독감은 정확히 얼마나 전염성이 있습니까?

콘텐츠

• 검토 대상

올해 독감에 대해 무서운 이야기를 들었을 것입니다. 질병 통제 센터(CDC)에 따르면 13년 만에 처음으로 미국 본토 전역에 인플루엔자 활동이 광범위하게 발생하기 때문입니다. CDC가 올해 약 39%의 효과를 보였다고 말하는 독감 예방 주사를 맞았더라도(건너뛰었습니까? 독감 예방 주사를 맞기에 너무 늦지 않았습니다), 여전히 다른 또는 돌연변이 버전에 걸릴 위험이 있습니다. 바이러스. 이것은 또한 한 계절에 두 번 독감에 걸리는 것을 가능하게 합니다. 인플루엔자 A 또는 H3N2는 이번 시즌 가장 흔한 형태의 인플루엔자라고 CDC는 보고합니다. 전체적으로 2017년 10월 1일과 2018년 1월 20일 사이에 미국 전역에서 실험실에서 확인된 독감 관련 입원이 거의 12,000건에 달했습니다. 안타깝게도 이번 시즌에는 젊고 건강한 사람들도 독감으로 사망했습니다.

그렇다면 바이러스에 걸릴 위험은 얼마나 높습니까? 난간, 식료품 카트 손잡이, 엘리베이터 버튼, 문 손잡이…

"독감 바이러스는 주로 독감에 걸린 사람들이 기침, 재채기 또는 말할 때 나오는 비말에 의해 퍼집니다."라고 CDC 인플루엔자 부서의 의료 책임자인 Angela Campbell은 말합니다. "이 비말은 근처에 있는 사람의 입이나 코에 떨어지거나 폐로 흡입될 수 있습니다. 독감에 걸린 사람은 약 6피트 떨어진 다른 사람에게 전염시킬 수 있습니다. 덜 자주 사람이 만지면 독감에 걸릴 수 있습니다. 독감 바이러스가 묻은 표면이나 물건에 자신의 입, 코, 눈을 만지는 행위"

간단히 말해서 독감은 "전염성이 매우 높다"고 오하이오 주립대학교 웩스너 메디컬 센터의 감염내과 교수인 줄리 맨지노(Julie Mangino)는 말합니다. 자신을 보호하기 위해 할 수 있는 한 가지 중요한 사항은 얼굴에서 손을 떼는 것입니다. Mangino 박사는 "손에 묻은 것이 무엇이든 이제 코와 목에 닿기 때문에 얼굴, 눈, 코, 입을 만지면 안 됩니다."라고 말합니다.

특히 음식을 준비하거나 먹기 전에 정기적으로 손을 씻으십시오. 가능한 한 아픈 사람을 피하십시오. 그리고 독감에 걸린 사람과 같은 집에 살고 있다면 "타액 교환을 피하기 위해 할 수 있는 모든 일을 하십시오"라고 Mangino 박사는 말합니다.

독감에 걸렸다면 다른 사람에게 전염될 가능성을 제한할 수 있는 방법이 있습니다. 발열 및 독감 유사 증상이 분명히 있는 경우에는 다음을 수행해야 합니다. ~ 아니다 직장, 학교, 체육관 또는 기타 공공 장소에 갑니다. 다른 사람과 함께 사는 경우 실수로 누군가에게 재채기를 하여 바이러스를 옮기는 일이 없도록 티슈를 주변에 두십시오. 당신이 다른 사람들을 만지는 정도를 제한하십시오. 집 주변에서 수술용 마스크를 착용해 볼 수도 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 비누와 물 또는 알코올 손 소독제로 손을 자주 씻는 것입니다. (관련: 손 소독제는 피부에 나쁜가요?)

캠벨 박사는 "리넨, 식기, 아픈 사람의 그릇은 먼저 깨끗이 씻지 않고 공유해서는 안 된다"고 조언한다. "식기도구는 식기세척기로 세척하거나 물과 비누로 손으로 세척할 수 있으며 별도로 세척할 필요가 없습니다. 자주 만지는 표면을 세척하고 소독해야 합니다."

불행하게도 독감에 걸렸다면 언제 직장으로 돌아가거나 정기적으로 예정된 체육관에 가는 것이 안전한지 어떻게 알 수 있습니까? 글쎄요, 독감은 사람들에게 다양한 방식으로 영향을 미치므로 바이러스가 시스템을 통과하고 전염을 멈출 시기에 관한 일률적인 일정은 없습니다. Campbell 박사는 "당신은 아마도 며칠 동안 업무를 중단할 것으로 예상할 수 있으며 독감에 걸린 대부분의 사람들은 병원에 가거나 항바이러스제를 복용할 필요가 없을 것입니다."라고 말합니다. 증상이 정말 심하거나 합병증의 위험이 높은 경우 의사에게 타미플루와 같은 항바이러스제 처방을 요청할 수 있지만 질병의 첫 징후가 나타난 후 48시간 이내에 복용하는 것이 가장 효과적입니다.

고위험군에는 2세 미만의 어린이, 65세 이상의 성인, 임산부, 폐 질환(천식 포함), 심장 질환, 당뇨병 및 기타 만성 질환과 같은 기저 질환이 있는 사람이 포함됩니다. .

Mangino 박사는 질병이 진행 중인지 확인하기 위해 정기적으로 체온을 확인해야 한다고 말합니다. Mangino 박사는 "아직도 미친 사람처럼 기침을 하고 한 시간에 여러 번 코를 풀면 일터로 돌아갈 준비가 되지 않은 것입니다."라고 말합니다. 그러나 일단 24시간 동안 열이 나지 않고 아스피린이나 열을 가릴 수 있는 다른 약을 복용하지 않으면 일반적으로 외출을 반복하는 것이 안전합니다. 즉, 최선의 판단을 사용하고 몸에 귀를 기울이십시오.

아플 때 체육관으로 돌아갈 때도 비슷한 지침이 적용됩니다. 사람마다 다르지만 "일반적으로 충분한 수면을 취하고, 많은 양의 수분을 섭취하고, 다른 사람들과 함께 운동하기 전에 열이 없어질 때까지 최소 24시간을 기다려야 합니다."라고 Dr. Dr. 캠벨. "모든 운동이 같은 것은 아니며 신체 활동으로의 복귀는 독감에 걸린 정도에 따라 달라질 수 있습니다."

검토 대상