회색 머리카락을위한 20 가지 이상의 가정 요법

콘텐츠

• 흰머리에 대한 해결책으로서의 라이프 스타일 변화
• 충분한 비타민 섭취
• 충분한 미네랄 섭취
• 금연
• 태양으로부터 머리카락을 보호하십시오
• 머리카락 손상 중지
• 회색 머리카락에 대한 가정 요법
• 천연 염색약
• 테이크 아웃

흰머리

머리카락은 자연적으로 죽어 가고 다시 재생됩니다. 모낭이 노화됨에 따라 색이 더 적게 생성됩니다.

유전학이 실제 백발의 시작을 결정하지만, 35 세가되면 노화 된 모낭이 마지막으로 죽은 모발을 대체하기 위해 흰색 또는 회색 모발을 생성 할 가능성이 높습니다.

어떤 사람들은 흰머리를 성숙함과 지혜의 표시로 축하하지만, 많은 사람들은 머리카락이 회색으로 자라기 시작할 때 나이가 들었다고 느끼고 더 젊어 보이기 위해 회색이 사라지기를 바랍니다.

흰머리에 대한 해결책으로서의 라이프 스타일 변화

회색 머리카락을 몇 개 발견해서 걱정이된다면 원래 머리 색깔을 더 오래 유지하는 데 도움이되는 라이프 스타일을 변경할 수 있습니다. 다음은 이러한 변경 사항 중 일부입니다.

충분한 비타민 섭취

머리카락을 건강하게 유지하는 비타민에는 다음이 포함됩니다.

• B 비타민, 특히 B-12 및 비오틴
• 비타민 D
• 비타민 E
• 비타민 A

충분한 미네랄 섭취

모발 성장 및 복구에 중요한 역할을 할 수있는 미네랄은 다음과 같습니다.

• 아연
• 철
• 마그네슘
• 셀렌
• 구리

금연

다른 부정적인 요소들 중에서 흡연은 모낭을 손상시키고 수축시킬 수 있습니다.

태양으로부터 머리카락을 보호하십시오

모자 나 스카프로 가리십시오.

머리카락 손상 중지

모발을 손상시킬 수있는 특정 모발 관리 조치는 다음과 같습니다.

• 표백
• 이가 넓은 빗 대신 브러시 사용, 특히 젖은 머리카락
• 컬링 아이언이나 헤어 드라이어로 너무 많은 열을 가하는 경우
• 거친 비누 / 샴푸 사용
• 너무 자주 세탁

회색 머리카락에 대한 가정 요법

자연 치유 옹호자들은 흰머리에 대한 여러 가지 자연 요법을 제안합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 코코넛 오일. 격일로 잠자리에 들기 전에 머리카락과 두피에 코코넛 오일을 마사지하십시오. 다음날 아침 평소처럼 머리를 감는다.
• 생강 (Zingiber officinale). 매일 신선한 강판 생강 1 티스푼과 꿀 1 테이블 스푼을 섞어 먹습니다.
• Blackstrap 당밀. 격일로 블랙 스트랩 당밀 한 스푼을 먹습니다 (비트 설탕이 아닌 사탕 수수 주스에서). 회색 화 과정을 역전시키는 것으로 믿어집니다.
• Amla (Phyllanthus emblica). 매일 6 온스의 신선한 amla 주스를 마시거나 매주 한 번씩 amla 오일로 머리를 마사지하십시오. Amla는 Indian gooseberry라고도합니다.
• 검은 깨 (Sesamum indicum). 일주일에 2 ~ 3 회, 검은 참깨 한 스푼을 먹어 칙칙해지는 과정을 늦추고 역전시킬 수 있습니다.
• 버터 기름. 일주일에 두 번, 순수한 기 (청정 버터)로 머리카락과 두피를 마사지하십시오.
• 아마란스 (아마 란투스).일주일에 세 번 머리에 신선한 아마란스 주스를 바르십시오.
• 밀싹 주스 (Thinopyrum intermedium). 매일 1 ~ 2 온스의 신선한 밀싹 주스를 마시거나 매일 밀싹 가루 1 테이블 스푼을 수프와 스무디에 추가하십시오.
• Fo-ti (Polygonum multiflorum). 중국 전통 의학에서 fo-ti는 백발 과정을 역전시키기 위해 하루에 두 번 1,000mg 씩 음식과 함께 보충제로 내부적으로 섭취됩니다.
• 양파 (부추 속 cepa). 믹서기에 양파를 섞은 다음 여과기를 사용하여 주스를 남깁니다. 일주일에 두 번,이 주스를 ​​두피에 문지르고 30 분 동안 그대로 둔 다음 평소와 같이 샴푸하십시오.
• 당근 쥬스 (Daucus carota subsp. sativus). 매일 8 온스의 당근 주스를 마신다.
• 카탈라아제. 다음과 같은 효소 카탈라아제가 풍부한 음식을 섭취하십시오.
  • 마늘
  • 양배추
  • 고구마
  • 케일
  • 브로콜리
  • 아몬드
• 카레 잎 (Murraya Koenigii). ¼ 컵의 카레 잎과 ½ 컵의 요구르트를 페이스트로 만듭니다. 머리카락과 두피에 바르고 30 분 후에 씻어 낸다. 일주일에 2 ~ 3 회 반복한다.
• Ashwagandha (위 타니아 솜니 페라). 음식과 함께 ashwagandha 보충제를 섭취하십시오. Ashwagandha는 인도 인삼으로도 알려져 있습니다.
• 아몬드 기름. 동일한 양의 아몬드 오일, 레몬 주스 및 amla 주스를 함께 섞습니다. 혼합물을 머리카락과 두피에 마사지하십시오. 이 루틴을 하루에 두 번 3 개월 동안 따르십시오.
• 로즈마리 (Rosmarinus officinalis). 8 온스 병의 ⅓에 말린 로즈마리를 채운 다음 병 위에 엑스트라 버진 올리브 오일을 채 웁니다. 병을 햇볕이 잘 드는 곳에 4 ~ 6 주 동안 두어 며칠마다 흔들어줍니다. 6 주 후에는 헤어 오일로 사용하십시오.

