새는 방광에 대한 여자 친구의 가이드

콘텐츠

• 요실금의 종류는 무엇입니까?
• 요실금 스트레스
• 요실금
• 새는 방광을 관리하는 방법
• 라이프 스타일 수정
• 매일 누출되는 패드 및 기타 요실금 제품
• 골반 근육 훈련 또는 요법
• 약물
• 다른 의료 옵션
• 테이크 아웃

폐경기를 겪은 새로운 엄마와 여성이 다룰만큼 충분하지 않은 것처럼, 우리 중 많은 사람들도 새는 방광과 함께 살고 있습니다.

어느 날 밤이 되어서야 여성이 가득한 다세대 방과 어울리면서 그것이 얼마나 흔한 지 깨달았습니다.

새로운 엄마를 포함한 몇몇 여성들은 재채기, 점프, 웃음, 기침, 심지어 딸꾹질하면서 가장 당황스러운 순간을 공유하고있었습니다!

나는 우리 중 많은 사람들에게, 우리가 혼자가 아니라는 것을 처음으로 깨달았다 고 생각합니다.

20 세에서 80 세 사이의 여성에 대한 한 연구에서 45 %는 요실금 (UI)이 있다고보고했습니다. 누출이 임신, 출산 또는 폐경과 관련이 있는지 여부에 관계없이 인생을 방해해서는 안됩니다.

새는 방광을 처리 할 수 ​​있도록 몇 가지 전문가에게 가장 일반적인 유형의 방광 누출, 원인 및 원인을 변경하지 않고 속옷을 바꾸지 않고도 하루 종일 어떻게 대처할 수 있는지 설명해달라고 요청했습니다.

요실금의 종류는 무엇입니까?

방광 누출에는 여러 가지 유형이 있습니다. 방광 누출의 가장 흔한 두 가지 유형은 스트레스 요실금과 급박 성 요실금입니다. 전문 여성 건강 센터의 여성 골반 의학 및 재건 수술로 보드 인증을받은 비뇨기과 전문의 인 Michael Ingber 박사에 따르면

요실금 스트레스

스트레스 실금은 기침, 재채기, 웃음 또는 운동과 같은 일에서 발생하는 누출을 말합니다. 다시 말해, 누출은 일종의 복부 변형이나 운동으로 인해 발생합니다.

여성 건강 국 (Office of Women 's Health)에 따르면, 이것이 가장 흔한 요실금 유형입니다. 잉그 버는 이것이 일어나는 이유는 일반적으로 임신이나 출산 후 질 지원이 상실되기 때문이라고 말했다.

"이러한 지원의 상실은 요도 (오줌이 나오는 관)를 움직이게하고 기침, 재채기, 운동 또는 기타 활동 중에 움직일 때 소변이 새어 나옵니다."

요실금

요실금은 약간 다릅니다. 잉 그버 박사는“여성들이 소변을보고 싶어하지만 화장실을 찾기 전에 소변이 새어 나옵니다.

정신적 측면은 또한 요실금의 원인이 될 수 있습니다.

“우리는 종종 흐르는 물을 보거나 듣거나 집 열쇠를 문에 넣을 때 소변이 새는 것을 여성으로부터 듣습니다. 소변을 보겠다는 충동을 느끼지만, 열쇠를 돌리기 전에 소변이 새고 있습니다.”라고 Ingber는 설명합니다.

요실금은 과민성 방광으로도 알려져 있습니다. OB-GYN 및 임산부 태아 의학 전문가 인 MPH, FACOG, Kecia Gaither 박사에 따르면, 폐경기를 겪는 여성에서 흔히 발생합니다.

요실금의 시작은 폐경기에서 여성이 경험하는 에스트로겐 수준의 급격한 감소 때문일 수 있습니다. 일반적으로 노화와 노화의 병용은 방광 근육의 약화를 의미 할 수 있습니다.

프로비던스 세인트 존 건강 센터의 존 웨인 암 연구소의 비뇨기과 전문의 제니퍼 리네 한 (Jennifer Linehan) 박사에 따르면, 일부 여성들은 동시에 스트레스와 요실금이 있다고 말합니다.

Linehan은 많은 여성들이이 문제를 피하기 위해 생활 방식을 바꿀 것이라고 말합니다. 리한은 운동 (요실금)과 여행 (요실금)을 좋아한다면 도전 할 수 있다고 말합니다.

새는 방광을 관리하는 방법

예, UI를 다루는 것은 불편할 수 있습니다. 그러나 좋은 소식은 여성이 새는 방광을 다룰 수있는 많은 옵션이 있다는 것입니다.

라이프 스타일 수정

Ingber 건강 센터에서는 일반적으로 간단한 개입으로 시작합니다.

“때로는 사람들이 낮에 1 리터 이상의 커피를 마시거나 소다가 너무 많으면 산도와 카페인이 방광에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 커피를 끊는 것과 같은 습관이 도움이 될 수 있습니다.

누출을 줄이는 데 도움이되는 라이프 스타일 수정은 다음과 같습니다.

