뺨에 수염을 기르는 가장 좋은 방법

콘텐츠

• 먼저 수염 성장을 제어하는 ​​요소는 무엇입니까?
• 수염, 특히 뺨의 성장을 촉진하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
• 수염을 키우는 데 얼마나 걸립니까?
• 수염을 키우기 어려운 이유는 무엇입니까?
• 수염 성장에 대해 알아야 할 신화가 있습니까?
• 면도는 수염을 두껍게 만듭니다
• 테스토스테론이 많을수록 수염이 두꺼워집니다.
• 수염 오일은 수염을 두껍게 만들 수 있습니다
• 보충제는 수염 성장을 증가시킵니다
• 테이크 아웃

수염을 키울 때 흔히 발생하는 문제는 뺨이 고르는 것입니다. 많은 남성들이 윗입술과 입 주위에 두꺼운 머리카락을 가지고 있습니다.

전체 수염을 키우는 것이 목표라면 머리카락이 희미한 쪽을 채우기 위해 할 수있는 일이 있는지 궁금 할 것입니다.

불행히도 새로운 얼굴 털의 성장을 자극하기 위해 할 수있는 일은 거의 없습니다. 당신의 유전학은 수염이 얼마나 두껍게 자라는지를 결정하는 주요 요소입니다. 그러나 수염을 더 크게 보이게하고 유전 적 잠재력을 극대화 할 수있는 방법이 있습니다.

이 기사에서는 수염 성장의 과학을 살펴 보겠습니다. 또한 뺨에 고운 모발을 극복하는 가장 좋은 방법을 살펴 보겠습니다.

먼저 수염 성장을 제어하는 ​​요소는 무엇입니까?

얼굴 털을 기르는 능력은 주로 유전 적 요인에 의해 결정됩니다. 많은 사람들은 테스토스테론이 더 많으면 수염이 두꺼워 질 것이라고 믿습니다. 그러나 임상 적으로 테스토스테론 수치가 낮지 않으면 호르몬 수치가 고르지 않은 성장의 원인이 아닐 수 있습니다.

신체는 테스토스테론을 디 하이드로 테스토스테론 (DHT)으로 변환하기 위해 5- 알파 리덕 타제라는 효소를 사용합니다. DHT는 안면 모낭의 수용체와 결합하여 모발 성장을 자극합니다.

그러나 두꺼운 수염을 키우는 것은 테스토스테론 또는 DHT 수치를 높이는 것만 큼 쉽지 않습니다. 수염이 자라는 양은 머리카락의 DHT 감도에 따라 결정됩니다. 이 민감도는 주로 유전학에 의해 결정됩니다.

직관적으로, DHT는 두피에 반대의 영향을 미치며 새로운 모발의 성장을 억제합니다.

수염, 특히 뺨의 성장을 촉진하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

턱수염이나 수염이 자라는 속도를 높이기 위해 할 수있는 일은 거의 없습니다. 그러나 다음 전략을 사용하면 수염을 더 풍성하게 보일 수 있습니다.

• 수염을 키우십시오. 수염이 자라게하면 얼굴 털이 드문 드문 곳을 숨길 수 있습니다.
• Rogaine을 사용하십시오. Rogaine은 두피의 탈모를 회복시키는 데 사용되는 크림 인 미녹시딜의 브랜드 이름입니다. 일부 사람들은 수염이 더 튼튼하게 보이는 데 도움이된다고 주장하지만, 얼굴 털에 미치는 영향을 조사한 유일한 연구는 위약에 비해 3 % 개선 된 것으로 나타났습니다.
• 수염 스타일을 변경하십시오. 수염을 키우기 위해 고군분투하는 경우 수염이나 콧수염과 같은 다른 얼굴 헤어 스타일을 시도 할 수 있습니다.
• 마이크로 니들 링을 시도하십시오. Microneedling은 혈류를 증가시키기 위해 일련의 작은 바늘로 얼굴을 찌르는 방법입니다. 연구에 따르면 수컷 대머리의 모발 성장을 자극하는 데 효과적 일 수 있지만 수염 성장에도 도움이되는지는 확실하지 않습니다.
• 건강을 관리하십시오. 균형 잡힌 식단을 먹고, 흡연을 피하고, 알코올을 제한하고, 규칙적으로 운동하면 피부와 모발 건강을 개선 할 수 있습니다.

수염을 키우는 데 얼마나 걸립니까?

수염이 자라는 속도는 주로 유전학에 의해 결정됩니다. 성장률은 사람마다 크게 다를 수 있습니다.

수염의 평균 성장률을 조사한 연구는 없습니다. 그러나 일화 적으로 많은 사람들이 수염이 한 달에 약 1/2 인치 씩 자라고 있다고합니다. 짧은 수염을 키우려면 적어도 한 달이 걸릴 것입니다.

