유황 트림 : 7 가지 가정 요법 및 기타

콘텐츠

• 유황 트림의 원인
• 유황이 풍부한 식품
• 박테리아 감염
• 위식도 역류
• 염증성 장 질환
• 음식 불내성
• 과민성 대장 증후군
• 유황 트림을 제거하는 방법
• 1. 심황
• 2. 녹차
• 3. 회향
• 4. 커민
• 5. 아니스
• 6. 캐러 웨이
• 7. 생강
• 일반 의약품
• 유황 트림을 예방할 수 있습니까?
• 기피
  
• 테이크 아웃

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개요

모두 트림합니다. 가스는 일상 생활의 일부입니다. 소화 시스템이 과도한 공기를 배출하여 탄산 음료를 마실 때마다 풍선처럼 터지지 않도록하는 방법입니다.

유황 트림은 썩은 달걀 냄새가 나는 트림입니다. 대부분의 트림은 식도에 갇혀 위장에 도달하지 않고 다시 트림되는 삼킨 공기에서 발생합니다. 그러나 삼킨 공기 중 일부는 식도를 통해 위장으로 들어가 소화 가스와 혼합되어 다시 트림됩니다. 이러한 소화 가스, 즉 황화수소 가스는 트림 냄새의 원인입니다.

유황 트림은 일반적으로 무해하지만 트림이 과도 해지면 근본적인 소화 문제를 나타낼 수 있습니다.

유황 트림의 원인

유황 냄새가 나는 트림을 유발할 수있는 몇 가지 조건이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

유황이 풍부한 식품

대부분의 유황 트림은 당신이 먹은 것에 의해 발생합니다. 특정 식품은 다른 식품보다 유황이 더 풍부합니다. 신체가 이러한 유황 화합물을 분해하면 가스 냄새가 더 나빠질 수 있습니다.

박테리아 감염

다음과 같은 박테리아 유형에 의해 발생하는 일반적인 위장 감염이 있습니다. 헬리코박터 파일로리 (H. pylori). 너무 흔해서 전 세계 인구의 절반 이상에 존재할 수 있습니다. 알 수없는 이유로 일부 사람들 만 증상을 경험합니다. 의 증상 H. 파일로리 감염에는 빈번한 트림, 팽만감, 메스꺼움 및 복통이 포함될 수 있습니다.

위식도 역류

위식도 역류 질환 (GERD)은 만성 위산 역류의 한 유형입니다. 유황 냄새를 맡을 수있는 위산이 식도로 상승하여 속쓰림을 유발합니다. 때로는 위 내용물이 부분적으로 역류됩니다.

염증성 장 질환

염증성 장 질환 (IBD)은 크론 병 및 궤양 성 대장염을 포함하여 소화관에 염증을 유발하는 장애 그룹입니다. 이러한 상태의 소화기 증상은 매우 심할 수 있습니다.

음식 불내성

음식 과민증은 소화 시스템이 특정 음식에 제대로 반응하지 않아 가스, 메스꺼움 및 설사와 같은 소화 장애 증상을 유발할 때 발생합니다. 우유 및 기타 유제품에서 발견되는 유당은 일반적인 소화 자극제입니다. 많은 사람들은 또한 밀, 보리, 귀리에서 발견되는 글루텐에 대해 편협합니다.

과민성 대장 증후군

과민성 대장 증후군 (IBS)은 대장에 영향을 미치는 만성 소화기 질환입니다. 증상으로는 가스, 팽만감, 복통, 경련, 설사 또는 변비가 있습니다.

유황 트림을 제거하는 방법

1. 심황

강황은 4,000 년 이상 전통 아유 베다 의학에 사용 된 인기있는 인도 향신료입니다. 무엇보다도 가스를 줄이고 속쓰림을 진정시키는 데 사용됩니다. 강황 보충제를 복용하는 사람들은 헛배 부름과 속쓰림 증상 모두에서 통계적으로 유의미한 개선을 보였습니다.

A는 강황 추출물을 복용 한 연구 참가자의 3 분의 2에서 과민성 대장 증후군의 증상이 개선되었음을 발견했습니다.

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2. 녹차

녹차는 소화를 돕고 전반적인 건강을 증진시킵니다. 많은 문화권에서 민트 차는 배탈에 대한 치료법입니다. 민트 향의 녹차는 입 냄새를 상쾌하게하는 추가적인 이점이 있습니다.

