Janet Jackson은 그녀의 신체 이미지 문제를 극복하기 전에 '거울 앞에서 울었다'고 말했습니다.

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신체 긍정적인 대화의 이 시점에서 모든 사람이 신체 이미지 문제를 다루고 있음이 매우 분명해야 합니다. 예를 들어 트레이너, 영양사 및 스타일리스트로 구성된 군대를 보유한 세계 정상급 유명인도 마찬가지입니다. (그리고 여기 미국에서만 신체 이미지 문제가 국제적 문제가 아니다.)

거의 평생 동안 스포트라이트를 받으며 일해 온 새 엄마이자 미친 핏의 52세인 Janet Jackson은 거울을 보았고 자신의 반사가 싫었다고 인정합니다. 그녀는 한 인터뷰에서 "거울을 보고 울기 시작했다"고 말했다. 스타일 이번주 출간. "나는 내가 매력적이지 않다는 것이 싫었다. 나는 나에 대해 아무것도 좋아하지 않았다."

그러나 그녀는 자신의 신체를 비판하는 데 너무 많은 시간을 보낸 후 신체 이미지에 대해 많이 배웠고 자신에 대해 안전하다고 밝혔습니다. 그녀는 "많은 부분이 경험과 나이가 들어요. 아름답다고 여겨지는 것이 한 가지가 아니라는 것을 이해하고 깨닫는 것"이라고 말했다. "아름다움은 모든 모양, 크기 및 색상으로 제공됩니다." (관련: Janet Jackson의 트레이너는 그녀가 그녀의 인생에서 최고의 몸매를 만들도록 도운 방법을 공유합니다.)

좋아, 하지만 그녀는 어떻게 실제로 그 건강한 사고 방식에 도달? 잭슨은 한 번에 한 단계씩 자신의 몸을 사랑하는 법을 배우는 전략을 공유했습니다. 그녀는 "내 몸에서 내가 사랑하는 것을 찾아야 했고, 하기가 어려웠다. 처음에는 아무것도 찾을 수 없었지만 결국 작은 등이 사랑에 빠졌다"고 말했다. "그리고 거기에서 더 많은 것을 찾았습니다."

잭슨은 또한 치료가 그녀의 몸과 정신 건강 모두에서 더 건강한 곳으로 가는 데 도움이 되었다고 말했습니다. "이 사업에서 자라서 ... 당신은 특정 크기가 있어야했습니다. 당신은 연예인이되기 위해 날씬해야했습니다 ... 그것은 당신을 정말로 엉망으로 만들 수 있습니다."라고 그녀는 말했습니다. "나는 당신이 당신 자신에 대해 좋아하는 것을 찾는 것에 관한 치료를 받으러 갔습니다." (관련: 모두가 적어도 한 번은 치료를 시도해야 하는 이유)

교훈: 때때로 당신의 몸을 사랑하는 법을 배우는 것은 작고 무작위적인 것 하나를 골라 그 씨앗을 자라게 하는 것으로 시작됩니다. 느린 과정일 수 있지만 괜찮습니다.

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