임신 중 디스크 탈출증을 식별하고 치료하는 방법

콘텐츠

• 임신 중 디스크 탈출증
• 치료 옵션
• 1. 구제
• 2. 물리 치료
• 3. 정골
• 4. 침술
• 5. 수술
• 임신 중 디스크 탈출의 위험
• 배달은 어때
• 자신을 보호하는 방법

임신 중 디스크 탈출증은 둔부와 다리로 퍼질 수있는 심한 허리 통증을 유발하여 따끔 거림을 유발하고 삶의 질을 저하 시키며 의학적 도움이 필요할 수 있습니다. 의사는 통증을 조절하기 위해 진통제, 항염증제 또는 코르티코 스테로이드 주사를 처방 할 수 있지만, 열찜질, 스트레칭 및 척추 견인으로 수행되는 물리 치료도 필요할 수 있습니다.

또한 정골 요법은 근육, 힘줄 및 장기 자체와 같은 구조를 재정렬하여 약물을 사용하지 않고도 즉각적인 통증 완화를 가져 오기 때문에 훌륭한 동맹입니다. 침술은 신체의 에너지 균형을 재조정하고 통증과 염증과 싸우며 증상을 완화하기 때문에 또 다른 대안입니다.

임신 중 디스크 탈출증

임신 중 디스크 탈출증의 증상은 더 심할 수 있으며 여성은 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다.

• 엉덩이 또는 다리 중 하나로 퍼질 수있는 강렬한 허리 통증;
• 등, 엉덩이, 사타구니 또는 다리에 따끔 거림, 따끔 거림 또는 무감각 한 느낌이있을 수 있습니다.

이러한 증상은 좌골 신경이 영향을받을 때도 발생할 수 있기 때문에 의사는 검사 없이는 항상 디스크 탈출증이라고 결론 내릴 수는 없습니다. 이상적인 방법은 자기 공명 영상과 엑스레이를 수행하는 것이지만 이러한 검사는 임신 중에는 수행해서는 안됩니다.

치료 옵션

임신 중 디스크 탈출증에 대한 치료 옵션은 산부인과 의사가 권장해야하며 다음과 같이 표시 될 수 있습니다.

1. 구제

임신 중에는 많은 사람들이 아기에게 약물을 전달하기 때문에 의사의 조언 없이는 약물을 복용해서는 안됩니다. 휴식과 온찜질로 가라 앉지 않는 경미한 통증의 경우 Paracetamol을 사용할 수 있으며 최대 일일 복용량은 1g, Ibuprofen과 Tramadol도 사용할 수 있지만 의학적 조언이 있어야합니다.

이것이 통증 조절에 충분하지 않은 경우 의사는 일반적으로 통증을 완전히 제거하는 코르티코 스테로이드 주사를 권장 할 수 있지만 등과 다리의 통증이 매우 심한 가장 심한 경우에만 적용해야합니다.

2. 물리 치료

통증을 악화시키지 않도록 물리 치료사의 도움을 받아 수행해야하는 온찜질 및 스트레칭과 같은 자원을 통해 통증을 제어 할 수 있습니다. 통증이있는 ​​경우에는 다리 사이에 베개를 놓고 옆으로 눕는 것도 좋습니다.

척추의 특정 지점이 출산을 자극하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 마사지가 항상 필요한 것은 아닙니다. 또한 일반적으로 물리 치료에 사용되는 장비는 임신 중에 금기입니다. 물리 치료사는 또한 아랫배를 더 잘 잡아주는 접착 스트립을 붙여 통증을 완화 할 수 있습니다.

위기의 순간 외에 임상 필라테스 운동은 척추 근육을 안정되게 유지하여 새로운 위기를 예방하는 또 다른 훌륭한 방법입니다. 증상을 완화하기 위해 임신 중에 할 수있는 몇 가지 운동을 알아 두십시오.

