손실 후 휴가는 어려울 수 있습니다. 이 선물들은 차이를 만들 수 있습니다

콘텐츠

• 1. 그들이 영원히 소중히 여기는 사려 깊은 편지
• 2.‘당신을보고 있습니다’라는 의미있는 책
• 3. 작은 자기 사랑을 장려하는 스위트 케어 패키지
• 4. 자연의 일출과 일몰을 모방 한 경보
• 5. 말린 꽃 기념품 목걸이
• 6. 강력한 알림 기능을 갖춘 아침 커피 한잔
• 7. 식료품에 대한 약간의 도움은 먼 길을갑니다
• 8. 가장 편안한 담요
• 9. 그것을 얻는 누군가의 아름다운 회고록
• 10. 도움의 손길은 결코 아프지 않습니다.
• 11. 그들이 관심있는 원인에 대한 기부

건강과 건강은 우리 각자를 다르게 만집니다. 이것은 한 사람의 이야기입니다.

일년 중 가장 멋진 시간입니다! 아니면 적어도 오늘 아침에 일을 시작하기 위해 휴일 재생 목록에 나와있는 내용입니다.

그러나 진실은, 너무 축제적인 느낌이 들지 않는다는 것입니다. 불행히도 슬픔은 휴가를 보내지 않기 때문입니다. 또한 가장 부적절한 순간에 참여하는 것을 좋아합니다. 내가 가장 친한 친구 중 한 명이 세상을 떠난 이후로 이것이 첫 번째 휴일이라는 것을 깨달았을 때“Christmas Without You”(나는 Dolly Parton을 좋아한다. 나는 무엇을 말할 수 있는가?)라는 노래가 완전히 새로운 의미를 갖게되었다.

그래도 열차를 조심스럽게 울고있는 전문가가 되었기 때문에 적어도 좋습니다.

나는 혼자가 아니라는 것을 알고 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 사랑하는 사람없이 첫 휴가 시즌을 보낼 것입니다. 다른 사람들에게는 첫해가 아니지만 더 쉬운 것은 아닙니다.

많은 오래된 전통과 사진 앨범이 선반에서 내려 오면서“가장 멋진 시간”은 누군가를 잃어 버렸다는 사실을 알아 차릴 수없는 사람들에게 큰 비중을두기 시작할 수 있습니다.

사랑하는 사람이 이번 시즌에 슬퍼하는 경우, 사려 깊은 선물은 많은 것을 의미 할 수 있습니다. 그러나 손실을 경험 한 사람에게 무엇을 줄 것인지 어떻게 알 수 있습니까? 이 11 가지 선물 목록은 시작하기에 좋은 곳입니다.

1. 그들이 영원히 소중히 여기는 사려 깊은 편지

내 경험상 가장 슬퍼하는 부분은 즉각적인 여파가 아니 었습니다. 몇 주나 몇 달이 지났는데, 다른 모든 사람들이 계속 움직 인 것처럼 보였고, 나는 여전히 혼자서 대처하기 위해 고군분투하고있었습니다.

그렇기 때문에 사랑하는 사람과 계속 연결되는 선물이 매우 특별합니다. 이 책은“내 친구에게 보내는 편지 : 지금 쓰기. 나중에 읽으십시오. "Treasure Forever"는 연중 내내 연락 할 수 있도록 인쇄 된 편지, 메시지 및 봉투를 포함합니다.

각 편지에는 편지를 열 시간 (다음 주 또는 지금부터 5 년)이 포함되어있어 타임 캡슐의 역할을 할 수 있습니다. 슬픔은 지속되지만 공유하는 연결도 미래임을 상기시켜줍니다.

2.‘당신을보고 있습니다’라는 의미있는 책

슬픔을 겪고있는 사람들에게 꼭 읽어야 할 한 가지는“괜찮은 것은 괜찮습니다 : 슬픔과 이해하지 못하는 문화의 손실을 만나는 것”입니다.

