속쓰림 : 얼마나 오래 지속될 수 있고 구호를 찾는 방법

콘텐츠

• 속쓰림 치료
• 속쓰림 예방
• 도움 구하기
• 속쓰림과 임신
• 임신 중 속쓰림 치료하기
• 테이크 아웃

가슴 쓰림에서 기대할 것

속쓰림의 불편한 증상은 원인에 따라 2 시간 이상 지속될 수 있습니다.

매운 음식이나 산성 음식을 먹은 후 발생하는 가벼운 속쓰림은 일반적으로 음식이 소화 될 때까지 지속됩니다. 속쓰림 증상은 몸을 구부리거나 누우면 처음 나타난 후 몇 시간 후에 다시 나타날 수 있습니다.

재택 치료에 반응하는 간헐적 인 속쓰림은 일반적으로 걱정할 필요가 없습니다.

그러나 일주일에 몇 번 이상 지속적으로 속쓰림이 발생하면 의사의 치료가 필요한 기저 질환의 징후 일 수 있습니다. 이 경우 속쓰림은 원인이되는 상태가 치료되거나 관리 될 때까지 계속 발생할 가능성이 높습니다.

속쓰림 증상은 다음과 같습니다.

• 가슴이나 목의 타는듯한 느낌
• 기침
• 코맹맹이
• 쌕쌕 거림
• 삼키는 데 어려움
• 입안의 신맛
• 기침이나 위의 불편 함으로 잠에서 깨어남

속쓰림 치료

속쓰림이 기저 질환의 증상이 아니라면 제산제, 양성자 펌프 억제제 또는 H2 수용체 길항제와 같은 일반 의약품 (OTC) 약물로 성공적으로 치료할 수 있어야합니다.

또한 다음과 같은 생활 방식의 변화에서 안도감을 찾을 수 있습니다.

• 식사 후 2 시간 이내에 누워 있지 마십시오. 대신 산책을하여 소화를 촉진하십시오.
• 속쓰림이 지날 때까지 추가 음식, 특히 매운 음식, 산성 음식 또는 감귤류 음식을 먹지 마십시오.
• 토마토 기반 식품, 감귤류, 알코올, 커피 또는 탄산 음료와 같은 특정 식품 유발 요인이있는 경우 속쓰림이있는 동안에는이를 피하십시오.
• 담배를 피우는 경우 속쓰림을 경험하는 동안 담배 나 다른 유형의 니코틴을 피하십시오.
• 밤에 속쓰림이 심하면자는 동안 상체를 높이십시오. 특수 웨지 베개를 사용하거나 블록으로 침대 머리를 들어 올리면됩니다. 참고 :이 고도를 얻기 위해 여분의 베개로 몸을 받치는 것은 좋지 않습니다. 이것은 위장에 대한 압력을 증가시키고 실제로 속쓰림 증상을 악화시킬 수있는 방식으로 신체를 구부릴 수 있습니다.
• 특히 허리 주위에 느슨한 옷을 입으십시오. 수축하는 옷은 속쓰림을 악화시킬 수 있습니다.

OTC 약물이나 생활 습관 변화가 속쓰림에 도움이되지 않거나 속쓰림을 자주 경험한다면 의사와 상담하십시오. 속쓰림의 근본 원인과 적절한 치료 계획을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.

속쓰림 예방

간헐적 인 속쓰림을 예방하거나 만성 속쓰림의 빈도를 줄일 수있는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

• 음식 유발 요인을 파악하면 속쓰림을 제거하거나 줄일 수 있습니다. 식품 유발 요인에는 마늘, 양파, 감귤류 식품, 토마토 및 토마토 제품, 알코올, 소다 및 커피가 포함될 수 있습니다.
• 식사시 제공량을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 큰 음식을 몇 개 먹기보다는 낮에 여러 번 작은 음식을 먹도록하십시오.
• 늦은 밤이나 자기 직전에 식사를하지 마십시오.
• 담배를 피우면 담배를 끊으십시오.
• 과체중이나 비만은 속쓰림 위험을 증가시킬 수 있습니다. 체중 감량은 속쓰림을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 식사 후 최소 2 시간 동안은 누워 있지 마십시오.

도움 구하기

일주일에 두 번 이상 속쓰림이 있거나 삶에 지장을주는 경우 의사와 상담하십시오. 위식도 역류 질환 (GERD)이있을 수 있습니다. 속쓰림은 GERD의 증상입니다.

