Kaley Cuoco 그녀의 남편이 '코알라 챌린지'를 절대적으로 부수는 것을 시청하십시오.

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최근 소셜미디어 ICYMI는 '플립 스위치 챌린지'부터 '돈 러쉬 챌린지'까지 다양한 도전 과제로 떠올랐다. 라운드를 만드는 최신 중 하나? 코알라가 나무를 오르는 것처럼 한 사람은 가만히 서 있고 다른 사람은 그 위에 올라타는 '코알라 챌린지'. Kaley Cuoco와 그녀의 남편 Karl Cook은 최근에 도전에 나서 그것을 부수었습니다.

올해 초, 파트너 대신 운동 벤치가 포함된 이 챌린지는 호주 산불로 피해를 입은 사람들을 위한 기금을 마련하기 위한 방법으로 소셜 미디어에서 처음으로 시작되었습니다. 이제 도전이 돌아온 것 같습니다. Cuoco의 비디오가 어떤 징후라도 있다면 그 어느 때보다 재미있습니다. 현재 버전의 챌린지를 완료하기 위해 "코알라" 파트너는 다른 사람을 팔과 다리로 감싸고 시작하여 몸통 전체를 기어 올라갑니다. 그런 다음 "코알라"는 서 있는 사람의 어깨와 다리를 통해 스윙해야 하며 궁극적으로 시작 위치로 돌아가기 위해 위치를 변경해야 합니다. 아, 그리고 그들은 항상 바닥을 만질 수 없습니다. (관련: 새벽이 오기 전에 Kaley Cuoco가 깨어나는 방법)

Cuoco는 인스타그램에 두 사람이 챌린지를 완료하는 영상을 게시했습니다. 클립에서 그들은 상대적으로 빠르게 계단을 이동하는 반면, 그들의 개는 진정으로 그들의 웰빙을 걱정하는 표정으로 지켜보고 있습니다. "245번의 실패한 시도 끝에 우리는 마침내 해냈습니다!" Cuoco가 게시물에 캡션을 붙였습니다. "ㅋㅋㅋ 코알라 챌린지가 생각보다 쉽지가 않네요. 사실 거의 불가능에 가까운 모습으로 만들었어요 ㅋㅋ 행운을 빕니다!!"

그녀는 실패한 시도에 대해 거짓말을하지 않았습니다. Cuoco는 또한 부부의 첫 번째 시도의 비디오를 게시했는데, 이는 실수로 원활하게 진행되지 않았습니다. 이 영상에서 여배우는 웃는 반면 비교적 쿨하고 차분하고 침착한 쿡은 그녀에게 꼭 참여해야 한다고 반복해서 말한다.

"집에서 해보세요!" Cuoco는 캡션에 썼습니다. "헬멧을 쓰세요. 이제 부상이 3개 더 생겼지만 그만한 가치가 있었습니다." 모든 농담은 제쳐두고, 잘못될 수 있는 많은 것이 있습니다. TikTok에서 실패한 많은 Koala Challenge가 증거입니다. 따라서 주의해서 진행하십시오. (관련: Kaley Cuoco는 이 핫 핑크 자전거 반바지가 "그녀가 관심을 갖는 모든 것"이라고 말합니다)

어쨌든 그들의 최종 버전에서 이 도전은 부부가 보는 것보다 확실히 더 어렵습니다. 개인 트레이너이자 영양사인 C.P.T인 Alesha Courtney는 "등반하는 사람은 상체의 힘과 강한 코어가 필요합니다."라고 말합니다. (관련: 코어 강도가 중요한 이유)

"그들은 기본적으로 상체만을 사용하여 그들을 위아래로 당기고 있습니다." 도전에는 균형, 코어 힘, 서 있는 파트너의 다리 힘이 필요하다고 그녀는 덧붙입니다. Courtney는 도전에 필요한 기술을 익히고 싶다면 상체와 플랭크, 턱걸이, 팔굽혀펴기, 할로우 홀드, 슈퍼맨과 같은 코어 운동을 통합할 것을 제안합니다. (당신이 검역 기간 동안 "추가" 시간을 가질 수 있는 운이 좋은 사람 중 한 명이라면 더 좋은 방법을 생각할 수 없습니다.)

도전을 시도하기 전에 메모를 하고 싶거나 그저 웃어야 할 필요가 있더라도 Cuoco와 Cook의 시도를 지켜보십시오.

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