이 멋진 자연 사진은 지금 당신을 진정시키는 데 도움이 될 것입니다.

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황량한 2월을 보내는 것이 올림픽 스키 선수 Devin Logan의 훈련 계획보다 더 큰 도전처럼 느껴진다면 손을 들어보세요. 네, 여기도 마찬가지입니다. 다행히도 좋은 소식이 있습니다. 책상 위에서 멋진 여름 하이킹을 하면 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.

계속 된 것 같은 겨울을 내밀고 영원히 정신적으로나 육체적으로나 잔인하다. 긴 트레일 런을 놓치고 있을 뿐만 아니라, 사계절 내내 실내에 머무르는 것은 스트레스 감소, 혈압 감소, 기분 및 자존감 향상과 같은 야외 활동과 관련된 많은 이점을 놓치고 있다는 것을 의미합니다. .

연구는 또한 단지 찾고 자연의 이미지에서 정신 건강 향상을 경험하기에 충분합니다. 2015년에 발표된 연구 국제 환경 연구 및 공중 보건 저널 자연 이미지를 검색하는 데 5분만 투자하면 스트레스로부터 회복하는 신체 능력을 지원하는 것으로 나타났습니다. 주머니에 스프링이 있는 것과 같습니다(이 경우 화면에 있음).

가상 하이킹을 할 준비가 되셨습니까? 가상 현실 덕분에 Orbitz의 360도 체험을 통해 사우스 캐롤라이나의 콩가리 국립공원을 산책하거나 카누를 탈 수 있습니다. 탐험을 하다 보면 졸졸졸 흐르는 강의 소리와 발 아래 나뭇잎이 부서지는 소리를 들을 수 있습니다. 기술이 멋지지 않습니까?

또는 자신의 Instagram 피드를 탐색할 수 있습니다. 멋진 #natureporn 인스타그램을 스크롤하면서 5분을 보내고 더 화창한 계절이 얼마 남지 않았음을 기억하십시오.

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