시도해보십시오 : 단순 포진 바이러스 -1 및 -2에 대한 37 가지 가정 요법

콘텐츠

• 진정한 가정 요법
• 따뜻한 압축
• 차가운 압축
• 베이킹 소다 페이스트
• 옥수수 전분 페이스트
• 국소 마늘
• 국소 사과 식초 (ACV)
• 다이어트 변화
• 항산화 제가 풍부한 채소
• 오메가 -3 지방산
• 단백질
• 비타민 C
• 아연
• 비타민 B 복합체
• 산
• L- 아르기닌
• 설탕 첨가
• 가공 또는 방부제 중
• 알코올
• 보충제
• 아연
• 비타민 B 복합체
• 라이신
• 프로바이오틱스
• 국소 허브, 오일 및 기타 솔루션
• 알로에 베라
• 티 트리 오일
• 위치 하젤
• 마누카 꿀
• 염소 우유
• 카모마일 에센셜 오일
• 생강 에센셜 오일
• 타임 에센셜 오일
• 그리스 세이지 오일
• 유칼립투스 오일
• 멕시코 오레가노 오일
• 레몬 밤 추출물
• 세이지와 대황 추출물 결합
• 감초 추출물
• 에키 네시아 추출물
• 님 추출물
• 일반적인해야 할 일과하지 말아야 할 일
• 결론

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고려할 사항

단순 포진은 바이러스입니다. 즉, 증상 재발을 막는 알려진 "치료법"이 없습니다. 그러나 HSV-1 또는 HSV-2가 발생하는 동안 구제를 찾을 수있는 방법이 있습니다.

생활 습관 변화와식이 보조제를 혼합하여 염증, 자극 및 기타 증상을 줄일 수 있습니다. 그러나 이러한 치료법이 임상 치료 계획을 대체하는 것은 아닙니다.

대체 치료를 시도하기 전에 항상 의사 나 다른 의료 제공자와상의해야합니다. 가능한 복용량, 부작용 및 상호 작용에 대해 논의 할 수 있습니다.

진정한 가정 요법

이러한 입증 된 가정 요법은 발병과 관련된 부기, 가려움증 및 따끔 거림을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 부엌 캐비닛이나 약 상자에 이러한 치료법에 필요한 것이 이미있을 것입니다.

따뜻한 압축

통증이 느껴지는 즉시 열을 가하는 것이 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 이미 궤양이 형성된 경우 열이 통증과 부기를 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

양말에 쌀을 반쯤 채우고 전자 레인지에 1 분 미만 동안 끓여서 건조 온찜질을 할 수 있습니다.

차가운 압축

부기를 줄이기 위해 냉찜질을 사용할 수도 있습니다. 감염된 부위에 얼음 팩이나 얼음으로 채워진 깨끗하고 부드러운 수건을 바르십시오. 필요에 따라 4 시간마다 반복합니다.

베이킹 소다 페이스트

베이킹 소다 페이스트를 바르면 병변을 건조시키고 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이렇게하려면 젖은 면봉이나 Q- 팁을 소량의 순수 베이킹 소다에 담근 다음 상처 부위에 두드려주세요.

옥수수 전분 페이스트

옥수수 전분 페이스트는 또한 병변을 건조시키고 가려움증을 완화시킬 수 있습니다. 젖은 면봉이나 Q-tip을 소량의 옥수수 전분에 담그고 환부에 바르십시오.

국소 마늘

오래된 연구에 따르면 마늘은 두 가지 헤르페스 균주에 대해 항 바이러스 특성을 가질 수 있습니다. 신선한 마늘 한 쪽을 으깨서 올리브 오일과 섞어 희석합니다. 이 혼합물을 하루에 세 번까지 궤양에 바를 수 있습니다.

국소 사과 식초 (ACV)

ACV는 항 염증 및 항 바이러스 특성으로 유명합니다. 이러한 이점 중 일부를 얻으려면 ACV 한 부분을 따뜻한 물 세 부분으로 혼합하고 영향을받은 부위에 바르십시오.

