 큰 차이가 생겨서 더 많은 일을 할 수있게되었습니다.
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