디저트나 아침에 먹을 수 있는 모카칩 바나나 아이스크림

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더 건강한 "다이어트" 아이스크림은 종종 진짜 재료에 대한 갈망을 남기며 우리가 발음할 수 없는 재료로 가득 차 있습니다. 그러나 좋아하는 전지방 파인트에 탐닉하는 것은 정기적으로 하는 일이 아닐 것입니다. 입력: 아이스크림에 대한 갈망을 충족시키는 더 건강한 방법을 제공하고 기본적으로 모든 사람이 아침에 사용할 수 있는 약간의 에너지를 제공하는 이 멋진 크림 레시피. (관련: 냉동 요구르트에서 젤라토에 이르기까지 가장 건강한 아이스크림을 선택하는 방법은 다음과 같습니다.)

얼린 바나나 덩어리를 블렌드한 이 아이스 트리트먼트의 베이스를 만들기만 하면 됩니다. 그런 다음 커피 추출물, 초콜릿 덩어리, 메이플 시럽을 추가하여 모카 맛을 더할 수 있습니다.

또한 푸드 프로세서에서 채찍질하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않으므로 건강하고 상쾌한 디저트나 스낵을 만들기 위해 이 레시피를 만들거나 아침에 지루한 바나나를 바꿔서 "나쁜" 일을 하는 아이처럼 느낄 수 있습니다. 바나나 아이스크림. (다음: 가장 건강한 바나나 스플릿 레시피)

모카칩 나이스크림

인분: 2

재료

• 큐브형 냉동 바나나 3개
• 초콜릿 덩어리 2큰술
• 커피 추출물 1작은술
• 퓨어 메이플 시럽 1큰술
• 아몬드 우유 3큰술 또는 원하는 우유

지도

1. 푸드프로세서에 초콜릿 덩어리를 제외한 모든 재료를 넣고 섞는다. 혼합물이 거의 매끄러워질 때까지 혼합합니다.
2. 초콜릿 덩어리를 넣고 5~10초 더 조리합니다.
3. 좋은 크림을 2개의 그릇에 옮기십시오. 부드러운 식감을 원하시면 바로 드시고, 드시기 전에 얼려서 드시면 됩니다.

1그릇당 영양성분표: 260칼로리, 지방 5g, 탄수화물 50g, 섬유질 6g, 설탕 38g, 단백질 3g

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