머리카락, 피부 및 손톱의 겨울 손상을 복구하는 8 가지 방법

콘텐츠

• 피부 팁
• 짧은 소나기
• 미친 듯이 보습
• 거친 비누를 건너 뛰십시오
• 네일 팁
• 바셀린 바르기
• 손 씻기
• 헤어 팁
• 덜 샴푸
• 조건 더
• 덜 대우
• 경고 신호
• 제품 성분
• 큐:
• ㅏ:

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개요

겨울에 대해 좋아할 것들이 많이 있지만 그것이 우리의 피부를 파괴하고 자물쇠를 잠그는 방식은 그중 하나가 아닙니다. 계속해서 따뜻한 기후에서 살만큼 운이 좋지 않다면 우리가 무슨 말을하는지 정확히 알고 있습니다.

우리 모두는 겨울의 건조 함을 알고 있습니다. 거칠고 단단한 피부, 갈라진 입술, 부서지기 쉬운 손톱, 열대 낙원으로의 휴가가 절실히 필요한 것처럼 느껴지는 머리카락. 이것은 올해의 일반적인 경험이며 아첨하지 않습니다! 원인? 우선 공기 중의 습기 부족으로 피부가 건조 해집니다. 하지만이 추운 날씨 때문에 이미 시든 몸매를 돕지 못하는 습관에 빠지기도합니다.

NYU School of Medicine의 Ronald O. Perelman 피부과 조교수 인 Nada Elbuluk 박사는 대자연이 그녀의 얼음 키스를 전달하더라도 수분을 잠그고 겨울철 손상을 복구 할 수있는 천재적인 팁을 가지고 있습니다.

피부 팁

짧은 소나기

예, 뜨거운 물은 기분이 좋고 20 분 동안 샤워하는 것을 좋아하지 않는 사람은 누구입니까? 글쎄, 당신의 피부는 그렇지 않을 수도 있습니다. Elbuluk 박사는 긴 샤워는 피부를 건조하게하고 뜨거운 물이 아닌 따뜻한 물로만 5 ~ 10 분 동안 샤워 할 것을 제안합니다. American Academy of Dermatology (AAD)는 샤워를 오래하면 샤워 전보다 피부가 더 탈수 될 수 있다고 말합니다. 뜨거운 물은 따뜻한 물보다 더 빨리 피부의 오일을 벗겨냅니다.

미친 듯이 보습

보습제의 역할은 물이 새지 않도록 피부에 봉인을 만드는 것입니다. 건조한 환경 (예 : 겨울)에서는 피부가 더 빨리 수분을 잃기 때문에 정확하고 일관되게 보습을하는 것이 중요합니다. Elbuluk 박사의 의견 :“정말 좋은 장벽 크림을 사용하고 있는지 확인하고 싶습니다. 나는 겨울에 로션보다 크림을 선호합니다. 로션은 일반적으로 더 가볍습니다. 크림이 조금 두껍기 때문에 보습을 더 많이 할 것입니다.”

타이밍도 중요합니다. "사람들은 샤워를 마치고 피부가 축축 할 때 바로 보습을해야합니다."라고 Elbuluk 박사는 권장합니다. "그때 피부에 수분을 가두 고 싶을 때입니다."

거친 비누를 건너 뛰십시오

강한 비누 나 세제를 사용하면 피부에서 기름을 벗겨내어 건조해질 수 있다고 AAD는 말합니다. 탈취제 바 또는 항균 비누와 같이 알코올이나 향이 함유 된 제품에주의하십시오. 대신 보습제 나 기름과 지방이 첨가 된 스킨 케어 제품을 찾으십시오. 또한 순하거나 무향 제품을 찾으십시오. 제품을 부드럽고 보습할수록 피부에 좋습니다.

네일 팁

바셀린 바르기

너무 흔하게 발생하는 겨울철 불만은 부서지기 쉬우거나 부서지는 손톱입니다. 전반적인 신체 보습은 건강한 손톱을 유지하는 데 도움이 될 수 있지만, Elbuluk 박사는 다음과 같이 덧붙입니다.“쉬운 방법은 바셀린과 같은 두꺼운 피부 연화제를 사용하여 손, 특히 큐티클이있는 손톱 주위에 두는 것입니다. 피부에 수분을 공급하는 것과 같은 방식으로 해당 부위에 수분을 공급하십시오.” 바셀린은 갈라진 입술을 치료하는 데에도 효과적입니다. AAD는 잠자리에 들기 전에 발삼으로 바르는 것을 제안합니다 (두껍고 기름기가 많은 일관성이 낮 동안 착용하기에 약간 무겁기 때문입니다).

