Hidradenitis Suppurativa 규정 식

콘텐츠

• 개요
• 갑상선염 suppurativa 플레어 업을 유발할 수있는 음식
• 낙농
• 단 음식
• 양 조용 효모
• 다른 요인들
• 부종 염 suppurativa 증상을 도울 수있는 음식
• 섬유질이 풍부한 음식
• 오메가 -3 지방산
• 천연 감미료
• 인기있는 다이어트와 부 신염 suppurativa
• 보충제
• 테이크 아웃

개요

Hidradenitis suppurativa, 또는 여드름 inversa는 만성 피부 상태입니다. 겨드랑이 같은 땀샘이있는 신체 부위에 영향을줍니다. 이 상태는 깊고 염증이있는 피부 병변이나 종기처럼 보일 수 있습니다.

Hidradenitis suppurativa는 보통 사춘기 후에 발생하며 유전적일 수 있습니다. 여성보다 남성보다 3 배 더 흔합니다.

이 상태에 대한 치료법은 없지만 증상을 완화하고 발적을 예방할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 의사는 항생제, 레이저 치료 또는 수술과 같은 치료법을 추천 할 수 있습니다.

Hidradenitis suppurativa는 비만 환자에서 더 높습니다. 연구에 따르면 체중 감량은 증상을 크게 줄일 수 있습니다.

또한 건강에 해로운 음식 섭취, 체지방량이 많은 대사 증후군 및 심장 질환 위험을 증가시키는 고혈당 및 고혈압을 포함한 일련의 대사 증후군과 관련이 있습니다.

먹는 음식도 플레어 업에 영향을 줄 수 있습니다. 특정 음식은 피부 염증을 줄이고 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

일부식이 변화로 인해 수면 하염이있는 일부 사람들의 증상이 크게 개선 될 수 있지만, 현재 수면 하염의 치료에 권장되는 한 가지 식단이 없으며이 분야에 대한 연구가 여전히 진행되고 있음을 알아야합니다.

피부 발적을 줄이는 데 도움이되는 건강한 식단을 유지하는 것은 당뇨병 및 심장병과 같은 만성 질환을 예방하기 위해 균형 잡힌 식단을 먹는 것과 유사합니다.

갑상선염 suppurativa 플레어 업을 유발할 수있는 음식

낙농

우유 및 기타 유제품은 특정 호르몬의 수치를 증가시켜 치명적 부염 증상을 유발할 수 있습니다. 젖소도 염증을 일으킬 수 있습니다.

연구에 따르면 유제품을 제거하는 것이 일부 사람들의 두드러기 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다. 유제품에는 다음이 포함됩니다.

• 우유
• 치즈
• 코티지 치즈
• 크림 치즈
• 버터 밀크
• 버터
• 요거트
• 아이스크림

단 음식

단 음식과 정제 된 단순 탄수화물은 혈당을 상승시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 염증을 유발하고 증상을 유발할 수 있습니다. 연구에 따르면 설탕이 첨가 된 단순한 탄수화물과 음식을 피하십시오.

• 테이블 설탕
• 옥수수 시럽
• 과당 옥수수 시럽
• 소다 및 과일 주스와 같은 다른 단 음료
• 흰 밀가루로 만든 빵, 쌀 또는 파스타
• 흰 밀가루
• 국수
• 박스형 시리얼
• 비스킷과 쿠키
• 케이크, 도넛 및 파이
• 정제 된 밀가루로 만든 크래커
• 감자 칩
• 사탕
• 초콜릿 바
• 설탕 단백질 바

양 조용 효모

소규모 연구에 따르면 맥주의 효모가 부종 염의 부고환 증상을 유발할 수 있습니다. 이것은 효모가 면역계에 반응을 일으키기 때문에 발생할 수 있습니다. 식품 라벨을 확인하고 다음을 포함하여이 성분이 포함되어있는 것을 피하십시오.

• 맥주
• 포도주
• 발효 스프레드
• 간장
• 일부 주식 큐브
• 건조 또는 통조림 수프
• 빵, 케이크, 피자
• 그레이비와 딥
• 식초와 샐러드 드레싱
• 건강 보조 식품

다른 요인들

현재까지 임상 연구가 실시 된 바는 없지만, 성상 염 suppurativa를 가진 일부 사람들은식이 요법에서 나이트 쉐이드를 제거하면 증상이 개선된다고보고합니다.

나이트 셰이드는 가지, 감자, 토마토 및 고추와 같은 식용 채소를 포함하는 식물 군입니다.

2017 년과 2019 년의 연구에 따르면 곡물 및 유제품과 같은 다른 많은 음식과 함께 나이트 셰이드를 제거하는식이 패턴은 염증성 장 질환 (IBD) 및 하시모토 병과 같은자가 면역 질환이있는 사람들의 증상을 줄이는 데 효과적입니다.

연구에 따르면, 두드러기 suppurativa는 루푸스 및 IBD와 같은 여러자가 면역 상태와 관련이 있습니다. 귀하의 면역 체계는 또한 부 수염 suppurativa와 관련이있을 수 있습니다.

그러나 갑상선염 농후 염 환자의 나이트 셰이드 소비와 증상 사이의 잠재적 연관성을 조사하는 연구는 없기 때문에이식이 변화가이 질환을 가진 모든 사람에게 유익한지는 확실하지 않습니다.

식이 요법에서 나이트 셰이드를 제거하려면 다음 음식을 잘라내십시오.

