올빼미에서 슈퍼 이른 아침 사람으로 전환하는 방법

콘텐츠

• 검토 대상

내가 기억하는 한, 나는 항상 늦게까지 머무르는 것을 좋아했습니다. 밤의 고요함에는 정말 마법 같은 무언가가 있습니다. 마치 무슨 일이 일어날 수 있고 나도 그 광경을 목격할 수 있는 몇 안 되는 사람 중 하나가 될 것입니다. 어렸을 때도 꼭 필요한 경우가 아니면 새벽 2시 이전에 잠자리에 들지 않았습니다. 나는 더 이상 눈을 뜰 수 없을 때까지 책을 읽었고, 내 빛이 부모님을 깨우지 않도록 문 바닥에 담요를 덮었습니다. (관련: 아침형 인간이 아니라면 공감할 수 있는 재미있는 것들)

대학에 진학하고 나니 밤의 습관이 더욱 극심해졌습니다. 나는 Denny's가 새벽 4시에 시작하는 아침 식사가 있다는 것을 알고 밤새도록 깨어 있었고, 내가 좋아하는 일을 하고 먹고 마침내 잠자리에 들었습니다. 말할 필요도 없이, 나는 많은 수업을 결석했다. (일찍 일어나는 사람이 아니었습니까? 전문가들은 스스로를 속여 아침형 인간이 될 수 있다고 말합니다.)

여하튼 나는 여전히 졸업할 수 있었고 교육 학위를 취득했습니다. 교사로 첫 직장을 가졌을 때 나는 마침내 내 생애 처음으로 자정에서 새벽 1시 사이에 잠자리에 들기 시작했습니다. 대부분의 사람들의 기준으로는 여전히 꽤 늦었지만 저에게는 매우 이른 시간이었습니다! 그러다 결혼을 하고 가정을 꾸리기로 마음먹었다.

당신은 내가 아이를 갖기 시작하면 부득이하게 올빼미를 버려야 한다고 생각할 것입니다. 그러나 그것은 밤에 대한 나의 사랑을 굳게 했을 뿐입니다. 세 아이의 엄마인 나는 여전히 늦게까지 깨어 있는 것을 좋아했습니다. 나의 시각. 나는 책을 읽고, TV나 영화를 보고, 운 좋게도 올빼미인 남편과 시간을 보냈습니다. 나에게 달라붙는 아이들이 없었기 때문에 그와 나는 마침내 어른의 대화를 나눌 수 있었다. 나는 첫째가 태어났을 때 전임 교직을 떠나서 주로 집에서 아이들과 함께 과외나 이상한 교직을 채워 교육에 손을 댔습니다. 그것은 내가 낮 동안에 몰래 잠을 자면서도 올빼미의 모습을 유지할 수 있는 시간을 항상 찾을 수 있다는 것을 의미했습니다.

그리고 모든 것이 바뀌었습니다. 저는 항상 가르치는 일에 대한 열정이 있었고 다시 해야 한다는 것을 알고 있었지만 제 아이들과 함께 할 수 있는 일정을 찾아야 했습니다. 그러던 중 중국에서 영어를 모국어로 하는 학생들과 중국 학생들을 연결해 영어를 가르쳐주는 중국에 본사를 둔 회사인 VIPKIDS에 대해 듣게 되었습니다. 유일한 캐치? 미국에 있는 제 고향에서 중국에 있는 학생들을 가르치는 것은 그들이 깨어 있을 때 깨어 있어야 한다는 것을 의미합니다. 시차는 3시에 일어나서 매일 아침 4시부터 7시까지 수업을 가르친다는 뜻이다.

말할 필요도 없이 나는 올빼미형에서 초이른 아침형 인간으로 어떻게 전환할 것인지에 대해 정말로 걱정했습니다. 처음에는 여전히 늦게까지 머물렀지만 알람을 두 번으로 설정하고 일어나야 한다는 것을 확인하기 위해 방 건너편에 두었다. (다시 알림 버튼을 누르면 끝입니다!) 처음에는 내가 좋아하는 일을 하는 데 아드레날린이 솟구쳐 오르게 되었고 왜 누군가에게 에너지 드링크나 커피가 필요한지 의아해했습니다. 그러나 가르치는 일에 익숙해지면서 제 시간에 일어나는 것이 점점 더 어려워졌습니다. 나는 마침내 내가 더 이상 대학에 다니지 않는다는 사실을 받아들여야 했고 이 일을 하려면 결국 밤을 새는 일을 그만둬야 했습니다. 사실, 내가 최선을 다하고 싶다면 나는 정말로 잠자리에 들어야 했다. 진짜 일찍. 8시간의 충분한 수면을 취하려면 이제 저녁 7시 이전에 잠자리에 들어야 합니다. (관련글 : 카페인 끊고 드디어 아침형 인간이 되었습니다.)

내 새로운 생활 방식에는 몇 가지 심각한 단점이 있습니다. 나는 항상 남편과 함께 잠에 듭니다. 나는 또한 피로가 내 두뇌를 흐릿하게 만들기 때문에 때때로 내 생각을 명확하게 표현하는 데 어려움을 겪는다는 것을 알게 되었습니다. 하지만 새로운 수면 일정에 적응하고 있습니다. 그리고 나의 새로운 현실을 받아들인 후, 나는 왜 일부 사람들이 진정으로 일찍 일어나는 것을 좋아하는지 이해하기 시작했습니다. 나는 지금 내가 하루에 얼마나 많은 일을 하고 있는지를 좋아하고 여전히 아이들이 자는 동안 내가 좋아하는 일을 할 수 있는 좋은 휴식을 취합니다. 게다가, 나는 모든 아침 종달새가 말하는 것이 사실이라는 것을 발견했습니다. 아침의 고요함과 일출을 목격하는 것에는 특별한 아름다움이 있습니다. 이전에 경험한 적이 없었기 때문에 내가 얼마나 많은 것을 놓치고 있었는지 결코 깨닫지 못했습니다!

실수하지 마세요. 저는 여전히 지금도 그리고 항상 죽을 때까지 부엉이가 될 것입니다. 기회가 주어진다면, 나는 한밤중의 사색과 o-dark-30 Denny's Specials로 돌아갈 것입니다. 하지만 일찍 일어나는 것이 지금 내 인생에 도움이 되는 일이기 때문에 은빛 안감을 보는 법을 배우고 있습니다. 그냥 아침형 인간이라고 부르지 마세요.

검토 대상