간헐적 인 속쓰림과는 달리 GERD는 적어도 일주일에 두 번 속쓰림 또는 기타 역류 관련 증상이있는 것으로 정의됩니다. 경증에서 중증까지 다양합니다. 속쓰림 외에도 GERD 증상은 다음과 같습니다.

• 소화되지 않은 음식이나 신 액체가 입이나 목으로 역류
• 삼키는 데 어려움
• 목에 덩어리가있는 느낌

잦은 속쓰림은 식도 내벽에 지속적인 자극이 있다는 신호일 수 있습니다. 장기간 식도에 너무 많은 자극을 주면 궤양을 유발할 수있을뿐만 아니라 식도의 전 암성 및 암성 변화를 유발할 수 있습니다.

속쓰림이 심하거나 자주 발생하면 의사를 만나십시오. GERD는 종종 생활 습관 변화 나 약물 치료로 개선됩니다.

속쓰림과 임신

속쓰림은 임신 중에 흔히 발생합니다. 첫 삼 분기부터 시작하여 언제든지 발생할 수 있습니다.

임신 중 속쓰림 에피소드는 음식만으로 인한 속쓰림보다 더 오래 지속될 수 있습니다.그러나 음식의 양과 음식의 종류는 식사 후 너무 빨리 몸을 구부리거나 등을 대고 누울 수 있기 때문에 속쓰림을 악화시킬 수 있습니다.

임신 중 속쓰림은 건강한 임신을 유지하는 데 필요한 호르몬 인 프로게스테론에 의해 악화됩니다.

프로게스테론은 하부 식도 괄약근이라고하는 근육을 이완시켜 판막처럼 작용하여 위와 식도를 분리합니다. 이 근육이 이완되면 위산이 위로 올라와 식도로 올라갑니다.

위산을 다루기 위해 만들어지지 않았기 때문에 식도가 자극을 받아 속쓰림이라고 알려진 타는듯한 느낌을 유발합니다.

태아의 크기도 중요한 역할을합니다. 임신이 진행되고 태아가 자궁 전체를 채우기 시작하면 속쓰림이 악화 될 수 있습니다. 이로 인해 자궁이 위를 눌러 내용물을 식도로 밀어 올릴 수 있습니다.

속쓰림은 또한 위장에 가해지는 추가적인 압력으로 인해 쌍둥이 또는 세 쌍둥이와 같은 여러 마리를 가진 여성의 경우 더 악화 될 수 있습니다.

임신 중에 속쓰림을 경험한다고해서 임신이 끝난 후에 더 쉽게 앓게되는 것은 아닙니다. 임신이 끝나면 속쓰림의 원인도 끝납니다.

임신 중 속쓰림 치료하기

속쓰림에 대한 OTC 약을 복용하기 전에 의사와상의하십시오. 녹색 불이 들어 오면 의사의 지시와 포장 지시 사항을 모두 따르고 과용하지 마십시오.

액체 제산제는 위장을 덮기 때문에 다른 종류보다 더 큰 완화를 제공 할 수 있습니다. 자신에게 가장 적합한 치료법에 대해 의사와 상담하십시오.

다음 가정 요법도 도움이 될 수 있습니다.

• 꿀을 넣은 따뜻한 우유는 위장을 진정시키고 속쓰림 증상을 줄일 수 있습니다.
• 식사 후 누워서 산책을하고 싶은 충동을 억제하십시오.
• 잠을 잘 때는 허리에서 위로 몸 아래에 임신 베개를 사용하십시오. 이것은 쿠션을 제공하면서 상체를 들어 올립니다.

테이크 아웃

때때로 속쓰림이 흔하며 일반적으로 OTC 약물 복용과 같은 재택 치료에 반응합니다. 특정 음식을 피하고 체중을 줄이는 등 생활 방식을 수정하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

임신 중 속쓰림은 매우 흔합니다. 이러한 유형의 속쓰림은 재택 치료에도 반응 할 수 있습니다. 임신 중이라면 어떤 종류의 약을 사용하기 전에 의사와상의하십시오.

일주일에 두 번 이상 정기적으로 속쓰림을 경험하거나 삶에 지장을주는 경우 의사와 상담하십시오. 근본 원인과 적절한 치료를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.