집에서 젖은 기침 치료 : 10 가지 자연 요법

콘텐츠

• 젖은 기침이란 무엇입니까?
• 집에서 젖은 기침 및 자연 요법
• 가습기
• 증기 샤워
• 꿀
• 허벌 기침 방울
• 비타민 C
• 제라늄 추출물
• 수화
• 네티 포트
• 생강차
• 백리향과 정향 차
• 영유아를위한 재택 치료
• 증기 욕실
• 꿀
• 비강 관개
• 가습기
• 수화
• 의사를 만나야 할 때
• 젖은 기침 원인
• 테이크 아웃

젖은 기침이란 무엇입니까?

젖은 기침은 가래를 일으키는 기침입니다. 과도한 가래가 폐 위로 올라가는 것을 느낄 수 있기 때문에 생산적인 기침이라고도합니다. 생산적인 기침 후에는 입안에서 가래를 느낄 것입니다.

기침 반사는 공기 중의 먼지와 같은 자극물로부터 신체를 보호하는 데 도움이되는 방어 메커니즘입니다. 신경계가기도에서 자극을 감지하면 뇌에 경고합니다. 뇌는 가슴과 복부의 근육에 메시지를 보내서 수축하여 공기가 터지도록 지시합니다. 불행히도, 기침 반사는 점액에 의해 쉽게 유발됩니다.

젖고 생산적인 기침은 거의 항상 특히 어린이의 바이러스 또는 박테리아 감염의 징후입니다. 감기 나 독감과 같은 상부 호흡기 감염이있는 경우, 신체는 평상시보다 더 많은 점액을 생성합니다. 코에서이 점액을“코”라고 부를 수 있습니다. 그러나 가슴에는 가래라고 불립니다.

가래가 가슴에 축적되면 호흡하기가 어려울 수 있습니다. 누워 있으면 목구멍에 가래가 쌓이기 때문에 밤에는 더 많은 기침을 할 수 있습니다. 수면을 방해 할 수 있지만 젖은 기침은 대개 걱정할 것이 없습니다. 바이러스는 과정을 진행하는 데 시간이 걸리므로 기침이 몇 주 지속될 수 있지만 일반적으로 치료없이 해결됩니다.

집에서 젖은 기침 및 자연 요법

젖은 기침은 일반적으로 바이러스에 의해 발생합니다. 의사가 할 수있는 일은 많지 않지만 증상 완화를위한 팁을 권장합니다. 젖은 기침에 대한 다음과 같은 자연 요법으로 의사를 방문하십시오.

가습기

가습기는 건조한 공기에서 호흡을 피하는 데 도움이됩니다. 목이 자연적으로 마르는 밤에 특히 도움이됩니다. 목이 마르면 자극과 염증이 발생하기 쉽습니다. 호흡기의 가래가 가늘어지고 폐 밖으로 나가기가 더 쉽습니다.

증기 샤워

증기 샤워를하면 위기도를 적시는 데 도움이됩니다. 또한 가슴의 점액을 끊는 데 도움이 될 수 있습니다. 샤워 실이나 증기 욕조에서 5 분 이상 머물도록한다. 필요에 따라 반복 할 수 있습니다.

꿀

자연적인 꿀벌의 꿀은 젖은 기침을 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 소규모 임상 시험에서 잠자기 30 분 전에 꿀 1.5 티스푼을 먹으면 기침을 줄이고 어린이의 숙면을 유도하는 데 도움이 될 수 있습니다. 성인들에게도 효과가 있습니다.

허벌 기침 방울

꿀, 레몬, 유칼립투스, 세이지, 백리향 또는 박하로 만든 자연 기침 방울을 맛볼 수 있습니다.

비타민 C

비타민 C를 다량 섭취하면 면역 체계가 강화되고 바이러스 감염을 더 빨리 퇴치 할 수 있습니다. 증상이 호전 될 때까지 하루에 두 번 오렌지를 먹거나 신선한 오렌지 주스를 마시는 것이 좋습니다.

제라늄 추출물

연구에 따르면 제라늄 추출물은 기침, 감기 및 기관지염 치료에 도움이 될 수 있습니다. 제라늄 에센셜 오일을 디퓨저에 추가하십시오. 그러나 제라늄 오일에 알레르기가있을 수 있습니다.

수화

수화 상태를 유지하는 것은 감염과 싸울 때 매우 중요합니다. 또한 목이 마르거나 염증이나 염증이 생기는 것을 방지합니다. 하루에 8 온스 이상의 물을 마신다.