다이어트 변화

올바른 음식을 섭취하고 특정 성분을 피하는 것은 면역 체계를 강화하고 신체가 헤르페스 바이러스와 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

일화적인 증거는 식단을 바꾸는 것이 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있음을 강력하게 시사합니다.

더 많은 연구가 필요하지만 임상 증거는 이러한 주장 중 일부를 뒷받침합니다.

항산화 제가 풍부한 채소

항산화 제가 풍부한 채소를 섭취하면 염증을 최소화 할 수 있습니다. 콜리 플라워, 시금치, 케일, 토마토에는 자유 라디칼 결합 항산화 제가 풍부합니다. 또한 헤르페스 억제에 중요한 아미노산 비율 인 아르기닌보다 더 많은 라이신을 함유하고 있습니다.

오메가 -3 지방산

오메가 3 사슬 지방산은 면역 체계가 만성과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 연어, 고등어, 아마씨, 치아 씨드에는 이러한 지방산이 풍부합니다.

단백질

헤르페스 바이러스 및 기타 병원체와 싸우기 위해 건강한 수준의 단백질을 섭취합니다. 아몬드, 계란, 귀리를 많이 섭취하여 식단을 단백질 함량이 높고 포화 지방을 낮게 유지하십시오.

비타민 C

연구자들은 비타민 C가 헤르페스 발병의 치유를 효율적으로 가속화 할 수 있음을 입증했습니다. 또한 발병 사이의 시간을 연장하는 데 도움이 될 수 있습니다.

피망, 오렌지, 딸기와 같은 다채로운 과일과 채소에는 비타민 C가 풍부합니다. 망고와 파파야 과일에는 식단에 다량의 라이신을 추가하지 않고도 비타민이 포함되어 있습니다.

아연

아연 요법은 헤르페스 발병의 양을 조절하면서 발병 사이에 더 긴 시간을 제공합니다. 밀 배아, 병아리 완두콩, 양고기, 돼지 고기를 먹으면 식단에서 아연을 늘릴 수 있습니다.

비타민 B 복합체

비타민 B는 신체가 헤르페스 바이러스와 싸우는 데 도움이되도록 면역 반응을 높일 수 있습니다. 녹두, 계란, 시금치, 브로콜리에서 비타민 B를 얻을 수 있습니다.

산

산성 음식은 치유되기 전에 열린 구순 포진을 깰 수 있습니다. 과일 주스, 맥주, 탄산 음료 및 가공 식품은 모두 더 산성 인 경향이 있습니다. 이러한 음식을 제한하고 대신 물이나 탄산수를 고려하십시오.

L- 아르기닌

아르기닌 함량이 높은 음식은 가능한 한 피하십시오. 초콜릿은 특히이 아미노산이 풍부하여 일부 사람들이 헤르페스 증상을 유발할 수 있다고 주장합니다. 대신 말린 망고 또는 살구와 같은 비타민이 풍부한 옵션으로 단 것을 만족 시키십시오.

설탕 첨가

우리 몸은 첨가 된 당을 산으로 전환합니다. 설탕이 많이 들어간 음식을 피하고 디저트로 바나나와 오렌지와 같은 자연적으로 단 음식을 고려하십시오.

가공 또는 방부제 중

가공 식품에는 산화 스트레스에 기여할 수있는 합성 방부제가 포함되어 있습니다. 산화 스트레스 수준을 낮게 유지하면 발병시 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 냉동고 식사, 정제 곡물 제품, 사탕과 같은 가공 식품을 식단에서 잘라보십시오.

알코올

알코올은 체내에서 설탕과 동등한 수준으로 분해됩니다. 높은 설탕 섭취는 백혈구 억제와 관련이 있으며, 이는 발병 가능성을 높일 수 있습니다. 술을 마시려면 적당히 마시고 와인과 같이 덜 산성 인 음료를 선택하십시오.

보충제

보충제는 면역 체계를 지원하고 신체가 발병을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 보충제는 의약품과 같이 미국 식품의 약국 (FDA)에서 규제하지 않습니다. 보충제를 복용하기 전에 항상 의료 제공자와 상담해야합니다. 일부 보충제는 일반 의약품 및 처방약과 상호 작용할 수 있습니다.

