여성 공포증 : 알아야 할 사항

콘텐츠

• 여성 공포증은 무엇입니까?
• 여성 공포증의 증상은 무엇입니까?
• 사람이 여성 공포증을 일으키는 원인은 무엇입니까?
• 의사를 만나야합니까?
• 여성 공포증은 어떻게 치료됩니까?
• 노출 요법
• 인지 행동 요법 (CBT)
• 약물
• 여성 공포증에 대한 전망은 무엇입니까?

여성 공포증은 무엇입니까?

여성에 대한 두려움을 여성 공포증이라고합니다. 역사가들은 남성이 여성들에게 굴욕을당하는 공포 경험, 즉 마름모를 정의하기 위해이 용어가 일어났다 고 말한다. 남성화는 남성이나 남성의 정체성을 박탈하는 것을 의미합니다. 다시 말해서, 그를 약하게 느끼거나 "남자 다운"느낌이 들지 않게하는 것.

Misogyny 또는 여성의 미움은 여성에 의해 굴욕 당할 것이라는 남성의 두려움에서 비롯된 또 다른 문구입니다. misogyny의 반대는 misandry이며, 이는 사람들의 증오를 의미합니다. 여성 공포증은 남녀 모두에게 영향을 줄 수 있습니다.

여성 공포증의 증상은 무엇입니까?

저 공포증 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 여성을 보거나 생각할 때 즉각적이고 압도적 인 두려움이나 걱정 또는 공포
• 여성에 대한 두려움이 부당하거나 과장되었지만 두려움을 통제하는 것은 불가능하다는 이해
• 여성이 신체적으로 가까워 질수록 불안감
• 의식적으로 여성 또는 여성을 볼 수있는 사건을 피하십시오. 여성이 보이는 상황에서 극심한 불안감이나 두려움을 느끼거나
• 여성이 무서워서 일상 활동을하는 데 어려움
• 가슴의 압박감, 발한, 빠른 심장 박동 또는 호흡 곤란과 같은 두려움의 육체적 증상
• 여성과 가까이 있거나 여성에 대해 생각할 때 배탈, 현기증 또는 실신

소아에서, 공포증은 남자 부모의 편을 떠나거나 여자에게 다가 가기 위해 집착하거나 울거나 거부하는 울화통처럼 보일 수 있습니다.

사람이 여성 공포증을 일으키는 원인은 무엇입니까?

긴 공포증은 특정 공포증으로, 대부분의 경우 위험하지는 않지만 여전히 걱정과 회피 행동을 유발할 수있는 무언가 (이 경우 여성)에 대한 극단적이고 비이성적 인 두려움을 포함하기 때문에 특정 공포증입니다. 다른 특정 공포증과 마찬가지로, 여성 공포증은 만성적이며 업무, 교육, 일상 활동 및 사회 생활을 유지하는 능력을 크게 손상시킬 수 있습니다.

전문가들은 공포증의 원인을 잘 모릅니다. 가능한 원인은 다음과 같습니다.

• 정신적 또는 신체적 학대, 방치, 강간, 신체적 폭행 또는 성희롱과 같은 여성에 대한 이전의 나쁜 경험
• 부모 또는 주변 사람들로부터 배운 행동을 포함한 유전학 및 환경
• 뇌가 작동하는 방식의 변화

어떤 사람들은 다른 사람들보다 공포증에 걸리기 쉽습니다. 여성 공포증이 발생할 가능성이 가장 높은 사람들은 다음과 같습니다.

• 공포증을 포함한 대부분의 공포증은 어린 시절에 종종 10 세까지 발생합니다.
• 공포증 또는 불안 장애가있는 가족 (배우거나 상속 받았을 수 있음)
• 다른 사람들보다 더 민감하거나 금지되거나 부정적인 성격이나 기질
• 여성에 대한 이전의 부정적인 경험
• 친구, 가족 또는 낯선 사람의 여성과의 부정적인 경험에 대해 이야기하거나 읽음

의사를 만나야합니까?

여성 공포증은 처음에는 이상한 성격의 기발한 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 여성의 공포증은 당신의 인생에서 주요 장애물로 성장할 가능성이 있습니다. 여성 공포증으로 인해 다음과 같은 불안감이 생기면 의사를 만나야합니다.

• 직장이나 학교 성적에 부정적인 영향을 미침
• 사회적 관계 또는 사회적 능력을 방해
• 다른 일상 활동을 수행하는 능력을 손상시킵니다

의사는 전문 치료를 위해 정신 건강 관리 서비스 제공자에게 의뢰 할 수 있습니다.

의심스러운 공포증의 사례는 특히 어린이에게 신속하게 해결해야합니다. 때때로 아이들은 두려움을 능가합니다. 그러나 여성형 공포증은 어린이가 나이가 들어감에 따라 사회에서 기능 할 수있는 능력을 크게 손상시킬 수 있기 때문에 가능한 한 빨리 전문적인 의료 지원을 받아야합니다.

