알레르기를 없애고 관리하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

콘텐츠

• 알레르기 이해
• 알레르기가 당신에게 영향을 미치는 것을 막을 수있는 방법
• 알레르기 주사
• 홈 HEPA 필터
• 저자 극성 침구
• 취할 수있는 기타 조치
• 알레르기 증상을 관리하는 방법
• 알레르기가 있는지 확인하는 방법
• 시야

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알레르기 이해

알레르기는 그 어느 때보 다 보편화되고 있습니다. 그들은 현재 미국에서 만성 질환의 여섯 번째 주요 원인입니다. 알레르기가 삶에 지장을 준다면 어떻게 제거해야할지 궁금 할 것입니다.

알레르기는 면역 체계가 무해한 물질을 외국 침입자로 착각 할 때 발생합니다. 그 물질 또는 알레르겐과 접촉하면 면역 체계가 항체를 방출합니다. 항체는 히스타민과 같은 화학 물질을 생성하여 가려움증, 콧물 및 울혈과 같은 증상을 유발합니다. 일반적인 알레르겐은 다음과 같습니다.

• 화분
• 먼지
• 고양이와 개에서 애완 동물 비듬
• 특정 음식

때로는 어린이가 음식 알레르기를 이겨내지 만 음식 알레르기를 없앨 수있을 것 같지 않습니다. 그러나 환경 알레르기는 제거 할 수 있습니다. 알레르기를 관리하고 제거하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아 보려면 계속 읽으십시오.

알레르기가 당신에게 영향을 미치는 것을 막을 수있는 방법

알레르기는 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 알레르기 증상을 치료할 수있는 많은 옵션이 있지만 많은 사람들이 더 나은 해결책을 원합니다. 알레르기 증상이 당신을 괴롭히는 것을 방지하기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다.

알레르기 주사

알레르기 항원 면역 요법으로도 알려진 알레르기 주사는 중증 알레르기 증상이있는 사람들을위한 장기 치료 옵션입니다. 알레르기 주사는 다음과 같은 증상을 감소시킬 수 있습니다.

• 콧물
• 알레르기 성 천식
• 가려운 눈
• 벌레 물림에 대한 반응

다음을 포함한 대부분의 공기 중 트리거에 잘 작동합니다.

• 먼지
• 곰팡이
• 애완 동물과 바퀴벌레 비듬
• 화분
• 잔디

알레르기 예방 주사는 당신이 알레르기가있는 것들에 대해 둔감하게 작용합니다. 알레르기가 꽃가루와 고양이에 의해 발생하는 경우 주사에는 소량의 꽃가루와 고양이 비듬이 포함됩니다. 시간이 지남에 따라 의사는 주사시 알레르겐 양을 천천히 증가시킵니다.

알레르기 예방 주사는 3 ~ 5 년 동안 빈번한 간격으로 제공됩니다. 처음 몇 달 동안은 일주일에 두 번 의사 사무실에 가서 주사를 맞아야합니다. 그 후에는 몇 주마다 가야합니다. 증상의 감소를 알아 차리는 데 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

치료가 완료되면 많은 사람들이 평생 동안 알레르기가없는 상태를 유지합니다. 그러나 어떤 사람들은 주사를 중단 한 후 증상이 재발하는 것을 발견 할 수 있습니다.

홈 HEPA 필터

공기 필터 및 청정기는 집 안의 공기에서 알레르겐을 제거하도록 설계되었습니다. 다양한 유형의 공기 필터를 사용할 수 있으며 일부는 다른 유형보다 더 잘 작동합니다.

집 전체의 공기를 청소하기 위해 난방, 환기 또는 에어컨 시스템에 공기 필터를 설치할 수 있습니다. 집에 강제 환기가있는 경우 현재 필터를 고효율 미립자 공기 (HEPA) 필터로 전환하면 큰 차이를 만들 수 있습니다.

이 필터는 공기가 통과 할 때 입자를 가두어 작동합니다. 또한 전문가를 고용하여 추가 알레르겐을 제거하기 위해 덕트를 청소할 수 있습니다. 이 프로세스는 비용이 많이들 수 있지만 2 ~ 5 년에 한 번 이상 수행 할 필요는 없습니다.

HEPA 필터는 다음을 포함하여 공기에서 큰 입자를 제거하는 데 탁월합니다.

• 먼지 진드기
• 화분
• 애완 동물 비듬
• 어떤 종류의 곰팡이

또한 바이러스, 박테리아 및 연기와 같은 작은 입자를 걸러 낼 수 있습니다. 적절하게 사용하면 HEPA 필터는 특정 크기 이상의 입자를 약 99.9 % 제거 할 수 있습니다.

강제 공기 시스템이없는 경우 휴대용 HEPA 필터를 얻을 수 있습니다. 이러한 기계식 필터는 더러운 공기를 흡입하고 필터에 입자를 가두어 깨끗한 공기를 방출합니다. 이 기계는 좁은 공간을 위해 설계되었으며 일정량의 공기 만 필터링 할 수 있습니다. 침실, 사무실 또는 거실과 같이 가장 많은 시간을 보내는 장소에 보관하십시오.

