손 소독제는 피부에 나쁜가요?

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• N일반 손 씻기를 대체합니다.
• 하지만 손소독제를 사용한다면...
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기름진 메뉴를 만지거나 공중화장실을 사용한 후 손 소독제를 바르는 것이 예전부터 관행이었으나 코로나19 팬데믹(세계적 대유행) 동안 모든 사람들이 실제로 손소독제를 사용하기 시작했습니다. 문제: "중요하지만 알칼리성 살균 포뮬러에 대한 의존도가 증가하면 습진, 건조 및 가려움증과 같은 여러 피부 상태로 이어질 수 있습니다."라고 피부과 의사 Sarina Elmariah, M.D., Ph.D.는 말합니다.

가끔 비누칠을 하다가 하루 종일 손 소독제를 바르고 집, 소지품, 아이들을 닦고 얼굴을 만지는 일까지 했을 것입니다. 예, 잠재적으로 숨어 있는 바이러스를 죽여야 하지만 부작용은 피부를 강하게 유지하는 데 필요한 일반 박테리아를 포함하여 많은 좋은 세균도 제거한다는 것입니다. "피부는 공격으로부터 신체를 보호하는 물리적 장벽입니다."라고 피부과 전문의인 Morgan Rabach 박사는 말합니다. 이 역할을 하려면 좋은 박테리아의 건강한 미생물군집이 필요합니다.

많은 살균 포뮬러의 높은 알코올 농도와 pH는 피부에도 좋지 않습니다. 알코올은 각질 세포 또는 장벽 세포를 건조시켜 피부를 감염, 염증, 알레르기 반응, 발적, 부기, 통증에 더 취약하게 만들 수 있다고 Elmaria 박사는 말합니다. (참조: 피부 장벽에 대해 알아야 할 사항)

더군다나 거기에 ~이다 너무 깨끗한 것과 같은 것. 노스웨스턴 대학의 연구에 따르면 이 연구의 경우 어린이의 면역력이 손 소독제의 사용으로 인해 영향을 받을 수 있습니다. 항균 비누로 손을 많이 씻는 것도 마찬가지입니다(BTW는 호르몬을 망칠 수도 있음). 저자들은 손 소독제와 항균 비누를 장기간 사용한 후에 더 많은 어린이들이 예방 가능한 질병에 걸린다는 것을 발견했습니다. 연구자들은 극도로 깨끗한 환경이 면역력을 너무 저하시켜 신체의 방어 메커니즘을 약화시킬 수 있다고 추측했습니다. 이야기의 교훈: 약간의 흙은 당신에게 좋습니다. (손을 씻는 데 교활한 단점이 있다는 것을 누가 알았습니까?)

그렇다면 위생 습관을 완전히 중단해야 합니까? 정확히. 다음은 손을 씻고 손 소독제를 바르는 것과 더불어 피부 손상을 줄이는 방법에 대해 알아야 할 사항입니다.

N일반 손 씻기를 대체합니다.

제조된 알코올 기반 혼합물 이전에는 세척이 원치 않는 세균에 대한 최선의 방어였습니다. 외과 의사들은 수술을 시작하기 전에 세심하게 손을 닦는 스크럽 룸이 있습니다. 손 소독제를 몇 분 흘려도 처리되지 않기 때문입니다. 따라서 옵션이라면 싱크대를 선택하십시오. (관련: 손을 올바르게 씻는 방법 — 잘못하고 있기 때문)

씻을 때: "뜨거운 물만큼 피부를 건조시키지 않는 미지근한 물을 사용하십시오."라고 Dr. Elmariah는 말합니다. 그런 다음 피부가 아직 축축한 상태에서 수분을 공급하여 수분을 유지하십시오. 손의 경우 더 두꺼운 크림이나 로션을 사용하는 것이 좋습니다. 얼굴에는 논코메도제닉 오일 프리 로션을 사용하십시오. 그녀는 "이렇게 하면 피부의 최상층을 자극 없이 부드럽고 유연하게 유지할 수 있습니다."라고 말합니다. 수분 손실을 방지하는 데 도움이 되는 아미노산, 항산화제, 스쿠알란이 함유된 EltaMD 스킨 리커버리 라이트 모이스처라이저(Buy It, $39, dermstore.com)를 사용해 보십시오.

하지만 손소독제를 사용한다면...

알코올 함량을 확인하십시오. 라벨에는 세균을 죽인다고 되어 있지만 알코올 도수가 60% 이상이 아니면 효과가 없습니다. 얼마나 많은 제품(특히 더 기분 좋은 향기가 나는 제품)이 이 요구 사항을 충족하지 못하는지 놀랄 것입니다. (BTW, 여기에 손 소독제와 코로나바이러스에 대해 알아야 할 사항이 있습니다.)

덜 손상을 주는 대안으로 피부과 전문의 Orit Markowitz, M.D.는 차아염소산이 포함된 무알코올 제형으로 소독할 것을 권장합니다. "물, 염화물 및 약간의 식초의 조합은 바이러스를 죽일 만큼 강력하지만 피부 장벽에 대한 손상이 훨씬 적고 미생물군집에 덜 파괴적입니다."라고 그녀는 말합니다. 클린 리퍼블릭 메디컬 스트렝스 무독성 핸드 클렌저(Buy It, $4, cleanrepublic.com)를 사용해 보십시오.

베인 경우 손 소독제를 바르지 마십시오. 왜냐하면... 아야! 또한 처방전 없이 살 수 있는 항생제 크림은 피부 알레르기 반응의 가장 흔한 원인 중 하나이므로 피하십시오. 손상된 피부는 상처 치유를 촉진하기 위해 순한 클렌저와 바셀린과 같은 바셀린에 가장 잘 반응합니다. 살균제가 음식 찌꺼기나 손을 더럽힐 수 있는 보이지 않는 숨어 있는 모든 것에 대한 해답이라고 생각할 수 있지만 사실은 그렇지 않습니다. 소독제를 첨가했기 때문에 지방과 설탕 침전물과 같은 것들이 손에서 사라지지 않습니다. 그것들을 씻어내려면 비눗물과 물이 필요합니다.

TL;DR: 필요할 때 손 세정제를 사용하는 것은 괜찮습니다. 그것이 손바닥을 반짝반짝 깨끗하게 유지하는 만능 해결책이 아니라는 것을 알아두십시오. 로션은 항상 당신의 친구가 될 것입니다.

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