이 6 가지 허브와 향신료로 소화를 시작하십시오

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• 쓴 요리법 :
• 명령:
• 큐:
• ㅏ:

신체는 자연적으로 산, 담즙 및 효소를 생성하여 섭취 한 음식을 분해하여 영양분을 흡수 할 수 있도록 도와줍니다. 그러나 소화 시스템에 약간의 지원이 필요한 경우도 있습니다. 쓴 나물 – 또는 더 널리 쓰이는 쓴 맛.

칵테일에서 언급 한 것을 알았을 수도 있지만, 이러한 칵테일은 원래 소화 보조제로 사용되었습니다.

위산을 촉진시키는 것으로 보이는 특정 쓴 나물은 소화 과정을 몸에서 더 부드럽게 만들어줍니다.

따라서 벨트 주변에서 약간 불편 함을 느끼는 경우 (팽창, 가스, 소화 불량, 변비-스트레스, 연령, 과식 또는 식욕 부진으로 인한 결과 일 수 있음), 쓴 맛이 나면 시스템이 느려질 수 있습니다. 심한 상하의 움직임.

주목할만한 소화 강화 쓴 성분에는 용담 뿌리, 민들레, 쑥 및 우엉이 포함됩니다. 우리는 소화 지원을 위해 집에서 만들 수있는 요리법을 모았습니다.

쓴 요리법 :

• 1 온스 말린 용 담근
• 1/2 온스 말린 민들레 뿌리
• 1/2 온스 말린 쑥
• 1 작은 술. 진피
• 1/2 tsp. 말린 생강
• 1/2 tsp. 회향 씨앗
• 8 온스 알코올 (권장 : 100 증거 보드카 또는 무 알코올 옵션 인 SEEDLIP 's Spice 94)

명령:

1. 메이슨 병에 모든 재료를 넣고 알코올을 붓습니다.
2. 단단히 밀봉하고 쓴 음식을 시원하고 어두운 곳에 보관하십시오.
3. 쓴 힘이 원하는 강도에 도달 할 때까지 약 2-4 주 동안 주입하십시오. 항아리를 규칙적으로 (약 하루에 한 번) 흔들어주십시오.
4. 준비가되면, 모슬린 치즈 천이나 커피 필터를 통해 쓴 맛을 strain니다. 변형 된 쓴 맛을 실온의 밀폐 된 용기에 보관하십시오.

쓰다: 식사 전 또는 후에 15-20 분 동안이 소화성 쓴맛 몇 방울을 똑바로 또는 물에 섞습니다.

큐:

누군가이 쓴 음식을 먹지 말아야 할 걱정이나 건강상의 이유가 있습니까?

ㅏ:

위산 자극은 산 역류, 궤양 또는 기타 위 질환에는 권장되지 않습니다. 진단 된 소화 장애와 마찬가지로 쓴맛을 의학적 치료법으로 사용하거나 처방 된 의학적 치료법으로 사용하지 마십시오.

예방 및 급성 상황에만 사용하고, 특히 어린이나 임신 및 수유 중에 새로운 가정 또는 자연 요법을 시작하기 전에 항상 의료 전문가의 조언을 구하십시오. 또한 알코올이 문제인 경우 알코올이없는 버전을 사용해보십시오.

Tiffany La Forge는 블로그를 운영하는 전문 요리사, 레시피 개발자 및 푸드 라이터입니다. 양방 풀 나물과 파이. 그녀의 블로그는 균형 잡힌 삶, 계절 요리법 및 접근 가능한 건강 조언을위한 실제 음식에 중점을 둡니다. 부엌에 없을 때 Tiffany는 요가, 하이킹, 여행, 유기농 원예 및 코 기인 코코아와 어울립니다. 그녀의 블로그 또는 인스 타 그램.