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카모마일 차는 가스에 대한 또 다른 자연 요법입니다. 또한 긴장을 풀고 숙면을 취하는 데 도움이됩니다. 위산 역류가있는 경우 카모마일 차에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

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3. 회향

회향은 소화 시스템을 강화하고 진정시키는 전통적인 치료법입니다. 인도의 많은 사람들은 매 식사 후에 회향 씨앗을 씹습니다. 회향은 또한 가스와 팽만감을 줄이기 위해 차로 섭취 할 수 있습니다. 그것은 심지어 호흡을 상쾌하게합니다.

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4. 커민

커민 추출물은 가스와 팽만감을 포함한 과민성 대장 증후군의 증상을 개선했다고 제안했습니다. 또 다른 사람은 블랙 커 민이 일반적인 소화기 감염과 싸우는 항생제로 효과적으로 작용한다고 제안했습니다. H. 파일로리. 소화 불량 (속쓰림) 증상을 치료할 수도 있습니다.

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5. 아니스

아니스는 검은 감초 맛이 나는 꽃 식물입니다. 가스와 싸우는 데 도움이 될 수 있으며 소화기 감염을 예방할 수있는 입증 된 항균 특성을 가지고 있습니다. 차나 추출물로 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

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6. 캐러 웨이

캐러 웨이 씨앗은 고대 그리스 시대부터 약용 치료에 사용되었습니다. 사람들은 오늘날 전 세계적으로 헛배 부름, 소화 불량 및 속쓰림 등 다양한 목적으로 여전히 사용합니다. 1 리터의 끓는 물에 캐러 웨이 씨 1 티스푼을 끓여 진정시키는 차를 만들어보세요. 캐러 웨이 씨앗은 또한 항생제 효과가 있으며 다음과 같은 일반적인 소화기 감염을 치료할 수있는 가능성을 보여주었습니다. H. 파일로리.

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7. 생강

생강은 가스에 대한 일반적인자가 치료제입니다. 맛있는 생강차를 양조하거나 신선한 생강 뿌리를 다음 레시피에 사용하세요. 그러나 진저 에일은 건너 뛰십시오. 실제로 신체의 가스 양을 증가시킬 수 있습니다. 생강과 위산 역류에 대한 사실이 있습니다.

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일반 의약품

때로는 가정 요법만으로는 충분하지 않습니다. 다행스럽게도 지역 약국에서 다양한 가스 방지 치료법을 이용할 수 있습니다.

• Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol)는 트림의 유황 냄새를 줄이는 최선의 방법입니다.
• 시메 티콘 (Gas-X, Mylanta)은 기포를 결합시켜 원할 때 더 생산적인 트림을 할 수 있도록 도와줍니다.
• Beano에는 탄수화물, 야채 및 콩에서 발견되는 소화하기 어려운 당분을 분해하는 데 도움이되는 소화 효소가 포함되어 있습니다.
• Enzyme lactase (Lactaid, Lactrase 및 Dairy Ease)는 유당 불내증 환자가 유제품을 소화하도록 도와줍니다.
• Probiotics에는 건강한 소화를 촉진하는 좋은 박테리아가 포함되어 있습니다. 이 좋은 박테리아는 냄새 나는 가스 부산물을 일으키는 일부 나쁜 박테리아를 대체 할 수 있습니다.

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유황 트림을 예방할 수 있습니까?

식단에서 유황이 풍부한 음식을 제거하면 트림의 냄새를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

유황 함량이 높은 채소는 다음과 같습니다.

• 브로콜리
• 브뤼셀 콩나물
• 케일
• Arugula
• 콜리 플라워
• 청경채
• 콜라 드 그린
• 머스타드 그린
• 양배추
• 무
• 순무
• 물냉이

다른 유황 공급원은 다음과 같습니다.

• 맥주
• 달걀
• 고기
• 가금류
• 물고기
• 렌즈 콩과 콩
• 견과류
• 씨앗
• 두부

공기 삼킴을 방지하기 위해 특정 활동을 피하십시오.

기피

• 탄산 음료 (소다 및 맥주) 마시기
• 트림하기 전에 공기를 삼키기
• 잘 맞지 않는 틀니 착용
• 껌
• 딱딱한 사탕을 빠는
• 흡연
• 너무 빨리 먹거나 마시다
• 빨대로 마시다

테이크 아웃

유황 트림은 성 가실 수 있지만 심각한 문제의 징후는 아닙니다. 다양한 위장 및 소화 장애를 치료하기 위해 수천 년 동안 몇 가지 대체 요법이 사용되었습니다. 이러한 옵션이 도움이되는지 확인하십시오.

거의 모든 냄새 나는 트림은 걱정할 것이 없습니다. 그러나 새로운 증상이 있거나 갑작스러운 변화가 있으면 의사와 상담해야합니다.