손 씻기

이것이 계절적인 현상은 아니지만 Elbuluk 박사는 손을 반복해서 씻으면 손톱이 과도하게 건조해질 수 있다고 덧붙입니다. 따라서 다음에 손을 씻을 때 나중에 손 보습제를 바르는 것에 대해 의식하십시오.

헤어 팁

덜 샴푸

피부를 건조하게 만드는 많은 범인이 머리카락, 즉 뜨거운 물과 과도하게 씻는 데 영향을 미칠 수 있습니다. 위의 팁이 겨울에 머릿단을 가라 앉히는 데 도움이 될 수 있지만, Elbuluk 박사는 일반적으로 각질이나 가려움을 통해 나타나는 건조한 두피에 대해 더 많이 묻는 환자를 찾습니다. 그녀는 도움을주기 위해 다음과 같이 말합니다.“두피에 뜨거운 물을 더 많이 만질수록 두피를 더 많이 건조시킬 수 있기 때문에 세척 빈도를 줄이면 도움이 될 수 있습니다. 머리카락 유형에 따라 이틀에 한 번씩 또는 이틀에 한 번씩 세안을한다면, 겪고있는 건조 함을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. " 비듬이있는 경우에는 비듬 방지용 일반 샴푸를 사용하고 도움이되지 않으면 피부과 전문의에게 처방 강도 샴푸를 요청하십시오.

조건 더

AAD는 또한 매 샴푸 후에 컨디셔너를 사용할 것을 제안합니다. 컨디셔너는 손상되거나 풍화 된 모발의 모양을 개선하고 모발 강도를 증가시킵니다. 그리고 인간 라디오 안테나가되는 것을 좋아하지 않는 경우 컨디셔너는 머리카락의 정전기를 줄이는데도 도움이됩니다.

샴푸를 할 때 두피에 집중하십시오. 컨디셔너로 머리 끝 부분에 집중하세요.

덜 대우

우리가 옴브 하이라이트와 완벽하게 장식 된 레이어를 좋아하는만큼 머리카락을 과도하게 처리하면 손상이 발생합니다. 과도한 헤어 트리트먼트, 일상적인 헤어 드라이 또는 겨울 날씨와 결합 된 멀티 프로세스 헤어 컬러링은 머리카락에 두 배의 재앙입니다.

Elbuluk 박사는“모발이 건조하거나 부러 지거나 부서지지 않도록 열 노출, 염료 노출 등의 빈도를 줄이십시오.”라고 말합니다.

경고 신호

노력에도 불구하고 건조한 피부, 머리카락 또는 손톱이 개선되지 않는 경우 피부과 전문의에게 문의하십시오.

다음과 같은 증상이 나타나면 피부과 전문의를 방문하십시오.

• 지속적인 가려움
• 발진
• 붉은 색, 갈라진 피부 비늘
• 긁힘으로 인한 상처 또는 감염
• 긁 혔을 때 액체가 새어 나올 수있는 작은 빨간색 돌기
• 빨간색에서 갈색 회색 패치
• 긁힘으로 인한 날것, 민감하거나 부은 피부

이는 겨울 습진의 징후 일 수 있습니다 (겨울철에 계절적 과다 건조). 피부과 전문의는 더 이상 진행되지 않는지 확인하기 위해 피부를 확인하고 치료를 처방 할 수 있습니다.

제품 성분

큐:

보습제를 구입할 때 어떤 성분을 찾아야합니까?

ㅏ:

장벽 크림에는 종종 피부의 최상층을 복구하는 데 도움이되는 성분이 포함되어 있습니다. 세라마이드, 글리세린 및 히알루 론산은 크림에서 찾아보기에 좋은 것입니다.

손이나 발과 같은 특정 부위에 각질이 생기고 각질이 생기는 사람들은 젖산과 같은 성분을 찾아 각질을 제거하고 각질을 제거하는 동시에 보습을 제공합니다.