건 선성 관절염과 글루텐 : 서로 연결되어 있습니까?

콘텐츠

• 건 선성 관절염은 무엇입니까?
• 글루텐이란?
• 체강 질병과 비 체강 글루텐 불내증이란 무엇입니까?
• 글루텐 불내증과 건 선성 관절염은 어떤 관련이 있습니까?
• 글루텐 프리 다이어트
• 테이크 아웃

건 선성 관절염은 무엇입니까?

건 선성 관절염은 관절 통증과 뻣뻣함을 유발하는 만성자가 면역 질환입니다. 종종 건선, 피부에 발적, 비늘, 비늘이 생기는 상태와 관련이 있습니다. National Psoriasis Foundation에 따르면, 건 선성 관절염을 앓는 사람들의 85 %가 먼저 건선을 경험했습니다.

건 선성 관절염이있는 경우 면역 체계가 관절의 건강한 세포와 ​​피부를 외래 침입자로 오인합니다. 결과적으로, 당신의 면역 체계는 그 세포들을 공격합니다. 이것은 관절 염증, 피부 증상 및 피로를 유발할 수 있습니다.

건 선성 관절염은 치료법이 없지만, 의사는 증상 치료에 도움이되는 약물을 처방 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 생활 방식의 변화를 추천 할 수도 있습니다. 예를 들어, 글루텐이 증상을 유발한다고 의심되는 경우이를 피하도록 조언 할 수 있습니다. National Psoriasis Foundation에 따르면 건선 환자의 최대 25 %가 글루텐에 민감 할 수 있습니다. 특정 곡물에서 발견되는 단백질 유형 인 글루텐이 함유 된 음식을 섭취하면 면역 체계가 과잉 반응합니다.

글루텐이란?

글루텐은 다음에서 발견되는 단백질 형태입니다.

• 철자 및 코라 산과 같은 고대 형태의 밀을 포함한 밀
• 보리
• 호밀

귀리는 밀이나 다른 글루텐 함유 곡물과 함께 가공되기 때문에 종종 글루텐으로 오염됩니다. 빵 제품, 구운 제품 및 파스타는 일반적인 글루텐 공급원입니다. 그것은 많은 소스, 샐러드 드레싱 및 조미료 믹스를 포함하여 덜 분명한 음식과 재료에서 찾을 수 있습니다.

의사가 건 선성 관절염의 증상을 유발하는 글루텐 감수성이 의심되는 경우, 글루텐 프리 다이어트를 따르라고 조언 할 수 있습니다. 식단을 변경하기 전에 의사와 상담하십시오. 잠재적 인 이점과 위험을 이해하는 데 도움이됩니다.

체강 질병과 비 체강 글루텐 불내증이란 무엇입니까?

글루텐을 견딜 수 없다면 체강 질병 또는 비 체강 글루텐 불내증이있을 수 있습니다.

Celiac disease는자가 면역 질환입니다. 면역 체계가 있으면 소장의 내막을 공격하여 면역 체계가 글루텐에 반응합니다. 다음과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.

• 가스
• 팽만감
• 변비
• 설사
• 소장 손상
• 체중 감량
• 빈혈증
• 관절 통증

치료를받지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 의사는 체강 질병 진단을 돕기 위해 혈액 검사를 지시하고 결장 생검을 실시 할 수 있습니다. 이러한 검사가 효과를 발휘하려면 정기적으로 글루텐을 섭취해야합니다.

글루텐을 먹었을 때 증상이 나타나지만 체강 질병 검사에서 부정적인 결과를 얻는다면 비 체강 글루텐 불내증이있을 수 있습니다. 의사가 단일 건강 진단을 통해이 상태를 진단 할 수 없습니다. 그들이 당신이 가지고 있다고 의심되면, 그들은 몇 달 동안식이 요법에서 글루텐이 포함 된 음식을 자르라고 조언 할 수 있습니다. 이 기간 동안 증상이 완화되면식이 요법에 글루텐을 다시 넣도록 권장 할 수 있습니다. 글루텐을 다시 먹기 시작한 후에 증상이 증가하면 글루텐 불내증이 있다는 신호입니다.

글루텐 불내증과 건 선성 관절염은 어떤 관련이 있습니까?

글루텐 불내증, 건 선성 관절염 및 기타 건선 상태는 신체의 비정상적인 면역 반응을 유발합니다. 더 많은 연구가 필요하지만 일부 전문가들은 글루텐 과민증과 건선 사이에 관련이 있다고 생각합니다. 예를 들어, Journal of Investigative Dermatology에 발표 된 연구에 따르면 체강 질병을 가진 사람들은 진단 전후에 건선을 경험할 위험이 높아졌습니다. 미국 피부과 학회지에 따르면 여러 연구에 따르면 체강 질병과 건선이 일반적인 유전 적 염증 경로를 공유한다고합니다.

글루텐 불내증과 건 선성 관절염이 모두있는 경우 글루텐을 섭취하면 두 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 의사는식이 요법에서 글루텐을 피하도록 권장 할 수 있습니다.

글루텐 프리 다이어트

글루텐이없는 식단을 원한다면 식단에서 밀, 보리 또는 호밀이 포함 된 모든 제품을 제거해야합니다. 또한 순수 또는 글루텐 프리 인증을받지 않은 귀리를 피해야합니다. 일반적으로 글루텐이 포함 된 식품 및 성분 목록은 의사 나 영양사에게 문의하십시오. 예를 들어 맥아는 보리로 만들어지며 많은 사전 포장 된 제품에서 발견됩니다.

재료 목록을 읽고 식당의 메뉴 항목에 대해 문의해야합니다. 처음에는 큰 변화처럼 보일 수 있지만 글루텐 프리 다이어트로 많은 음식을 먹을 수 있습니다. 예를 들어, 여전히 먹을 수 있습니다 :

• 신선한 과일과 야채
• 렌즈 콩 및 병아리 콩과 같은 말린 콩류
• 쌀, 옥수수 및 퀴 노아와 같은 글루텐 프리 곡물
• 가금류, 육류 및 해산물

유제품이나 유당 불내증이 없다면 유제품을 먹을 수도 있습니다.

의사가 글루텐이 건 선성 관절염 증상에 기여하고 있다고 의심되면식이 요법에서 잘라내라고 조언 할 수 있습니다. 그러나 글루텐 불내증의 징후가 보이지 않으면 글루텐을 피하는 것이 좋은 것보다 더 해를 끼칠 수 있습니다. 다이어트를 제한하면 최적의 건강에 필요한 영양소를 섭취하기가 더 어려워 질 수 있습니다. 식단에서 글루텐을 자르기 전에 항상 의사와 상담하십시오.

테이크 아웃

일부 연구 결과는 건 선성 관절염과 글루텐 불내증 사이의 연관성을 지적합니다. 그 링크가 얼마나 강력한지를 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

글루텐에 민감하다고 생각되면 의사와 상담하십시오. 그들은식이 요법에서 글루텐을 자르도록 권장 할 수 있습니다. 또는 글루텐 프리 다이어트를하지 않도록 조언 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 귀하에게 적합한 치료 계획을 찾는 것입니다.