걸을 때 사타구니 통증 : 6 일반적인 원인

콘텐츠

• 사타구니 통증의 일반적인 원인
• 1. 사타구니 변형
• 덜 일반적인 원인
• 집에서 사타구니 통증을 치료하는 방법
• 치료를 받아야 할 때
• 사타구니 통증 치료 옵션
• 사타구니 통증을 예방할 수있는 방법이 있습니까?
• 결론

사타구니는 복부가 끝나고 다리가 시작되는 부위에 있습니다. 걸을 때이 부위에 통증이 느껴지면, 사타구니의 근육, 인대, 힘줄 또는 뼈 중 하나 이상이 부상을 입거나 문제가 발생할 수 있습니다.

사타구니 통증은 또한 탈장 유형이나 복부 감염 또는 염증으로 인해 발생할 수 있습니다.

이 기사는 걸을 때 사타구니 통증의 가장 일반적인 원인과 이러한 종류의 통증에 대한 치료 옵션과 집에서 사타구니 통증을 완화시키는 방법에 대해 자세히 살펴볼 것입니다.

사타구니 통증의 일반적인 원인

걸을 때 사타구니 통증이 특히 고통 스러우면 근육 손상이나 고관절 뼈를 연결하는 연골로 인한 것일 수 있습니다.

걸을 때 기분이 나빠지는 사타구니 통증은 복부와 사타구니 내의 기관과 조직에 영향을주는 상태로 인해 발생할 수도 있습니다.

걸을 때 사타구니 통증의 가장 흔한 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 사타구니 변형

사타구니의 근육이 긴장 될 수 있습니다. 사타구니 변형은 해당 지역의 근육 중 하나 이상이 늘어나거나 찢어 질 때 발생합니다. 근육을 과도하게 사용하거나 갑자기 비틀거나 돌리는 등의 갑작스러운 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다.

사타구니 긴장은 일반적인 스포츠 부상입니다. 일반적으로 심각하지는 않지만 치료에 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.

통증은 가장 흔한 증상이며 대개 허벅지 안쪽에 나타납니다. 그러나 통증은 엉덩이와 무릎 사이의 어느 곳에서나 느낄 수 있습니다. 사타구니 균주의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 위 다리의 강도 감소
• 영향을받는 근육 근처의 멍
• 부종

사타구니의 주요 근육은 다음과 같습니다.

• 덜 일반적인 원인

  걸을 때 다른 여러 가지 상태로 인해 사타구니 통증이 발생할 수 있습니다. 많은 경우에 통증은 일정 할 수 있지만 움직일 때 악화 될 수 있습니다.

  이 유형의 사타구니 통증의 다른 가능한 원인은 다음과 같습니다.

  • 요로 감염 (UTI). UTI는 요로의 어느 곳에서나 발생할 수있는 박테리아 감염으로 인한 것입니다. 여성에서 더 흔합니다. 사타구니 통증 이외에도 증상에는 배뇨 중 통증이나 타는 것, 배뇨 횟수 나 급격한 변화가 포함될 수 있습니다.
  • 부고환염. 이 상태는 고환 중 하나 또는 둘 다의 염증을 유발합니다. 부고환염은 영향받은 고환에 통증을 유발하여 사타구니와 하복부까지 방출 될 수 있습니다.
  • 신장 결석. 신장 결석은 미네랄 퇴적물로 형성된 단단하고 결정 같은 돌로 구성됩니다. 이 돌들은 종종 신장이 요관과 만나는 곳으로 이동할 때까지 증상을 일으키지 않습니다. 강렬한 통증이 복부 한쪽이나 허리에 느껴질 수 있습니다. 통증은 사타구니에도 방출 될 수 있습니다.
  • 난소 낭종. 난소 낭종은 하나 또는 두 개의 난소에서 발달 할 수있는 유체로 채워진 주머니입니다. 대부분 통증이 없지만 낭종이 자라면 증상이 나타날 수 있습니다. 증상으로는 사타구니 또는 요통, 복부 팽만감 및 고통스러운 배변이 있습니다.
  • 긴장된 인대. 자궁과 사타구니 앞 사이에 위치한 둥근 인대가 움직이면서 모양이 바뀝니다. 임신 중에는 팽창하는 자궁을 수용하기 위해 늘어나며 걸을 때 긴장하고 고통 스러울 수 있습니다.

  집에서 사타구니 통증을 치료하는 방법

  근육 긴장으로 인한 가벼운 사타구니 통증이 있다면 다친 근육을 쉬게하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특히 힘들고 반복적 인 동작이나 통증을 유발하는 움직임을 피하고 싶을 것입니다.

