Halsey는 정원 가꾸기가 요즘 그녀에게 절실히 필요한 "정서적 균형"을 제공했다고 말합니다.

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코로나바이러스(COVID-19) 대유행으로 인해 전국(및 전 세계)에서 수개월 간의 격리 명령이 내려진 후 사람들은 여가 시간을 채우기 위해 새로운 취미를 시작했습니다. 그러나 많은 사람들에게 이러한 취미는 단순한 취미 이상의 것이 되었습니다. 그들은 COVID-19뿐만 아니라 최근에 George Floyd, Breonna Taylor 및 흑인 커뮤니티의 수많은 다른 사람들의 경찰 살해에 따른 시민 소요로 인한 스트레스를 완화하는 데 도움이 되는 핵심 자기 관리 관행으로 성장했습니다.

ICYMI, Halsey는 최근 COVID-19 구호 활동과 Black Lives Matter 운동을 모두 지원하는 활동에 전념하고 있습니다. 지난 4월에는 도움이 필요한 병원 직원들에게 100,000개의 안면 마스크를 기부했습니다. 더 최근에는 부상자들에게 응급처치를 하는 Black Lives Matter 시위에서 목격되었습니다. 그들은 또한 Black Creators Funding Initiative를 시작했는데, 이는 흑인 아티스트와 크리에이터가 더 많은 청중에게 자신의 작품을 제공할 수 있도록 기금을 제공하는 것을 목표로 합니다.

TL;DR: Halsey는 제일, 그리고 그녀는 약간의 다운타임을 가질 자격이 있습니다. 그녀의 요즘 스트레스 해소 수단은 바로 정원 가꾸기입니다.

목요일에 "Graveyard" 가수는 Instagram에서 무성한 녹음의 사진을 공유하면서 그녀의 새로운 취미는 "[그들이] 상상할 수 없는 방식으로 보상을 받는 것"이라고 언급했습니다.

"이런 단순함의 순간은 감정의 균형에 중요합니다."라고 캡션에서 계속되었습니다. (관련: 케리 워싱턴(Kerry Washington)과 운동가 켄드릭 샘슨(Kendrick Sampson)은 인종 정의를 위한 투쟁에서 정신 건강에 대해 말했습니다.

이미 노련한 녹색 엄지손가락을 가지고 있다면 실내 정원을 가꾸든 밖에서 식물을 키우든 정원 가꾸기가 정신적, 육체적 건강의 에이스가 될 수 있다는 것을 알고 있을 것입니다. 여러 연구에서 더 나은 삶의 만족도, 심리적 웰빙 및 인지 기능을 포함하여 원예와 건강 개선 사이의 연관성을 지지합니다. 2018년 한 논문에서 런던의 Royal College of Physicians의 연구원들은 의사가 모든 연령대의 성인을 위한 "전체적 치료"로 식물과 녹지를 가꾸는 데 중점을 둔 녹지 공간에서 환자를 처방할 것을 권장했습니다. 연구원들은 "녹지 공간을 가꾸거나 단순히 걷는 것이 질병을 예방하고 치료하는 데 중요할 수 있습니다."라고 썼습니다. 연구에 따르면 "신체 활동과 사회적 상호 작용, 자연 및 햇빛 노출을 결합하여 혈압을 낮추고 비타민 D 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다." (관련: 한 여성이 농사에 대한 열정을 일생으로 전환한 방법)

"식물은 나를 웃게 만들고 연구에서 발견한 바로 그 일을 합니다. 스트레스를 낮추고 기분을 고양시킵니다." 정원 가꾸기 전문가이자 Great Courses의 How to Grow Everything DVD 시리즈의 진행자인 Melinda Myers는 이전에 우리에게 말했습니다. "식물을 돌보고, 식물이 자라는 것을 지켜보고, 새로운 식물과 기술을 시도하면서 지속적으로 배우는 것은 더 많은 시도를 하고 내가 배운 것을 다른 사람들과 공유하는 데 흥미와 흥미를 갖게 합니다."

Halsey의 경우 가수는 원예의 편안한 측면뿐만 아니라 그녀의 노동의 (문자 그대로) 열매를 즐기는 것 같습니다. 그녀는 인스타그램 스토리에서 "나는 이것들을 키웠다"고 그린빈 사진과 함께 썼다. "별로 없어 보이지만, 8년 동안 한 곳에서 가장 오랜 시간을 보낸 덕분에 이 일을 할 수 있었다는 증거입니다. 저에게 큰 의미가 있습니다."

정원 가꾸기가 당신의 일이 아니더라도 Halsey의 게시물이 이러한 스트레스가 많은 시간 동안 자신을 돌볼 것을 상기시키는 역할을 하도록 하십시오. 가수는 "쉬고 집중하라"고 적었다. "저도 그렇게 하기 위해 최선을 다하고 있습니다."

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