개의 머리카락 : 술을 마시면 숙취를 치료할 수 있습니까?

콘텐츠

• ‘개털’이란?
• 작동합니까?
• 혈중 알코올 농도를 높입니다.
• 엔돌핀 촉진
• 숙취를 유발하는 화합물의 생성을 늦 춥니 다
• 조심해야하는 이유
• 일부 음료가 숙취를 유발할 가능성이 더 높습니까?
• 기타 유용한 팁
• 결론

숙취를 치료하는“개털”방법에 대해 들어 보셨을 것입니다.

증상을 완화하기 위해 숙취를 느낄 때 더 많은 술을 마시는 것이 포함됩니다.

그러나 그것이 실제로 효과가 있는지 아니면 불가피한 것을 연장하고 더 심한 숙취로 끝날 것인지 궁금 할 수 있습니다.

이 기사는 숙취 해소에 "개털"이 어떤 장점이 있는지 알려줍니다.

‘개털’이란?

“개털”이라는 표현은“너를 물었던 개털”에서 축약된다.

때로는 질병의 원인이 치료법 () 일 수도 있다는 오래된 생각에서 비롯됩니다.

숙취의 경우 '개털'이란 두통, 탈수, 배탈, 피로 등 불쾌한 증상을 완화하기 위해 술을 더 많이 마시는 것을 의미합니다.

이는 상대적으로 일반적인 관행이며, 사회적 음주자의 11 %가 작년에 한 번 이상 숙취를 없애기 위해 술을 마셨다 고보고했습니다 ().

"개의 털"숙취 치료법은 숙취 증상을 줄이기 위해 술을 더 많이 마시는 것입니다.

작동합니까?

"개의 털"숙취 치료법은 아직 잘 연구되지 않았지만, 술을 많이 마신 후 아침에 기분이 나아질 수있는 이유에 대한 몇 가지 이론이 있습니다.

혈중 알코올 농도를 높입니다.

숙취는 몸이 알코올을 분해함에 따라 발생합니다. 혈중 알코올 농도가 0 (,)으로 돌아 오면 증상이 최악 인 것처럼 보입니다.

"개털"숙취 치료의 배경이되는 이론은 술을 더 많이 마시면 ​​혈중 알코올 농도가 상승하고 숙취 증상을 더 이상 경험하지 않는다는 것입니다.

그러나 결국 음주를 중단하고 혈중 알코올 농도가 0으로 돌아 가면 숙취가 다시 나타납니다.

어떤 의미에서“개의 털”은 숙취를 경험할 때까지 시간을 연장 할 수 있지만 완전히 예방할 수는 없습니다.

엔돌핀 촉진

술을 마시면 엔돌핀이 증가하여 불편한 숙취 증상을 가릴 수 있다고 주장되었습니다.

연구에 따르면 알코올은 실제로 일시적으로 엔돌핀 수치를 높여 기분 좋은 감정을 유발합니다. 그러나 알코올 금단 중에는 엔돌핀 수치가 떨어집니다 ().

이 엔돌핀 급증과 충돌은 또한 알코올의 중독성에 영향을 미칠 가능성이 높습니다 (,).

알코올 관련 엔돌핀 부스트는 일시적으로 숙취 증상으로부터주의를 분산시킬 수 있지만 음주를 중단하면 이러한 증상이 다시 나타납니다.

숙취를 유발하는 화합물의 생성을 늦 춥니 다

알코올성 음료에는 알코올 발효 과정에서 형성되는 동족체로 알려진 소량의 화학 물질이 포함될 수 있습니다.

이러한 화합물은 알코올 ()의 영향과 관계없이 숙취의 심각성에 기여하는 것으로 알려져 있습니다.

와인, 맥주 및 일부 증류주에서 흔히 발견되는 동족체의 한 가지 예는 메탄올입니다.

우리 몸은 메탄올을 포름산과 포름 알데히드라고하는 독성 화학 물질로 전환 할 수 있으며, 이는 숙취 심각도 증가 (,)와 관련이 있습니다.

그러나 알코올과 메탄올은 신체 내에서 동일한 메커니즘에 의해 분해되기 때문에 알코올을 더 많이 마시면 ​​이러한 독성 화학 물질로 전환되는 대신 메탄올이 배설 될 수 있습니다 ().

"개의 털"숙취 치료법은 약간의 장점이있을 수 있지만 신체에 알코올을 더 많이 추가하여 결국 신진 대사를해야합니다.

따라서 숙취가 늦어 질 수 있지만 완전히 예방되지는 않습니다.

"개의 털"숙취 치료제는 엔돌핀을 증가시키고 독성 화합물 생성을 늦춤으로써 일시적으로 기분을 좋게 만들 수 있지만 음주를 중단하면 숙취가 다시 나타납니다.

조심해야하는 이유

숙취를 치료하기 위해 술을 더 많이 마시면 ​​중단 할 때 숙취가 더 심해질 수 있습니다.