  
  

  다친 근육이 약 해지는 것을 원하지 않기 때문에 완전히 움직이지 않는 것이 중요합니다. 또한 부상당한 근육에 혈류가 양호 해져 치유 속도를 높일 수 있습니다.

  부상당한 근육에 얼음 주머니 또는 냉찜질을 적용하면 통증과 붓기를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이를 위해 다음을 사용할 수 있습니다.

  • 축축한 수건에 싸서 얼음 팩 또는 냉동 야채 봉지
  • 찬물에 적신 수건
  • 비닐 봉지에 얼음 조각

  냉찜질은 하루에 여러 번 한 번에 적어도 10 분에서 15 분 동안 아픈 부위에 바르십시오. 얼음을 피부에 직접 바르지 마십시오.

  NSAID와 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제는보다 편안하게 느끼고 염증과 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

  치료를 받아야 할 때

  다음과 같은 경우 의사와상의하십시오.

  • 휴식과 얼음 요법으로 사타구니 통증이 나아지지 않습니다.
  • 사타구니 통증에는 다음과 같은 다른 증상이 동반됩니다.
    • 발열
    • 구역질 또는 구토
    • 배뇨시 통증
    • 엉덩이와 음모 사이에서 느낄 수있는 돌출
    • 복부 팽만감
    • 고환의 통증
    • 걸을 때 딸깍 소리가 나거나 잠그는 소리 또는 느낌

  사타구니 통증의 원인을 진단하기 위해 의사는 병력을 검토하고 신체 검사를 수행합니다. 또한 증상에 대해 물어볼 것입니다. 사타구니 탈장이 의심되는 경우 의사는 복부 또는 사타구니 부위를 눌러 진단을 내릴 수 있습니다.

  정확한 진단을 위해 의사는 X- 레이, 초음파 또는 CT 스캔과 같은 이미징 테스트를 주문할 수 있습니다. 이 검사를 통해 의사는 신체 내부의 이미지를보고 통증의 원인을 정확히 찾아 낼 수 있습니다.

  사타구니 통증 치료 옵션

  고관절 손상, 건염 또는 골관절염과 같은 상태의 경우, 고관절에 스테로이드를 주사하면 통증을 완화하고 염증을 줄일 수 있습니다.

  물리 치료는 부상당한 근육을 강화하고 영향을받는 부위의 운동 범위를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 물리 치료 세션 중에는 관절이나 근육의 통증이나 뻣뻣함을 완화하기 위해 매일 할 수있는 운동에 대해 배웁니다.

  더 심각한 음순 파열은 치료를 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 경우에 따라 관절 경 (폐쇄 또는 최소 침습) 시술이 가능할 수 있습니다.

  서혜부 탈장을 치료하기위한 수술은 일반적으로 최선의 선택입니다.

  사타구니 통증을 예방할 수있는 방법이 있습니까?

  사타구니 긴장이나 부상의 위험을 줄이기 위해 취할 수있는 가장 중요한 단계는 모든 종류의 활동, 운동 또는 스포츠 전후에 스트레칭하는 것입니다. 이렇게하면 근육의 유연성이 향상되어 근육 부상의 가능성이 줄어 듭니다.

  도움이 될 수있는 다른 예방 단계는 다음과 같습니다.

  • 건강한 체중을 유지하십시오. 이것은 고관절에 너무 많은 부담을주지 않습니다.
  • 수분을 잘 유지하십시오. 식수는 신장 결석, UTI 또는 근육 경련이 발생할 위험을 줄일 수 있습니다.
  • 적절한 신체 역학을 사용하십시오. 무거운 물체를 들어 올릴 때 신체 역학에주의를 기울이십시오. 무릎을 구부리고 다리의 힘을 사용하여 들어 올려 물체를 몸 가까이에 두십시오. 안전한 리프팅 기술은 사타구니 탈장을 일으키거나 근육이나 인대를 긴장시킬 위험을 낮출 수 있습니다.

  결론

  보행시 사타구니 통증은 종종 복부 하부의 근육, 인대 또는 힘줄로 인해 발생합니다. 연골 파열, 고관절 충돌, 사타구니 탈장 및 골관절염도 흔한 범인입니다.

  사타구니 통증이 근육 긴장으로 인한 경우 휴식과 얼음 요법으로 부상을 치료할 수 있습니다.

  사타구니 통증이 더 심하거나 다른 증상이 나타나면 의사와상의하십시오. 그들은 당신의 고통의 원인을 진단하고 올바른 유형의 치료 계획을 개발하기 위해 당신과 함께 일할 수 있습니다.