건강 식품에 돈을 절약하는 방법

콘텐츠

• 민족 시장을 확인하십시오
• Thrive Market에서 쇼핑하기
• 대용량 쓰레기통 통로
• 농장에서 직접 고기 구입
• 친구 추천
• 검토 대상

테이크아웃 식사는 달러와 칼로리가 빠르게 증가하므로 집에서 요리하는 것이 허리둘레와 지갑에 분명히 더 좋습니다. 그러나 건강식을 준비하는 것이 항상 저렴한 것은 아닙니다. 특히 스무디 부스터, 씨앗, 팬시 오일 및 유기농 재료와 같은 특수 재료의 경우에는 더욱 그렇습니다. 그러나 몇 가지 돈을 절약하는 트릭을 사용하면 엄청난 현금을 절약할 수 있습니다. 또한 시간, 돈, 칼로리를 줄이는 7가지 요리 비법 중 하나를 시도해 보십시오.

민족 시장을 확인하십시오

iStock

버젯바이트닷컴에서 블로그를 운영하는 베스 몽셀은 타히니나 재스민 쌀을 찾고 있든 민족 시장은 특산품의 "금광"이 될 수 있다고 말합니다. 그녀는 특히 이러한 상점에서 기름, 향신료, 곡물, 씨앗 및 신선한 야채를 찾아보는 것을 좋아합니다. (향신료 선반을 비축해야 하는 더 많은 이유는 가을 향신료의 4가지 건강상의 이점을 참조하십시오.)

Thrive Market에서 쇼핑하기

iStock

60달러의 연회비를 내면 이 웹사이트에서 25~50% 할인된 가격으로 유기농, 천연 제품 및 브랜드(특산품 포함)를 이용할 수 있습니다. 완전채식, 팔레오, 너트 프리, 글루텐 프리 등 모든 식단을 위한 품목과 무독성 유기농 세제 및 미용 용품이 있습니다. 또한 회사는 유료 1인분에 대해 저소득층 가족에게 멤버십을 기부하고 다른 사람도 마찬가지로 더 적은 비용으로 더 건강하게 먹습니다.

대용량 쓰레기통 통로

iStock

cookieandkate.com에서 블로그를 운영하는 블로거 Kathryne Taylor는 아몬드에서 대마씨에 이르기까지 모든 제품에 대해 최고의 가격을 찾습니다. 집에 음식을 가져오면 제대로 보관하십시오! "열, 빛, 공기는 ​​홀푸드의 가장 큰 적입니다. 저는 견과류와 씨앗(치아 씨앗과 대마 씨앗 포함)을 밀폐 용기에 담아 냉장고에 보관합니다. 냉장고에서 더 오래 보관할 수 있습니다. 공간이 없습니다. 밀가루는 냉장고에 보관하기 때문에 밀폐 용기에 담아 어두운 캐비닛에 보관합니다."라고 그녀는 말합니다.

농장에서 직접 고기 구입

iStock

큰 냉동고가 있는 경우(또는 물품과 비용을 함께 나눌 친구 그룹이 있는 경우) Zaycon Foods는 현지에서 재배한 고기에 대한 현금을 절약하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 서비스에 가입하면 해당 지역에 배송이 있을 때 이메일을 받게 됩니다. 그런 다음 15~40파운드 상자에 닭고기, 쇠고기, 돼지고기 제품 및 생선을 온라인으로 주문하십시오. 배송 예정일에 냉장 트럭으로 운전하면 됩니다. 지역 농부들로부터 구매하기 때문에 소매점보다 적은 비용(일반적으로 약 35%)을 지불하면 고기가 신선해집니다.

친구 추천

iStock

greenforks.com에서 블로그를 운영하는 Laura Machell은 vitacost.com의 추천 프로그램을 활용합니다. 이 사이트는 건강 식품 및 보조 식품에 대해 큰 할인을 제공할 뿐만 아니라 친구가 귀하의 링크를 통해 구매하면 각각 $10를 절약할 수 있습니다. "저는 그들의 사이트를 홍보함으로써 수백 달러를 절약했습니다."라고 Machell은 말합니다.

검토 대상