연구에 따르면 숙취는 과음 기간 동안 시간이 지남에 따라 악화되는 경향이 있습니다 ().

또한 숙취를 완화하기 위해 음주는 알코올 남용 비율을 높이고 건강에 해로운 음주 패턴을 정상화 할 수 있습니다.

이러한 이유로 "개의 털"치료는 권장되지 않습니다 ().

숙취를 피할 수있는 유일한 방법은 적당히 마시거나 마시지 않는 것입니다.

혈중 알코올 농도를 0.1 % 미만으로 유지하면 다음 날 숙취를 느낄 가능성을 줄일 수 있습니다 (,).

숙취를 줄이기 위해 술을 더 많이 마시는 것은 바람직하지 않습니다. 숙취를 더 악화시키고 알코올 남용의 위험을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

일부 음료가 숙취를 유발할 가능성이 더 높습니까?

동질 성분이 적은 알코올 음료를 선택하면 숙취의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

보드카와 같은 고 증류 증류주가 가장 적은 양을 갖는 반면, 위스키 및 버번과 같은 어두운 증류주가 가장 많이 () 있습니다.

연구에 따르면 이러한 다른 형태의 알코올보다 보드카를 선택하면 숙취가 덜 심해질 수 있습니다 ().

한 동물 연구에 따르면 알코올과 에너지 드링크를 혼합하면 알코올 단독보다 숙취가 더 심해졌지만 인간 연구가 필요합니다 ().

알코올과 에너지 드링크를 혼합하면 음주 욕구가 높아져 알코올 섭취량이 증가하고 숙취가 심해질 수 있습니다 ().

그러나 소비되는 알코올의 전체 양은 소비되는 알코올의 종류보다 숙취 심각도에 훨씬 더 큰 영향을 미칩니다.

보드카와 같이 고도로 정제 된 형태의 알코올은 진한 주류 또는 에너지 드링크와 혼합 된 주류보다 숙취를 덜 유발할 수 있습니다. 그러나 소비되는 알코올의 양은 여전히 ​​더 큰 요인입니다.

기타 유용한 팁

숙취 예방 및 증상 완화를위한 몇 가지 추가 정보는 다음과 같습니다.

• 조정 사용 : 숙취를 예방하는 가장 좋은 방법은 애초에 너무 많이 마시지 않는 것입니다. 적당량은 여성의 경우 하루에 한 잔, 남성의 경우 하루에 두 잔을 마시는 것으로 정의됩니다 ().
• 페이스 : 신체는 한 번에 일정량의 알코올 만 대사 할 수 있습니다. 이 한계를 초과하면 혈액에 알코올이 축적되고 취한 느낌이 듭니다. 속도를 늦추면이를 방지 할 수 있습니다.
• 마시는 동안 음식을 먹으십시오 : 술을 마시면서 음식을 먹으면 알코올 흡수를 늦출 수 있으므로 적당히 섭취하고 숙취 위험을 줄일 수 있습니다 ().
• 수분 유지 : 탈수는 음주의 흔한 부작용입니다. 잠자리에 들기 전에 알코올 음료와 식수 사이에 물을 마시면이를 방지 할 수 있습니다 ().
• 자다: 술을 마신 후 최소 7 시간이 지나면 대학생들의 숙취가 덜 심해집니다.
• 아침을 먹다: 아침 식사는 혈당 수치를 안정적으로 유지하여 메스꺼움, 두통 또는 떨림을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 ().
• NSAID 진통제 복용 : 과도한 염증은 숙취 증상에 중요한 역할을하므로 항 염증 진통제가 기분을 좀 더 호전시키는 데 도움이 될 수 있습니다 ().
• 전해질 : 음주 후 구토 나 설사를 경험했다면 손실 된 전해질을 보충하는 것이 중요합니다. Pedialyte, Gatorade 또는 Smart Water와 같은 전해질 강화 음료는 일반적인 옵션입니다 ().
• 비타민과 미네랄: 알코올을 대사하고 숙취 증상을 줄이는 데 셀레늄, 아연 및 기타 많은 미네랄과 비타민이 필요합니다. 따라서 적절한 영양 섭취도 도움이 될 수 있지만 더 많은 연구가 필요합니다 ().

"개의 털"숙취 치료법은 권장되지 않지만 숙취 증상을 예방하거나 줄이는 다른 방법이 많이 있습니다.

결론

"개의 털"은 숙취 증상을 줄이기 위해 술을 더 많이 마시는 숙취 치료법입니다.

일시적인 구제를 제공 할 수 있지만 술을 끊으면 숙취가 재발하므로 피할 수없는 시간을 지연시킬뿐입니다.

이 방법은 또한 알코올 중독 위험을 증가시킬 수 있으므로 권장하지 않습니다.

숙취를 예방하거나 완화하는 다른 유용한 방법으로는 적당히 음주, 음식 섭취, 수분 유지, 숙면, NSAID 진통제 복용 등이 있습니다.