건강 불안 (하이포 콘드 리아)

콘텐츠

• 건강에 대한 우려와 건강에 대한 불안의 차이는 무엇입니까?
• 사람들이 건강 불안을 유발하는 원인은 무엇입니까?
• 건강 불안은 어떻게 진단됩니까?
• 건강 불안은 어떻게 치료됩니까?
• 심리 치료
• 약물
• 건강 불안에 대한 전망은 어떻습니까?

건강 불안이란 무엇입니까?

건강 불안은 심각한 질병에 대한 강박적이고 비이성적 인 걱정입니다. 질병 불안이라고도하며 이전에는 하이포 콘드 리아라고 불렀습니다. 이 상태는 질병의 신체적 증상에 대한 사람의 상상력으로 표시됩니다.

또는 다른 경우에는 의료 전문가가 질병이 없다는 확신에도 불구하고 경미하거나 정상적인 신체 감각을 심각한 질병 증상으로 잘못 해석하는 것입니다.

건강에 대한 우려와 건강에 대한 불안의 차이는 무엇입니까?

몸이 아프다는 신호를 보내면 걱정하는 것이 정상입니다. 건강 불안은 심각한 질병의 증상이나 증상이 있다는 끊임없는 믿음으로 표시됩니다. 당신은 고통이 무력화 될 정도로 걱정에 휩싸 일 수 있습니다.

건강이 염려된다면 의사를 만나는 것이 합리적입니다. 건강 불안으로 인해 의료 검사 결과가 음성으로 나오고 의사가 건강하다고 확신 한 후에도 실제 또는 상상 한 증상에 대해 극심한 고통을 느끼게됩니다.

이 상태는 건강에 대한 정상적인 걱정을 넘어서는 것입니다. 다음과 같은 능력을 포함하여 사람의 삶의 질을 방해 할 가능성이 있습니다.

• 전문적 또는 학문적 환경에서 일
• 매일 기능
• 의미있는 관계를 만들고 유지

사람들이 건강 불안을 유발하는 원인은 무엇입니까?

전문가들은 건강 불안의 정확한 원인을 모르지만 다음 요인이 관련 될 수 있다고 생각합니다.

• 신체 감각, 질병 또는이 두 가지 모두에 대한 이해가 부족합니다. 심각한 질병이 신체의 감각을 유발한다고 생각할 수 있습니다. 이것은 당신이 실제로 심각한 질병에 걸렸다는 것을 확인하는 증거를 찾도록합니다.
• 자신의 건강이나 건강에 대해 지나치게 걱정하는 가족이 있습니다.
• 어린 시절에 진짜 심각한 질병을 다룬 경험이 있습니다. 그래서 성인으로서 당신이 경험하는 육체적 감각은 당신에게 두렵습니다.

건강 불안은 성인 초기 또는 중기에 가장 자주 발생하며 나이가 들면서 악화 될 수 있습니다. 노인의 경우 건강 불안은 기억력 문제 발생에 대한 두려움에 초점을 맞출 수 있습니다. 건강 불안의 다른 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 스트레스가 많은 사건이나 상황
• 심각하지 않은 것으로 밝혀진 심각한 질병의 가능성
• 어렸을 때 학대 당하다
• 심각한 아동기 질환을 앓고 있거나 심각한 질병을 앓고있는 부모
• 걱정스러운 성격
• 인터넷에서 건강을 과도하게 확인

건강 불안은 어떻게 진단됩니까?

건강 불안은 더 이상 미국 심리학 협회의 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼에 포함되지 않습니다. 이전에는 hypochondriasis (하이포 콘드 리아로 더 잘 알려져 있음)라고 불렀습니다.

이제, 하이포 콘드 리아 진단을받은 사람들은 대신 다음을 가진 것으로 분류 될 수 있습니다.

• 질병 불안 장애, 신체적 증상이 없거나 경미한 증상 만있는 경우
• 신체 증상 장애, 특히 환자가 자신을 괴롭히는 것으로 인식되는 증상이 있거나 여러 증상이있는 경우

건강 불안 장애 진단에 도달하기 위해 의사는 신체 검사를 수행하여 우려되는 건강 상태를 배제합니다. 건강하다면 의사는 정신 건강 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다. 다음과 같이 진행할 가능성이 높습니다.

