5명의 인기 TV 스타가 건강을 유지하는 방법

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우리가 TV에서 보는 것이 우리 자신의 건강 행동에 영향을 미칠 수 있다는 최근 뉴스(의사가 말하는 것보다 훨씬 더!)와 함께, 우리는 우리가 가장 좋아하는 TV 유명인 중 5명이 어떻게 건강을 유지하는지 강조하고 싶었습니다!

TV 스타 5인의 건강 유지 및 맞춤 비법

1. 질리언 마이클스. 체육관에서 이렇게 운동하려면 몇 시간이 걸린다고 생각하세요. 가장 큰 패배자 훈련자? 다시 생각해 보세요 - 20분이면 충분합니다!

2. 오프라 윈프리. 오프라가 쇠고기를 먹지 말라고 했을 때 무슨 일이 일어났는지 우리는 모두 알고 있습니다. 요즘 오프라는 갑상선 상태를 관리하고 체중에 관계없이 감정적인 식사를 하며 규칙적인 운동을 함으로써 건강을 유지하기 위해 최선을 다하고 있습니다.

3. 킴 캐트럴. 비록 그녀의 캐릭터 사만다가 섹스 앤 더 시티 Cattrall은 그녀의 몸매에 많은 심야 비하인드 세션을 제공했을 수 있습니다. Cattrall은 유산소 운동과 규칙적인 운동 전환이 실제로 그녀의 건강 유지 비결이라고 말합니다.

4. 코트니 카다시안. 리얼리티 TV 스타이자 새 엄마인 Kourtney Kardashian은 그녀와 그녀의 가족에게 유기농 및 천연 식품으로 연료를 공급하고 건강한 식단을 유지하기 위해 카페인 섭취를 하루에 한 번으로 제한합니다!

5. 줄리안 허프. Julianne Hough는 춤 동작으로 가장 잘 알려져 있지만 그녀의 운동과 건강한 생활 습관에는 춤 이상의 것이 포함되어 있습니다. 사실 그녀는 서킷 트레이닝을 좋아하고 영양가 있는 식사를 즐깁니다!

Jennipher Walters는 건강한 생활 웹사이트 FitBottomedGirls.com과 FitBottomedMamas.com의 CEO이자 공동 설립자입니다. 공인 개인 트레이너, 라이프스타일 및 체중 관리 코치 및 그룹 운동 강사이기도 한 그녀는 건강 저널리즘 석사 학위를 보유하고 있으며 다양한 온라인 출판물에 피트니스 및 웰빙에 관한 모든 것을 정기적으로 기고하고 있습니다.

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