이 구운 바나나 보트에는 모닥불이 필요하지 않으며 건강합니다.

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바나나 보트를 기억하십니까? 캠프 카운슬러의 도움으로 풀고 싶은 끈적하고 맛있는 디저트? 우리도. 그리고 우리는 그것들이 너무 보고 싶었고, 모닥불이 아닌 집에서 그것들을 재현하기로 결정했습니다. (관련: 가장 건강한 바나나 스플릿 레시피)

초심자에게 "바나나 보트"는 어린이와 어른 모두에게 사랑받는 모닥불 전통입니다. 또한 휴대가 간편하고 청소가 거의 필요하지 않으므로 이상적인 캠핑 디저트입니다. 바나나를 알루미늄 호일에 싸고, 초콜릿과 마시멜로를 넣고, 뜨거운 불에 모든 것이 녹는 것을 지켜보십시오. 이보다 더 좋을 수 있습니까?

그래서 우리가 집에 있는 이 녀석들을 오븐에 구울 수 있다는 것을 깨달았을 때, 그리고 그들이 치트 데이 명목(C.D.N.) 자격을 갖춘 가공 설탕을 너무 많이 넣지 않도록 하고 우리는 기뻤습니다. 아래에서 더 가볍고 건강한 버전을 찾아 이번 주말에 만들어 보세요. 캠프파이어를 하는 동안 몇 곡을 기억해 보세요.

구운 바나나 보트

인분: 4

예습 시간: 10분

총 시간: 20분

재료

• 껍질을 벗기지 않은 크고 잘 익은 바나나 4개
• 3/4 컵 반달콤한 초콜릿 칩
• 원하는 가벼운 토핑(무가당 그래놀라, 말린 크랜베리, 무가당 코코넛 플레이크, 라즈베리, 블루베리, 견과류 등)

지도

1. 4개의 10인치 정사각형 알루미늄 호일을 깐 베이킹 시트에 바나나를 놓습니다. 칼을 사용하여 각 바나나 껍질의 중간에 바나나 자체에 닿을 때까지 슬릿을 만들고 과일의 양쪽 끝에 약 1/4인치를 그대로 두십시오. 각 바나나 주위에 호일을 구겨 제자리에 고정하고 바나나가 토핑으로 채워지면 넘어지지 않도록 합니다.
2. 한 움큼 정도의 초콜릿 칩으로 각 바나나 "슬릿"을 채우고 원하는 다른 토핑을 ​​추가합니다. 전체 과일이 숨겨지도록 바나나의 상단에 호일을 접습니다.
3. 400°F에서 10분 동안 구운 다음 오븐에서 꺼내 약간 식힌 다음 즐기십시오(호일이 뜨거울 수 있으므로 주의하십시오!).

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