천연 염색약

다양한 허브로 나만의 염색약을 만들 수 있습니다. 이러한 유형의 염색약은 시중에서 판매되는 화학 염료만큼 강하지 않기 때문에 염색 과정을 여러 번 반복해야 변화를 볼 수 있습니다. 권장되는 주요 성분은 다음과 같습니다.

• 금발 머리 : 카모마일 꽃 차, 레몬 껍질, 사프란, 금잔화 꽃
• 빨간 머리 : 비트 주스, 당근 주스, 장미 꽃잎,
• 갈색 머리 : 커피, 계피
• 흑발 : 흑 호두, 홍차, 세이지, 쐐기풀

천연 화장품 옹호자들이 제안한 염색약 레시피는 다음과 같습니다.

• 도라이 능선 박 (Luffa acutangula). 코코넛 오일에 토라이가 검게 변할 때까지 (약 4 시간) 끓입니다. 식 으면 두피와 모발에 소량을 마사지합니다. 45 분 후 머리카락을 씻어 낸다. 일주일에 2 ~ 3 회 반복한다.
• Bhringraj (Eclipta prostrata). 약한 불로 작은 팬에 bhringraj 1 티스푼과 코코넛 오일 2 테이블 스푼을 섞습니다. 따뜻한 혼합물을 머리카락과 두피에 문지릅니다. 한 시간 후에 씻어 내십시오. 일주일에 2 ~ 3 회 반복한다.
• 후추 (파이퍼 니 그럼). 갓 갈은 후추 1 큰술과 신선한 레몬 주스 1 작은 술을 플레인 요거트 ½ 컵에 섞습니다. 혼합물을 머리카락에 마사지하고 1 시간 동안 그대로 둔 다음 헹굽니다. 일주일에 세 번 반복하십시오.
• 헤나 (Lawsonia inermis). 홍차 나 커피 한 컵에 헤나 파우더를 충분히 섞어 요거트의 일관성이있는 페이스트를 만듭니다. 그릇을 덮고 그대로 두십시오. 6 시간 후에 엑스트라 버진 올리브 오일 2 테이블 스푼을 섞은 다음 혼합물을 머리카락에 바릅니다. 원하는 색의 농도에 따라 1 ~ 3 시간 후에 헹구십시오.

테이크 아웃

나이가 들어감에 따라 모낭도 노화됩니다. 그리고 모낭이 노화됨에 따라 색이 더 적게 생성됩니다. 그 결과 모발의 멜라닌과 색소 침착이 줄어들고 회색 또는 흰색으로 나타납니다.

머리카락에 색이있는 것을 선호한다면 여러 가지 해결책이 있습니다. 백발에 대한 많은 천연 가정 요법은 자연 치유 옹호자들에 의해 촉진됩니다.

이러한 접근법이 얼마나 잘 작동하는지 임상 적으로 연구되지 않았습니다. 이러한 많은 치료법에 알레르기가있을 수도 있습니다. 따라서 머리 색깔을 바꾸기 위해 가정 요법을 시도하기로 결정했다면 먼저 의사와 치료법에 대해 논의하는 것이 좋습니다.

의사는 가정 요법이 귀하에게 영향을 미칠 수있는 방식에 대한 통찰력 (현재 건강, 복용중인 약물 및 기타 문제를 기반으로)을 제공 할 수 있습니다.