3. 정골

Osteopathy는 척추를 포함하여 관절이 비틀리는 치료의 한 유형으로, 관절 내에 축적 된 에너지를 방출하는 데 도움이되는 상태를 유발하여 안도감과 더 큰 움직임 가능성을 가져옵니다. 어떤 경우에는 간과 같은 기관의 위치를 ​​변경하면 통증과 싸우는 데 도움이되어 증상을 크게 완화 할 수 있습니다. 세션은 일주일에 한 번 정골 요법 사와 함께 진행됩니다.

4. 침술

침술은 경증에서 중등도의 통증에도 좋은 선택입니다. 그것은 구조를 수축시키고 신체의 에너지 균형을 유지하여 아기에게 문제없이 일반적으로 통증을 완화시키는 더 잘 흐르도록 도와줍니다.

5. 수술

증상이 매우 강하고 물리 치료, 약물 복용 및 기타 대체 요법을받을 때 통증이 개선되지 않는 경우 고려할 옵션 인 척추 수술도 지시 할 수 있습니다.

임신 중 디스크 탈출의 위험

디스크 탈출증이있는 모든 여성이 임신 중에 위기를 경험하는 것은 아닙니다. 임신으로 인해 존재하는 릴 렉신 호르몬이 힘줄과 인대를 더 유연하게 만들어 허리의 심한 허리 통증을 피할 수있을만큼 충분할 수 있기 때문입니다.

그러나 가장 심한 경우, 여성이 돌출되거나 납치 된 디스크 탈출증이 두 개 이상있을 때 디스크 탈출증은 매우 심각하여 많은 장애를 유발할 수 있습니다. 예를 들어 여성은 '갇혀'서 움직이거나, 키가 큰 신발을 신거나, 나이가 많은 아이를 무릎에 안고 있기가 어려울 수 있습니다.

그러나 아기와 관련된 절대적인 위험은 없지만, 아기는 엄마가 느끼는 모든 것을 느끼기 때문에 고통을 느끼지 않더라도 더 많은 코티솔에 노출되어 그녀를 더욱 흥분시킬 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 임신 중 스트레스를받는 여성의 자녀에게 주의력 결핍 과잉 행동 장애, 불안 및 언어 지연의 위험이 더 높습니다.

배달은 어때

임신 중 디스크 탈출증의 경우 제왕 절개 또는 정상 분만에 대한 절대적인 징후 나 금기 사항이 없기 때문에 분만에 대해 산부인과 의사와상의해야합니다. 일반적으로 임신 마지막 달에 위기에 처하지 않은 여성은 정상적인 분만을 할 수 있지만 지난 몇 주 동안 위기가 났거나 분만 중 위기가 시작 되더라도 경막 외 마취는 완전히 제거 할 수 있습니다. 고통.

자신을 보호하는 방법

디스크 탈출증이있는 여성에게 임신 위기를 피하기위한 좋은 조언은 다음과 같습니다.

• 큰 노력을하지 말고 신체의 한계를 존중하며 도움을 줄 수있는 동반자 나 다른 사람들의 도움을 이용하지 마십시오.
• 매일 높은 신발을 신지 마십시오. 높이가 3cm 이하이고 매우 편안한 신발을 선호합니다.
• 바닥에서 물건을 들어 올릴 때는 항상 앞으로 기울이지 말고 먼저 쪼그리고 앉으십시오.
• 임신하기 전에 여성은 등을 강화하고 자세를 개선하며 더 많은 유연성을 얻기 위해 임상 필라테스를 할 수 있습니다.

또 다른 중요한 예방책은 임신 중 과도한 체중 증가를 피하는 것입니다. 이는 척추의 전만증을 더욱 악화시켜 증상을 악화시키기 때문입니다. 따라서 임산부는 전체 임신 기간 동안 10kg 이상을 입어서는 안됩니다.

또한 아래 비디오에서 임신 중 허리 통증을 예방하고 완화하기 위해해야 ​​할 일을 참조하십시오.