치료사와 상실 생존자에 의해 작성된이 책은 우리 사회가 어떻게 슬픔을“고정 된”것으로 취급 하는가에 대한 철저한 견해를 잃어버린 것에 대한 완전한 제정신의 응답으로 확인하는 것이 아니라

슬픔과 함께 살아가는 법을 배우는 것은 의미있는 교훈이자이 책이 스페이드에서 제공하는 것입니다.

사랑하는 사람이 이와 같은 책을 읽을 준비가되어 있지 않다고 걱정하는 경우, 미래에 얼마나 멀리 있든지 상관없이 언제든지 자신의 속도에 맞춰 읽을 수 있도록 메모를 포함 할 수 있습니다.

3. 작은 자기 사랑을 장려하는 스위트 케어 패키지

내가 슬퍼 할 때 누군가가 내게 보낸 가장 좋아하는 것 중 하나는 비누였습니다. 예, 비누

그러나 그것은 전형적인 상아 막대가 아닙니다. 이 비누 바는 고급스럽고 무화과와 꽃 냄새가 나며, 엄청나게 긴 하루를 보낸 후 약간의 단맛을 선사했습니다. 또한 처음 침대를 떠나고 싶지 않은 날에 샤워를하도록 동기를 부여했습니다.

화장품 회사 인 LUSH는 제가 가장 좋아하는 제품이며 허니 케어 패키지는 절대적으로 행복합니다. 여기에는 인기 토피 향 비누 인“Honey I Washed the Kids”와 꿀에서 영감을 얻은 바디 버터 및 샤워 젤이 포함되어 있습니다. 민트 허니 립밤“허니 트랩”도 모두 화려한 허니컴 패키지로 제공됩니다.

더 저렴한 것을 위해, LUSH의 작은 라벤더 상자가 진정 라벤더 라벤더 향을 띠고 잠자리에 들기 전에 잠들지 않도록합니다.

4. 자연의 일출과 일몰을 모방 한 경보

슬퍼하면서 잠이 오지 않았다 완전히 방해했다. 우리는 복잡한 슬픔이 우울증과 겹친다는 것을 알고 있습니다. 그래서 슬픔을 느끼는 많은 사람들이 자신의 전형적인 일상이 끔찍한 손실로 인해 쫓겨 난 것을 눈치 채지 못할 것입니다.

그렇기 때문에이 일출 알람 시계는 슬프지만 사랑하는 사람에게 선물이지만 예기치 않은 선물입니다. 빛과 부드러운 소리를 사용하여 일출과 일몰을 모방하여 사용자가 수면과 깨우기를 쉽게합니다. 이로 인해 경보 음이 울리기보다는 좀 더 점진적이고 덜 흔들리는 것이 가능합니다. 이는 이미 감정이 강화 된 사람에게 이상적입니다.

5. 말린 꽃 기념품 목걸이

좀 더 개인적인 것을 위해 말린 꽃이 들어있는이 유품 목걸이는 귀중합니다. 목걸이는 결혼식, 기념관 또는 서약 갱신과 같은 경우에서 구한 꽃을 담을 수 있지만 사랑하는 사람이 좋아하는 꽃이나 상징적 인 꽃을 담을 수도 있습니다.

당신이 안으로 들어가기로 선택하는 것은, 당신의 사랑하는 사람이 소중히 간직해야 할 독특한 보물입니다.

6. 강력한 알림 기능을 갖춘 아침 커피 한잔

때로는 가장 간단한 것들이 최고의 선물을 만들 수 있습니다. 이 아름다운 머그잔은“당신이 겪는 일을 통해 성장하십시오”라고 읽으며, 고통스러운 경험이 여전히 어떻게 변화 될 수 있는지에 대한 강력한 진술입니다.

정말 관대하다고 느끼면 초콜릿 트러플, 카라멜, 헤이즐넛 크림과 같은 사랑스러운 맛이 포함 된 고디바 커피 컬렉션과 함께 사용할 수 있습니다.

7. 식료품에 대한 약간의 도움은 먼 길을갑니다

손실이 특히 최근 인 경우, 사랑하는 사람이 기본 사항으로 어려움을 겪고있을 수 있습니다. 식료품 점에 대한 제안, 상점으로의 몰입 또는 온라인 식료품 배달 서비스 회원 자격은 삶을 찾는 사람이 슬퍼 할 때 관리 할 수없는 사람에게 큰 도움이 될 수 있습니다.