네티 포트

네티 포트는 코 관개를 수행하는 편리한 방법으로 콧 구멍에 식염수를 붓습니다. 연구에 따르면 코 관개는 코 막힘뿐만 아니라 어린이와 성인 모두에서 젖은 기침의 증상을 줄일 수 있습니다. 또한 인후통을 진정시킬 수 있습니다.

생강차

생강은 항 염증 및 항산화 특성이 있습니다. 하루에 몇 잔의 생강차는 수분을 유지하면서 목구멍의 염증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

백리향과 정향 차

연구에 따르면 백리향과 정향에는 항균성이 있습니다. 에센셜 오일이나 팅크로서 신체가 호흡기 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 신선한 백리향과 정향 잎을 끓는 물에 첨가하십시오. 10 분 동안 끓인 후 긴장을 풀고 서빙하십시오.

영유아를위한 재택 치료

기침은 소아과 의사를 방문하는 가장 일반적인 이유 중 하나입니다. 의사가 행할 수있는 바이러스 감염이기 때문에 의사가 할 수있는 일은 거의 없습니다. 아기가 생후 2 개월 미만인 경우 기침을 관찰 한 경우 의사에게 가져가는 것이 좋습니다.

그렇지 않으면 집에서 아이의 증상을 치료할 수 있으며이 기사에서 언급 한 자연 기침 치료법이 많이 있습니다. 영유아의 기침을 치료하려면 다음 치료법을 시도하십시오.

증기 욕실

뜨거운 물로 샤워를 몇 분 동안시키고 5 ~ 10 분 이상 스팀을 흡입하도록하십시오.

꿀

꿀은 1 세 이상의 어린이에게 안전하고 효과적인 치료법입니다. 꿀은 보툴리누스 중독을 유발할 수 있으므로 1 세 미만의 유아에게 제공해서는 안됩니다.

비강 관개

비강 관개는 어린이와 유아에게 안전합니다. 영유아의 경우 전구 주사기 하나를 사용하여 코에 식염수를 분출하고 다른 하나는 코 통로를 흡입하는 것이 더 쉽습니다.

가습기

가습기는 자녀의 침실에 습기를 공급할 수있는 좋은 방법입니다. 많은 부모들이 가습기를 유아의 방에서 계속 돌립니다.

수화

아픈 수 유아에게는 적절한 수분 공급이 매우 중요합니다. 아기가 모유 수유를하는 경우 평소보다 더 자주 수유를 예약하십시오. 이것은 아기의 인후를 촉촉하게 유지하는 데 도움이됩니다. 유아는 물 또는 Pedialyte와 같은 전해질 기반 음료를 마시는 것이 좋습니다.

의사를 만나야 할 때

대부분의 젖은 기침은 저절로 사라집니다. 불행히도, 이것은 시간이 걸릴 수 있습니다. 기침은 몇 주 동안 지속될 수 있으며 어느 시점에서 마른 기침으로 변할 수 있습니다. 악화되는 것이 아니라 개선되고있는 한 의사를 만나지 않아도됩니다.

기침이 점차 악화되거나 3 주 후에도 호전되지 않으면 의사와 상담하십시오. 숨을 쉬거나 먹을 수 없거나 혈액을 기침 할 경우 의사와 상담하십시오.

다음과 같은 경우 자녀를 의사에게 데려가십시오.

• 3 개월 미만입니다
• 열 (6 개월 미만의 유아) 또는 102 ° F 이상의 열이있는 경우
• 호흡 곤란
• 파랗게 변하고있다
• 깨우는 데 어려움이있다
• 기침 할 때“후프”소리를 내다
• 기침이 심하다

젖은 기침 원인

대부분의 젖은 기침은 바이러스 감염으로 인해 발생합니다. 때때로 이러한 감염은 더 심각한 것으로 진행될 수 있습니다. 젖은 기침의 다른 원인은 다음과 같습니다.

• 만성 기관지염
• 폐렴
• 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)
• 천식
• 낭포 성 섬유증 (대부분의 영아는 출생시 선별 검사)
• 환경 자극제
• 백일해
• 크룹 기침

의사는 증상과 신체 검사에 따라 기침을 진단 할 수 있습니다. 때로는 의사가 더 많은 검사를 원할 수도 있습니다. 기침 진단에 사용할 수있는 검사는 다음과 같습니다.

• 흉부 엑스레이
• 폐 기능 검사
• 혈액 검사
• 가래 분석 (가래의 미세한 모습)
• 맥박 산소 측정법 (혈중 산소 측정)

테이크 아웃

젖은 기침은 일반적으로 바이러스 감염의 증상입니다. 감염은 대개 저절로 사라집니다. 자연 요법을 사용하여 기침 증상을 치료할 수 있습니다. 이러한 치료법 중 다수는 영유아에게도 안전합니다.