아연

아연을 복용하면 매년 발생하는 헤르페스 발생 횟수를 줄일 수 있습니다. 하루에 30 밀리그램 (mg)을 복용하면 헤르페스 퇴치에 도움이 될 수 있습니다.

비타민 B 복합체

비타민 B 복합 보충제는 모든 B 급 비타민을 포함합니다. 이 비타민은 에너지를 높이고 신진 대사를 돕고 건강한 세포 성장을 지원합니다. 이러한 기능은 헤르페스가 활발한 발병에서 신체를 공격 할 때 필수적입니다. 시장에 나와있는 다른 보충제는 각 비타민 B 복합 제품에 포함 된 양에 따라 다릅니다.

라이신

라이신은 신체가 소화와 건강한 세포 성장을 위해 사용하는 아미노산입니다. 단순 포진과 싸우는 라이신의 잠재력에 대한 연구가 진행 중입니다. 일부 보고서에 따르면 일일 500mg ~ 3,000mg의 라이신이 유익 할 수 있습니다.

프로바이오틱스

헤르페스 감염과 싸우는 데 도움이되는 특정 종류의 프로바이오틱스. 프로바이오틱스를 복용하면 다른 방법을 통해 면역 체계를 강화할 수도 있습니다. 요구르트를 먹는 것이 가장 먼저 시작됩니다. Lactobacillus rhamnosus 균주를 포함하는 프로 바이오 틱 보충제는 면역 기능을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.

국소 허브, 오일 및 기타 솔루션

올바르게 사용하면 특정 국소 제가 치유 속도를 높이고 가려움증을 완화하며 불편 함을 마비시킬 수 있습니다.

에센셜 오일과 같은 많은 국소 성분이 희석되지 않으면 피부 장벽을 통해 타 버릴 수 있습니다. 호호바 및 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일은 국소 성분을 안전하게 사용하는 데 중요합니다. 아래에 나열된 모든 국소 제품은 달리 명시되지 않는 한 캐리어 오일과 함께 사용해야합니다.

또한 전체 응용 프로그램을 수행하기 전에 패치 테스트를 수행해야합니다. 이것은 이미 민감한 부위에 자극성 물질을 바르지 않도록하는 유일한 방법입니다.

다음 단계에 따라 간단한 패치 테스트를 수행 할 수 있습니다.

1. 팔뚝에 국소 적용하기.
2. 24 시간 동안 기다립니다.
3. 가려움증, 염증 또는 기타 자극을 경험하면 해당 부위를 철저히 씻고 사용을 중단하십시오.
4. 24 시간 이내에 부작용이 없으면 다른 곳에 적용해도 안전합니다.

알로에 베라, 마누카 꿀, 감초 추출물 및 에키 네시아 추출물과 같이 캐리어 오일로 희석 할 필요가없는 국소 제품을 구입하십시오.

에센셜 오일 (티 트리, 카모마일, 생강, 타임, 유칼립투스), 위치 하젤, 레몬 밤 추출물 및 님 추출물과 같은 국소 용 캐리어 오일을 구입하십시오.

알로에 베라

알로에 베라는 상처 촉진 효과가 입증되었습니다. 이러한 특성은 헤르페스 병변을 치료합니다. 순수한 알로에 베라 젤은 희석하지 않고 신체의 거의 모든 부위에 직접 도포 할 수 있습니다.

티 트리 오일

티 트리 오일은 헤르페스를 돕는 강력한 항 바이러스 성분입니다. 티 트리 오일은 구순 포진이나 생식기 포진에 사용하기 전에 캐리어 오일로 희석해야합니다.

위치 하젤

위치 하젤은. 어떤 사람들은 자극을 경험하지 않고 순수한 위치 하젤을 사용할 수 있지만 다른 사람들은 찌르는 것을 발견합니다. 피부가 민감한 분은 희석액을 사용하세요.

마누카 꿀

마누카 꿀의 국소 적용은 HSV-1 및 HSV-2 치료에 acyclovir만큼 효과적 일 수 있습니다. 마누카 꿀은 희석없이 바로 바를 수 있습니다.