• 증상, 스트레스가 많은 상황, 가족력, 걱정 및 삶에 영향을 미치는 문제에 대한 질문을 포함하는 심리 평가 수행
• 심리적 자기 평가 또는 설문지를 작성하도록 요청
• 약물, 알코올 또는 기타 물질 사용에 대해 질문

미국 정신과 협회에 따르면 질병 불안 장애는 다음과 같이 표시됩니다.

• 심각한 질병에 걸리거나 내려 오는 것에 대한 집착
• 신체적 증상이 없거나 매우 경미한 증상이있는 경우
• 기존 의학적 상태에 대한 과도한 집착 또는 의학적 상태에 대한 가족력
• 다음을 포함 할 수있는 비합리적인 건강 관련 행동 수행 :
  • 질병에 대한 신체 검사를 계속해서
  • 온라인에서 질병 증상이 무엇인지 확인
  • 심각한 질병 진단을 피하기 위해 의사의 약속을 피함
  • 6 개월 이상 질병에 대한 집착 (그 기간 동안 걱정되는 질병이 바뀔 수 있음)

건강 불안은 어떻게 치료됩니까?

건강 불안 치료는 증상과 일상 생활 기능을 개선하는 데 중점을 둡니다. 일반적으로 치료에는 때때로 약물이 추가되는 심리 요법이 포함됩니다.

심리 치료

건강 불안에 대한 가장 일반적인 치료법은 심리 치료, 특히인지 행동 치료 (CBT)입니다.CBT는 장애 관리에 도움이되는 기술을 가르쳐주기 때문에 건강 불안 치료에 매우 효과적 일 수 있습니다. CBT에 개별적으로 또는 그룹으로 참여할 수 있습니다. CBT의 장점은 다음과 같습니다.

• 건강 불안에 대한 걱정과 신념 확인
• 도움이되지 않는 생각을 바꾸어 신체 감각을 보는 다른 방법을 배우기
• 걱정이 당신과 당신의 행동에 어떤 영향을 미치는지에 대한 인식을 높이십시오.
• 신체 감각과 증상에 다르게 반응
• 불안과 스트레스에 더 잘 대처하는 법 배우기
• 신체적 감각 때문에 상황과 활동을 피하는 것을 멈추는 법을 배웁니다.
• 몸에 질병의 징후가 있는지 검사하는 것을 피하고 건강하다는 확신을 반복적으로 찾습니다.
• 가정, 직장 또는 학교, 사회적 환경 및 다른 사람과의 관계에서 기능 향상
• 우울증이나 양극성 장애와 같은 다른 정신 건강 장애를 앓고 있는지 확인

다른 형태의 심리 치료도 때때로 건강 불안을 치료하는 데 사용됩니다. 여기에는 행동 스트레스 관리 및 노출 요법이 포함될 수 있습니다. 증상이 심한 경우 의사는 다른 치료법과 함께 약물을 권장 할 수 있습니다.

약물

심리 치료만으로 건강에 대한 불안이 개선된다면, 일반적으로 그것이 귀하의 상태를 치료하는 데 사용되는 전부입니다. 하지만 어떤 사람들은 심리 치료에 반응하지 않습니다. 이것이 귀하에게 해당되는 경우 의사는 약물을 권장 할 수 있습니다.

선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)와 같은 항우울제가이 질환에 자주 사용됩니다. 불안에 더해 기분이나 불안 장애가있는 경우 이러한 상태를 치료하는 데 사용되는 약물도 도움이 될 수 있습니다.

건강 불안에 대한 일부 약물에는 심각한 위험과 부작용이 있습니다. 의사와 함께 치료 옵션을 철저히 검토하는 것이 중요합니다.

건강 불안에 대한 전망은 어떻습니까?

건강 불안은 시간이 지남에 따라 심각도가 달라질 수있는 장기적인 의학적 상태입니다. 많은 사람들은 나이가 들거나 스트레스를받을 때 악화되는 것 같습니다. 그러나 도움을 구하고 치료 계획을 고수한다면 건강 불안 증상을 줄여 일상적인 기능을 개선하고 걱정을 줄일 수 있습니다.