20대에 머리가 희어질 수 있는 이유

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우리 모두가 나이가 들어감에 따라 회색을 띠기 시작한다는 것은 두려운 현실입니다. 그러나 20대 초반에 내 머리에 철사 같은 은색 가닥이 있는 것을 발견하기 시작했을 때 나는 약간의 붕괴를 겪었습니다. 처음에는 흑발(#browngirlproblems) 탈색을 하고 나서 머리에 있는 가닥이 섞이는 줄 알았어요. 그러나 시간이 지남에 따라 더 많은 회색 머리카락이 아무데도 나타나지 않았습니다. 그리고 그제서야 이것이 실제로 일어나고 있다는 것을 깨달았습니다.

좋은 점은 당신이 혼자가 아니라는 것입니다. 그렇지 않다 ~도 20대에 소수의 백인을 보는 것은 이례적인 일이라고 뉴욕 대학 피부과 임상 부교수인 Doris Day, M.D.는 말합니다. 아래에서 Day 박사는 머리카락이 빠지는 원인, 일부 사람들이 20대에 회색으로 변하는 이유, 속도를 늦출 수 있는 방법이 있는지 설명합니다.

1. 색소 생성이 중단되면 머리카락이 회색으로 변합니다.

머리카락(과 피부)에 색을 부여하는 색소를 멜라닌이라고 하며 머리카락이 자라면서 방출된다고 Dr. Day는 설명합니다. 그러나 나이가 들면서 멜라닌 생성이 멈추고 머리카락이 색을 잃기 시작합니다. 첫째, 회색으로 변하기 시작하여 멜라닌 생성이 완전히 중단되면 결국 흰색으로 변합니다.

2. 조기 회색화는 거의 항상 유전과 관련이 있습니다.

"백화 현상은 일반적으로 나이가 들면서 발생하지만 매우 다양합니다."라고 Day 박사는 말합니다. "아직 90대도 안 된 사람도 있는데 벌써 백발을 겪고 있는 20대도 있어요."

이것은 종종 사람들이 노화하는 방식과 관련이 있으며 두 가지 방법 중 하나로 발생할 수 있다고 Dr. Day는 설명합니다. 내재적 노화는 유전자와 관련이 있습니다. 따라서 엄마와 아빠가 일찍 은여우 등급에 도달했다면 여러분도 마찬가지일 것입니다. 즉, 다른 가족보다 일찍 백발이 된다면 햇빛 노출, 흡연과 같은 외부적인 생활 방식 요인이 작용할 가능성이 있습니다....

3. 흡연은 백화 과정을 가속화할 수 있습니다.

네, 그 고약한 흡연 습관은 정말로 당신을 그 입가 주름보다 더 늙게 만들 수 있습니다. 담배를 피울 수 없는 동안 원인 머리카락을 회색으로 바꾸면 불가피한 속도를 확실히 높일 수 있습니다. 흡연은 신체와 두피의 피부를 포함하여 신체의 모든 기관에 유독하다고 Dr. Day는 설명합니다. "피부에 산소가 부족하고 활성산소(살아 있는 세포에 심각한 손상을 줄 수 있는 산소의 독성 부산물)가 증가할 수 있으며, 이는 궁극적으로 모낭의 스트레스와 노화를 가속화하여 모발에 영향을 줄 수 있습니다."

데이 박사의 주장을 뒷받침하기 위해 담배를 피우는 것과 30세 이전에 흰머리가 생기는 것과의 연관성을 지적한 여러 연구가 있었습니다.

4. 스트레스나 삶의 외상은 조기 백화에 기여할 수 있습니다.

흡연과 마찬가지로 스트레스는 직접적인 원인이 아니라 사람을 노화시키는 모든 원인의 촉진제입니다. "어떤 사람들은 유전에 따라 노화의 첫 징후가 머리카락을 통해 나타나기 때문에 그 사람들은 머리카락이 하얗게 변하고 심지어 가늘어지는 것을 보게 될 것입니다."라고 Day 박사는 말합니다. (관련: 여성의 탈모의 7 가지 교활한 원인)

데이 박사는 스트레스로 인해 머리카락이 희어질 수 있는 일련의 사건이 발생하며 대부분은 "스트레스 호르몬"으로 알려진 코티솔의 변화와 관련이 있다고 설명합니다. 코르티솔 수치가 높으면 모낭의 노화에 영향을 미치고 가속화할 수 있으며, 이는 결국 모발을 희게 할 수 있다고 데이 박사는 설명합니다.

5. 드물게 자가면역질환으로 인해 흰머리가 생길 수 있습니다.

원형 탈모증과 같은 자가면역 질환은 면역 체계가 모낭을 공격하여 모낭이 자라는 것을 방해하며 "가끔 드문 경우지만 모발이 다시 자랄 때 다시 하얗게 자랍니다"라고 Day 박사는 설명합니다. (결혼식 날 탈모증을 껴안은 이 멍청한 신부에 대해 읽어보세요.)

자가면역 갑상선염(하시모토병이라고도 함)과 같은 자가면역 질환으로 인한 비타민 B-12 결핍도 조기 백화와 관련이 있습니다. 그러나 데이 박사는 명확한 원인과 결과를 입증할 충분한 연구가 없다고 지적합니다.

6. 흰머리 문제를 해결하기 위해 할 수 있는 가장 나쁜 일은 뽑는 것입니다.

변색된 가닥을 제거하는 가장 좋은 방법은 하이라이트를 얻든 전체 색상을 얻든 상관없이 위장하는 것입니다. 그러나 그것들을 뽑으면 완전히 다른 문제가 발생합니다. "다시 자라지 않을 가능성이 있기 때문에 나는 그것들을 뽑지 않을 것입니다."라고 Day 박사는 말합니다. "그리고 당신은 더 많은 것을 얻을 것이기 때문에, 당신이 뽑을 수 있는 것은 그 만큼밖에 없습니다." 그리고 현실을 직시합시다. 우리 모두는 어느 날 대머리에 흰머리를 가할 것입니다.

7. 회색으로 변하면 되돌릴 수 없습니다.

불행히도, 백발을 되돌리는 과학적으로 입증된 방법은 없습니다. 데이 박사는 "머리카락이 희어지는 것은 죽음을 느끼게 하기 때문에 사람들은 머리가 희어지는 것을 두려워합니다."라고 말합니다. 그러나 섣부르게 그런 일이 발생했다면 가장 좋은 방법은 그냥 받아들이는 것입니다. 그녀는 "회색이 되는 것은 점진적인 과정이며 플레이할 수 있는 기회입니다."라고 말합니다. "항상 긍정적으로 바라볼 수 있는 방법이 있다고 생각해요. 원래 백발이 되는 머리가 있다는 것만으로도 감사해요." 아멘.

즉, 더 많은 흰머리가 나타나는 것을 막기 위해 취할 수 있는 예방 조치가 많이 있습니다. "신체, 특히 피부와 머리카락은 회복 및 재생 능력이 뛰어납니다."라고 Day 박사는 말합니다. "예를 들어, 담배를 끊으면 적어도 어느 정도 정상적인 노화 경로로 돌아갈 수 있습니다." 게다가 전반적으로 더 건강한 생활 방식을 선택하고 스트레스 해소에 집중하면 노화 과정을 늦추고 조기에 실버 폭스 상태에 도달하는 것을 막을 수 있습니다.

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