• 토마토와 토마토 제품
• 가지
• 감자들
• 피망
• 파프리카
• 토마 틸로
• 고춧가루
• 향신료 함유 블렌드 후추

증상을 유발하거나 악화시키는 다른 생활 양식 요소는 다음과 같습니다.

• 담배를 피우다
• 담배 사용
• 비만 또는 체중 증가
• 글루텐이 과민 한 경우 글루텐으로 음식 섭취

부종 염 suppurativa 증상을 도울 수있는 음식

섬유질이 풍부한 음식

섬유질이 많은 음식은 혈당과 호르몬 수준의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 섬유질은 또한 더 빨리 느끼고 건강에 해로운 음식 갈망을 줄일 수 있습니다. 이것은 당신의 몸 크기에 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

단순하고 설탕이 많은 탄수화물을 다음과 같이 전체 식품 및 복합 탄수화물로 대체하십시오.

• 신선하고 냉동 과일
• 신선하고 냉동 야채
• 신선하고 말린 허브
• 렌틸 콩
• 콩
• 현미
• 보리
• 귀리
• 밀기울
• 쿠스쿠스
• 퀴 노아

오메가 -3 지방산

연구에 따르면 오메가 -3 지방산 음식은 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 전반적인 염증을 줄이면 염증이있는 염증과 같은 두드러기 염의 증상을 예방하거나 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

심실 염의 부 신염에 대한 오메가 -3 지방산의 이점에 대한 추가 연구가 필요하지만 이러한 건강한 지방은 심장, 혈관 및 뇌에도 좋습니다. 다음을 먹어 식단에 추가하십시오 :

• 연어
• 정어리
• 호두
• 아마씨와 아마씨 유
• 아보카도
• 올리브유
• 호박씨
• 치아 씨앗

천연 감미료

단 이가 있어도 가끔 디저트와 단 음료를 즐길 수 있습니다. 혈당 수치를 크게 올리지 않는 천연 감미료로 만든 음식과 음료를 선택하십시오.

단 음료를 탄산수 나 탄산수로 바꾸고 음식과 음료에 첨가하는 감미료의 양을 줄이고 사탕, 케이크 및 스포츠 음료와 같이 설탕이 많이 들어간 음식을 줄이십시오.

이와 같은 소량의 천연 감미료를 사용하면식이 설탕과 다른 고 칼로리 감미료를 대체하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 스테비아
• 스님 과일

인기있는 다이어트와 부 신염 suppurativa

hidradenitis suppurativa에 대한 다이어트가 인기를 얻었습니다. 여기에는자가 면역 프로토콜과 Whole30 다이어트가 포함됩니다.

hidradenitis suppurativa를 가진 일부 성인은 이러한 다이어트에 대해 좋은 결과를보고합니다. 이러한 다이어트는 증상을 유발하는 것으로 임상 적으로 입증 된 유제품 및 정제 탄수화물과 같은 음식을 제한하기 때문일 수 있습니다.

그러나 일부 다이어트는 지나치게 제한적일 수 있으며, 현재 어떤식이 요법도 한방 염에 효과가 있다는 과학적 증거는 없습니다.

알려진 것은 산화 방지제가 풍부한 음식이 높은 지중해 식 식단과 같은 항염증제를 섭취하는 것이 건강 증진을하면서 두드러기 염의 증상을 줄이는 데 도움이된다는 것입니다.

실제로 2019 년 연구에 따르면 지중해식이 요법을 시행하면 성문 염이있는 사람의 질병 중증도를 개선 할 수 있습니다.

전반적으로, 항염증제 식품이 풍부하고 가공 식품이 적은 건강한식이 요법을 따르는 경우, 성문 염이있는 사람들에게 유익 할 것입니다.

보충제

일부 연구 결과에 따르면 특정 비타민 및 미네랄 보충제를 복용하면 두드러기 suppurativa를 가진 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

예를 들어, 한 연구에 따르면 고용량의 B-12 보충제로 인해 성문 염이 발생한 환자의 증상이 개선되었습니다.

또한, 연구에 따르면, 부 신염 suppurativa를 가진 사람들은 혈액의 아연 수준이 낮을 가능성이 더 높으며, 아연 보충은 다른 치료에 반응하지 않는 환자에서 부분적 또는 완전한 완화를 초래할 수 있습니다.

두드러기 suppurativa를 가진 사람들은 또한 비타민 D의 수준이 낮을 가능성이 높으며,이 영양소를 보충하면 증상을 줄일 수 있습니다.

부종 염 농후 염을 개선하고 가능한 결손을 교정 할 수있는 보충제에 관심이 있으시면 의사와 상담하십시오.

테이크 아웃

의학 연구에 따르면 체중 증가와 비만은 고지 염의 부종과 관련이 있습니다. 체중 감량 계획이 귀하에게 적합한 지, 어떤 음식이 증상을 유발하는지에 대해 의사와 상담하십시오.

이 상태에는 치료법이 없습니다. 건강한 생활 선택과 함께 치료가 필요합니다. 약물 치료, 레이저 요법 및 실리콘 보호 붕대와 같은 치료는 반복적 인 피부 자극, 통증 및 부기를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신의 식단이 어떻게 hidradenitis suppurativa를 치료할 수 있는지에 대한 추가 연구가 필요합니다. 제거식이 요법은 특정 음식이 당신을 유발하는지 알아내는 데 도움이 될 수 있습니다. 영양사는이 계획에 도움을 줄 수 있습니다.

새로운 식단을 라이프 스타일의 일부로 만드십시오. 그런 다음 임시 식단이 아니라 매일 선택해야합니다.