HEPA 필터는 최고 등급의 공기 필터 유형이지만 구매하기 전에 조사해야합니다. 필터 또는 공기 청정기가 미국 천식 및 알레르기 재단 (AAFA)의 인증을 받았는지 확인하십시오.

저자 극성 침구

하루의 약 3 분의 1을 침대에서 보냅니다. 침실을 알레르기없는 구역으로 만들면 하루 종일 기분이 나아질 수 있습니다. 시트, 베개 및 이불은 먼지 진드기, 애완 동물 비듬 및 곰팡이를위한 아늑한 집을 만듭니다.

저자 극성 침구는 이러한 알레르기 항원에 대한 효과적인 장벽을 제공하는 재료로 만들어집니다. 이것은 알레르겐이 베개와 이불 내부에 축적되는 것을 방지합니다.

쉽게 청소할 수 있도록 설계된 저자 극성 침구는 잦은 세탁으로 인한 마모를 견딜 수 있습니다. 침구를 뜨거운 물로 씻는 것은 알레르겐 축적을 방지하는 데 중요합니다.

거위 털로 만든 침구는 먼지 진드기와 곰팡이를 쉽게 축적하기 때문에 저자 극성 이불과 베개는 일반적으로 솜털이 없습니다. 다운 침구도 세탁과 건조가 매우 어렵습니다.

저자 극성 침구는 자극성 화학 물질이 없으므로 민감한 피부를 가진 사람들에게도 좋은 선택입니다.

알레르겐 내성 매트리스 패드 또는 매트리스 케이스를 얻을 수도 있습니다. AAFA에 따르면 매트리스 케이스는 공기 청정기보다 알레르기 증상을 더 잘 줄일 수 있습니다.

취할 수있는 기타 조치

외부에있을 때 알레르기로부터 자신을 보호하기 위해 할 수있는 일은 많지 않지만 가능한 한 알레르기가없는 집을 만들기 위해 노력해야합니다. 다양한 알레르겐 감소 기술을 결합하면 더 편안해질 수 있습니다.

이러한 기술에는 다음이 포함됩니다.

• 애완 동물 비듬을 줄이십시오. 저자 극성 개를 고려하거나 비듬 축적을 줄이기 위해 개 또는 고양이에게 매주 목욕을하십시오. 반려 동물의 머리카락이 길다면 면도를 고려하십시오. 개나 고양이를 침실에 두지 마십시오.
• 먼지 진드기를 제거하십시오. 집을 깨끗하고 정돈 된 상태로 유지하고, 벽과 벽 사이의 카펫을 치우고, 가구 쿠션에 보호 덮개를 씌워 집에 먼지 진드기가 없도록하십시오.
• 진공. HEPA 필터가 포함 된 진공 청소기로 일주일에 두 번 진공 청소기로 청소하면 공기 중 알레르겐이 감소합니다.
• 제습하십시오. 곰팡이는 습하고 따뜻한 환경에서 잘 자랍니다. 샤워 후 욕실을 비우거나 제습기를 가동하여 공기에서 수분을 빨아들입니다.
• 관엽 식물 제거하기. 집 식물은 먼지 진드기와 곰팡이 포자를위한 훌륭한 집입니다. 집 식물의 수를 줄이고 말린 꽃을 제거하십시오.
• 바퀴벌레를 통제하십시오. 바퀴벌레는 도시 지역과 미국 남부에서 흔합니다. 함정을 설치하고 음식을 버리지 마십시오.

알레르기 증상을 관리하는 방법

항상 알레르기 증상을 예방할 수있는 것은 아닙니다. 종종 증상이 발생할 때만 치료할 수 있습니다. 다음을 포함하여 많은 처방 및 일반 의약품 옵션을 사용할 수 있습니다.

• 항히스타민 제 (Zyrtec, Allegra, Claritin)
• 충혈 완화제 비강 스프레이 (Afrin)
• 코르티코 스테로이드 비강 스프레이 (Rhinocort, Flonase)
• 항히스타민 제 또는 코르티코 스테로이드 점안제
• 경구 충혈 완화제 (Zyrtec D, Allegra D)
• 코르티코 스테로이드 천식 흡입기

알레르기가 있는지 확인하는 방법

알레르기가있는 물질을 식별하는 것은 알레르기 치료의 중요한 부분입니다. 이렇게하면 앞으로 이러한 문제를 피할 수 있습니다.

다양한 유형의 알레르기가 있으므로 증상을 진단하기위한 최상의 알레르기 검사에 대해 의사에게 문의하십시오. 대부분의 경우 알레르기 전문의는 피부 단자 검사를 수행합니다. 여기에는 반응을 유발하는지 확인하기 위해 몇 가지 일반적인 알레르겐을 소량 주입하는 것이 포함됩니다. 피부 단자 검사는 알레르기 주사와 다릅니다.

시야

항상 알레르기를 완전히 제거 할 수있는 것은 아니지만 증상을 줄일 수 있습니다. 또한 집에서 알레르겐을 만날 가능성을 줄이기 위해 취할 수있는 많은 조치가 있습니다. 집에서 알레르기 항원을 제거하려면 다양한 전술을 조합해야합니다.

장기 면역 요법도 고려할 수 있습니다. 그 동안 증상을 관리하는 데 도움이되는 약에 대해 의사와상의하십시오.