염소 우유

염소 우유에는 단순 포진에 효과가있을 수있는 성분이 포함되어 있습니다. 희석하지 않고 직접 염소 우유를 바를 수 있습니다.

카모마일 에센셜 오일

일부 연구에 따르면 카모마일 에센셜 오일에는 HSV-2 치료에 도움이 될 수있는 특성이 있습니다. 캐리어 오일로 희석해야합니다.

생강 에센셜 오일

생강 에센셜 오일은 접촉시 헤르페스 바이러스를 죽일 가능성이 있습니다. 캐리어 오일로 희석해야합니다.

타임 에센셜 오일

타임 에센셜 오일은 또한 헤르페스 바이러스와 싸울 가능성이 있습니다. 캐리어 오일로 희석해야합니다.

그리스 세이지 오일

그리스 세이지 오일은 헤르페스 바이러스와 싸울 수도 있습니다. 캐리어 오일로 희석해야합니다.

유칼립투스 오일

유칼립투스 오일은 헤르페스를 막을 수 있습니다. 또한 진정시키고 치유를 촉진합니다. 캐리어 오일로 희석해야합니다.

멕시코 오레가노 오일

멕시코 오레가노 오일에는 성분 인 카르 바 크롤이 포함되어 있습니다. 캐리어 오일로 희석해야합니다.

레몬 밤 추출물

레몬 밤 추출물 에센셜 오일이 발생하고 전파 위험을 줄입니다. 캐리어 오일로 희석해야합니다.

세이지와 대황 추출물 결합

국소 세이지 루 바브 제제는 HSV-1 치료에 아시클로버만큼 효과적 일 수 있습니다. 이 혼합물은 캐리어 오일로 희석해야합니다.

감초 추출물

감초 뿌리의 활성 성분에는. 이러한 특성은 감초 추출물을 발병에 대한 유망한 치료법으로 만듭니다. 희석없이 직접 감초를 바를 수 있습니다.

에키 네시아 추출물

Echinacea 추출물은 단순 헤르페스의 두 가지 균주에 대한 것일 수 있습니다. 또한 항염증제로 기존 발병을 진정시킬 수 있습니다. 희석없이 직접 에키 네시아 추출물을 적용 할 수 있습니다.

님 추출물

Neem은 중요한 헤르페스 방지 특성을 추출합니다. 순수한 님 추출물은 강력하며 피부를 태울 수 있습니다. 캐리어 오일로 희석해야합니다.

일반적인해야 할 일과하지 말아야 할 일

다음은 바이러스 발생 관리를위한 몇 가지 일반적인 팁입니다.

구순 포진이 있으면…

• 칫솔을 버리고 새 칫솔을 사용하십시오.
• 스트레스가 높을 때 휴식, 비타민 C 및 아연 보충제를 많이 섭취하십시오.
• 저자 극성, 투명한 립밤을 사용하여 태양, 바람 및 추위로부터 피부를 보호하십시오.
• 발병 중에는 컵이나 음료를 공유하지 마십시오.
• 구순 포진이 치유되는 동안 터지거나 물기를 빼거나 다른 방식으로 방해하려고하지 마십시오.

생식기 포진이 발생하면…

• 면 속옷과 헐렁한 옷을 입으십시오.
• 따뜻한 샤워를 오래하고 다른 시간에는 해당 부위를 깨끗하고 건조하게 유지하십시오.
• 온수 욕조 나 욕조에 몸을 담그지 마십시오.
• 섹스하지 마세요. 콘돔을 써도 바이러스입니다.

결론

가정 요법이 도움이되는 보완 요법이 될 수 있지만 임상 치료를 대신 할 수는 없습니다.

아무 효과가없는 것 같으면 의사 나 다른 의료 제공자와 약속을 잡으십시오. 그들은 귀하의 증상을 평가하고 귀하와 협력하여 올바른 약을 찾을 수 있습니다. 그들은 또한 다른 보완 적 치료를 추천 할 수 있습니다.

가정 요법을 시도한 후 증상이 악화되면 사용을 중단하십시오.