의심 스러울 경우 아마존 프레시 기프트 카드는 머리 위로 물을 올리려고 애쓰는 사람에게 축복이 될 수 있습니다.

8. 가장 편안한 담요

온라인상에서 5 성 등급을받는 것은 드문 일이지만, 엄청나게 고급스러운 Genteele 던지기는 수백 명의 인터넷 리뷰어들에게 사랑 받고 있으며, 그것이 당신이 찾을 수있는 가장 훌륭하고 아늑하다고 주장합니다.

슬픔에 빠진 사람들은 후퇴하기 위해 부드러운 누에 고치의 선물에 감사 할 것입니다.

9. 그것을 얻는 누군가의 아름다운 회고록

슬픔의 광대 함은 말로 표현하기 어려울 수 있습니다. 나의 상실은 고통 스러웠지만, 그것은 또한 새로운 목적 감각과 완전히 다른 관점을 주었다. 나는 절망에서 평온, 때로는 한 번에 모든 감정을 경험했습니다.

나의 대처의 강력한 부분은 슬픔에 의해 유사하게 변형 된 다른 생존자와 대화하는 것이 었습니다. 하지만 공유 된 이야기에 항상 액세스 할 수있는 것은 아닙니다.

그렇기 때문에 Meghan O'Rourke의“The Long Goodbye”와 같은 회고록은 매우 중요합니다. 생존자들은 아직 스스로 설명 할 수없는 단어에 접근 할 수 있습니다. 긍정의 선물을주는 것은 생존자에게 그들이 혼자가 아니라는 것을 알리는 귀중한 방법이 될 수 있습니다.

10. 도움의 손길은 결코 아프지 않습니다.

잃어버린 여파로 세상을 생각 나게 한 네 단어 :“어떻게 도와 드릴까요?”

선물이 놀랍도록“추정 된”것으로 보아서 조금 이상하게 보일 수도 있습니다. 그러나 슬픔에 관해서는 설거지를하거나 처방전을 받거나 가게에 가겠다는 제안이 특히 패배를 느낀 순간에 계속 갈 수있는 능력에 큰 차이가있었습니다.

사랑하는 사람이 당신을 불러야 할 때 사용할 수있는“선호 쿠폰”을 만들어 교묘하게 얻을 수도 있습니다. 그것은 표면에 화려하거나 흥미 진진한 선물은 아니지만 엄청난 차이를 만들 수 있습니다.

11. 그들이 관심있는 원인에 대한 기부

친구를 자살로 잃었을 때, 많은 사람들이 저를 지원하기 위해 자살 의식 단체에 기부했습니다. 나는 몸짓으로 극복했다. 그들이 세상을 더 나은 곳으로 만들기를 원했기 때문에 다른 사람들이 내가 겪고있는 비극을 견뎌 낼 필요가 없었습니다.

나는 연말 선물로 기부한다는 아이디어를 좋아하며, 사랑하는 사람들을 비극적 인 상황으로 잃은 사람들에게이 연대 쇼는 정말 특별한 선물이 될 수 있습니다. Charity Navigator와 같은 플랫폼을 사용하여 지원을 최대한 활용할 수있는 소규모 지역 조직을 제공하거나 찾는 가장 좋은 방법을 연구하십시오.

Sam Dylan Finch는 LGBTQ + 정신 건강의 주요 옹호자이며, 2014 년에 처음으로 블로그에 올라온 Let 's Queer Things Up!이라는 블로그를 통해 국제적인 명성을 얻었습니다. 저널리스트 및 미디어 전략가로서 Sam은 정신 건강과 같은 주제에 대해 광범위하게 발표했습니다. 트랜스 젠더 정체성, 장애, 정치 및 법률 등 Sam은 공중 보건 및 디지털 미디어에 대한 전문 지식을 결합하여 현재 Healthline에서 소셜 편집자로 일하고 있습니다.