수염을 키우기 어려운 이유는 무엇입니까?

대부분의 남성에게 유전학은 수염 성장의 제한 요소입니다. 다음은 또한 얼굴 털의 모양에 영향을 줄 수 있습니다.

• 탈모증 areata. 이자가 면역 질환은 신체가 모낭을 공격하게하여 머리 나 수염에 고르지 못한 탈모를 일으 킵니다. 치료법은 없지만 미녹시딜 (로가 인), 디 트라 놀 (Dritho-Scalp) 또는 코르티코 스테로이드 크림과 같은 치료 옵션이 있습니다.
• 임상 적으로 낮은 테스토스테론. 임상 적으로 낮은 수준의 테스토스테론은 수염 성장을 방해 할 수 있습니다. 테스토스테론 수치가 낮 으면 과민성, 성욕 저하, 발기 부전과 같은 다른 증상이있을 수 있습니다.
• 나이. 대부분의 남성들은 수염이 30 대에 점점 두꺼워지고 있음을 알게됩니다. 여전히 20 대 이하인 경우 나이가 들어도 수염이 계속 커지는 것을 알 수 있습니다.
• 영양소 결핍. 필수 미네랄 또는 비타민 결핍은 비드 성장을 제한 할 가능성이 있습니다. 매우 낮은 수준의 단백질은 신체의 테스토스테론 생성을 방해하고 수염 성장을 방해 할 수 있습니다.
• 경주. 인종은 수염 성장에 영향을 줄 수있는 유전 적 요인입니다. 연구에 따르면 중국 남성은 일반적으로 백인 남성보다 뺨과 목에 더 적은 모발 성장이 있습니다.

수염 성장에 대해 알아야 할 신화가 있습니까?

인터넷에는 얼굴 털 성장에 대한 많은 신화가 있습니다. 이 잘못된 정보의 대부분은 수염을 두껍게하기 위해 선전 된 제품을 판매하는 사람들로부터 나옵니다.

이 제품의 압도적 다수는 이러한 제품을 뒷받침 할 연구가 없습니다. 너무 좋은 소리를내는 제품을 만나면 그럴 가능성이 높습니다.

당신이들을 수있는 몇 가지 일반적인 신화가 있습니다.

면도는 수염을 두껍게 만듭니다

얼굴 털을 면도하면 머리카락이 두껍게 자라는 것을 들었을 것입니다. 그러나 수염을 면도해도 수염 성장에는 영향을 미치지 않습니다.

수염을 면도하면 머리카락 끝이 무 뎌져 머리카락이 더 거칠어 눈에 잘 띄게됩니다. 머리카락은 피부 밑의 뿌리에서 자라며 머리카락 끝을 자르더라도 성장에 영향을 미치지 않습니다.

테스토스테론이 많을수록 수염이 두꺼워집니다.

테스토스테론은 1 차 "남성"호르몬입니다. 체외 연구에 따르면, 테스토스테론 수치가 매우 낮 으면 수염 성장이 억제 될 수 있습니다. 그러나 테스토스테론 수치가 임상 적으로 낮지 않으면 수염 성장에 영향을 미치지 않을 것입니다.

DHT에 대한 모낭의 민감도는 얼굴 털의 성장에 영향을 줄 수 있습니다.

수염 오일은 수염을 두껍게 만들 수 있습니다

많은 사람들이 수염 기름이 수염을 두껍게 만들 수 있다고 잘못 생각합니다. 수염 오일은 모발 성장을 변화시키지 않습니다. 수염 오일은 머리카락과 수염 아래의 피부에 수분을 공급하여 건조를 피하도록 설계되었습니다. 그러나 수염에 광택이있는 코트는 두껍게 보일 수 있습니다.

보충제는 수염 성장을 증가시킵니다

많은 보충 회사는 수염 성장을 위해 특별히 제품을 판매합니다. 비타민이나 미네랄이 부족하면 모발 성장을 방해 할 수 있습니다.

그러나 수염 성장 보조제에는 특별한 것이 없습니다. 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹고 있다면 이미 광범위한 미량 영양소를 섭취하고 있어야합니다.

테이크 아웃

얼굴의 머리카락 성장은 주로 유전학에 의해 결정됩니다. 수염이 성장할 가능성이 아빠와 할아버지의 잠재력과 비슷할 가능성이 높습니다.

수염이 보이는 방식을 좋아하는 사람이 많더라도 수염을 키울 수 없다고해서 건강에 문제가 생길 위험이 없습니다.

뺨에 머리카락이 자라지 않더라도 수염, 콧수염 또는 소울 패치와 같이 유지할 수있는 다른 얼굴 헤어 스타일이 많이 있습니다.