• 체중 감량
• 카페인 및 알코올 음료 제한
• 금연
• 변비 관리
• 예정된 방광 비우기

매일 누출되는 패드 및 기타 요실금 제품

새는 방광을 관리하는 간단하면서도 효과적인 방법은 낮 동안 보호 패드 나 라이너를 착용하는 것입니다.

방광 누출에 사용할 수있는 특정 패드가 있으며 월경 중에 ​​착용하는 패드와 다릅니다. 예를 들어, Poise Ultra Thin 패드는 소변을 흡수하기 위해 특별히 제작 된 얇은 보호 층을 가지고 있습니다.

페서리와 같은 삽입 가능한 제품을 사용해 볼 수도 있습니다. 이것은 요도에 압력을 가하기 위해 질에 삽입하는 작은 플라스틱 장치입니다. 페서리는 일반적이지 않지만 수술 및 약물에 비해 위험이 적고 비용이 저렴합니다.

결과는 매우 즉각적이지만이 장치는 모든 사람, 특히 골반 감염, 질 궤양, 제품에 대한 알레르기가 있거나 정기적으로 사용할 수없는 사람에게는 적합하지 않습니다.

탐폰과 같은 일회용 인서트는 누출을 방지하는 또 다른 방법입니다. Poise는 Impressa라는 것을 만듭니다.

일회용 패드와 유사한 재사용 가능한 팬티도 있지만 여러 번 세탁하고 착용 할 수 있습니다.

골반 근육 훈련 또는 요법

일반적으로 Kegel 운동으로 알려진 골반 근육을 강화하는 운동은 두 가지 유형의 UI 모두에 매우 효과적 일 수 있습니다.

케겔이 충분하지 않은 경우, 골반 근육 재활 프로그램은 요실금 환자에게 또 다른 일반적인 치료 옵션입니다.

한 연구 리뷰에 따르면 스트레스 요실금 환자는 누출 에피소드가 감소하면서 골반 근육 운동 (PFMT)에 긍정적으로 반응합니다. PFMT는 골반 근육 근력, 지구력, 힘 및 이완을 증가시킵니다.

일반적으로 비뇨기과 사무실에는 골반저 물리 치료사 또는 간호사와 같이 특별히 훈련 된 직원이 있습니다. 이 직원들은 여성들에게 골반저를 강화하고 요실금을 줄이는 방법을 가르 칠 수 있습니다.

약물

간단한 해결책으로는 충분하지 않고 요실금이 일상 생활에 큰 영향을 줄 때 Ingber는 약물 치료를 시도 할 수 있다고 말합니다.

일반적으로 처방약은 방광이 보유 할 수있는 소변의 양을 늘리거나 방광 근육을 이완시키는 데 사용됩니다. 잉 그버 박사는 8 가지 또는 9 가지의 다른 약물들이 개발 중에 있다고 말했다.

생활 방식을 바꾸려고했지만 개선이 없다면 의사에게 권장 약물이 있는지 물어보십시오.

다른 의료 옵션

약물이 효과가 없으면 다음 단계는 추가 의료 옵션을 탐색하는 것이라고 Ingber는 말합니다.

Linehan에 따르면, 요도 아래에있는 요도 아래에있는 요도 슬링의 외과 적 배치는 스트레스 요실금의 표준입니다.

실제로, 미국 산부인과 전문의 대학 (University of Obstetricians and Gynecologists)은 중 요도 슬링이 스트레스 요실금을 교정하는 가장 일반적인 유형의 수술이라고 말합니다. 일반적으로 복구 시간이 상당히 빠른 외래 환자 절차입니다.

Linehan은 긴급 요실금 치료 옵션에는 신경 자극을 전달하는 장치를 삽입하는 것이 포함된다고 말합니다. 이 치료법은 방광의 신경에 전기 충격을 전달하여 반응 방식을 변경함으로써 작동합니다.

보톡스 주사는 과민성 방광 또는 요실금에 대한 또 다른 의학적 치료법입니다. 식품의 약국 (FDA)에 따르면 보톡스는 방광을 이완시켜 방광을 이완시켜 소변을 저장하는 능력을 높일 수 있습니다.

그러나이 절차와 관련하여 심각한 부작용이있을 수 있으므로 Botox 주사의 장단점에 대해 의사와상의하십시오.

테이크 아웃

새는 방광으로 사는 것은 귀찮은 일이거나 큰 혼란이 될 수 있습니다. 그러나 당신은 그것을 받아들이고 자주 젖은 속옷으로 살 필요가 없습니다.

Ingber는“우리의 일반적인 권장 사항은 그것이 당신의 삶에 영향을 미치는 지점에 도달했을 때 그것에 대해 무언가를하는 것입니다.

예를 들어 낮에 패드를 두 개 이상 사용해야하거나 2 시간 동안 영화를 보지 못하고 앉을 수없는 경우 Ingber는 의사와 상담하라고 말합니다.

간단한 생활 습관 변화, 기기 및 패드, 처방약에 이르기까지 귀하에게 적합한 솔루션을 찾을 수 있습니다.