당신은 의사에게 여성 공포증을 검사하도록 요청할 수 있습니다. 그들은 당신의 증상에 대해 당신과 이야기하고, 당신의 의학적, 정신과 적, 사회적 병력을 기억하도록 요청할 것입니다. 의사는 또한 불안을 유발할 수있는 신체적 문제를 배제하기 위해 귀하를 검사 할 것입니다. 그들이 당신이 공포증 또는 다른 불안 장애가 있다고 생각하면, 의사는 특정 치료를 위해 정신 건강 관리 서비스 제공자에게 의뢰 할 것입니다.

여성 공포증은 어떻게 치료됩니까?

대부분의 여성 공포증 환자는 치료 세션의 형태로 치료를받습니다. Gynophobia는 주로 심리 요법으로 치료되며,이를 토크 요법이라고도합니다. 노출 요법과 행동 요법은 여성 공포증을 치료하는 데 사용되는 가장 일반적인 두 가지 형태의 정신 요법입니다. 또한 공포증 치료 계획의 일부로 약물을 사용할 수도 있습니다.

노출 요법

행동을 바꾸는 방법을 배우면 여성에 대한 반응 방식을 바꿀 수 있습니다. 노출 요법이 도움이 될 수 있습니다. 노출 치료 동안 치료사는 점차적으로 반복적으로 여성과 관련된 것들에 노출됩니다. 치료가 끝날 무렵 실제 여성 또는 여성에게 노출됩니다.

증분 노출은 여성에 대한 두려움과 관련된 생각, 느낌 및 감각에 대처하는 데 도움이됩니다. 샘플 치료 계획에는 치료사에게 먼저 여성 사진을 보여줄 수도 있습니다. 치료사는 여성의 음성 녹음을들을 것입니다. 마지막으로, 치료사는 여성의 비디오를 보여줄 것입니다. 그 후, 치료사는 야외와 같이 중립적 인 공간에서 실제 여성에게 천천히 접근하도록합니다.

인지 행동 요법 (CBT)

인지 행동 요법 (CBT)은 노출 요법과 기타 치료 기술을 결합하여 여성에 대한 두려움을보고 대처하는 다양한 방법을 가르쳐줍니다. CBT의 일부 측면에는 다음을 배우는 방법이 포함됩니다.

• 다른 방식으로 공포증을 볼
• 공포증과 관련된 신체적 감각에 대처
• 공포증이 당신의 삶에 미친 영향을 감정적으로 다루십시오

CBT 세션을 마치고 나면 자신의 생각과 느낌에 압도되는 느낌이 아니라 자신의 생각과 느낌을 익히는 것처럼 자신감이 높아집니다.

약물

일반적으로 심리 치료만으로 여성 공포증을 치료할 수 있습니다. 그러나 때로는 공포증과 관련된 불안이나 공황 발작을 줄이기 위해 고안된 약물을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 중재는 회복 속도를 높이기 위해 치료 시작시에만 사용해야합니다.

이 약을 드물게 단기적으로 사용할 수도 있습니다. 예를 들어, 여성에 대한 두려움 때문에 여성의 치료를 받거나 응급실을 방문하는 등 중요한 일을하지 못하는 상황이 있습니다.

여성 공포증을 치료하는 데 사용되는 약물은 다음과 같습니다.

• 베타 차단제 : 베타 차단제는 아드레날린이 신체에 미치는 영향을 조절합니다. 아드레날린은 신체가 불안을 ​​경험할 때 일반적으로 급증하며, 이는 심박수 및 혈압 상승, 심계항진, 흔들리는 목소리 및 팔다리를 포함하여 불편하고 때로는 유해한 신체적 문제를 초래할 수 있습니다.
• 진정제 : 벤조디아제핀은 불안을 줄여 신체를 진정시킵니다. 이 약물은 중독성이 강하므로주의해서 사용해야합니다. 알코올 또는 약물 남용의 과거 병력이있는 경우 벤조디아제핀 복용을 피하십시오.

여성 공포증에 대한 전망은 무엇입니까?

여성 공포증은 삶의 질에 큰 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 공포증의 가능한 합병증은 사회적 고립, 기분 장애, 물질 남용 및 자살 사고 또는 시도를 포함합니다.

필요한 경우 도움을 요청하는 것이 중요합니다. 공포증에 걸렸거나 그에 영향을받을 수있는 자녀가 있다면 더욱 중요합니다. 적절한 치료는 불안을 줄이고 평소 생활을 다시 즐길 수 있도록 도와줍니다. 회복 성공의 열쇠는 여성 공포증 증상을 막기 위해 치료 계획을 계속하는 것입니다.