게임 및 기타 스포츠에 대한 반응 시간을 개선하는 방법

콘텐츠

• 반응 시간은 무엇입니까?
• 게임 반응 시간을 개선하는 방법
• 연습. 연습. 연습!
• 손을 따뜻하게
• 고성능 장비에서 플레이
• 다른 스포츠에 대한 반응 시간을 향상시키는 방법
• 고르지 않은 지형에서 달리기
• 기술을 땀
• 신호에 반응
• 반응 시간을 측정하는 방법
• 반응 시간에 영향을 미치는 요인
• 테이크 아웃

비디오 게임으로 수백만을 이기고 싶습니까?

아마도 십대의 꿈처럼 들릴 것입니다. 그러나 펜실베이니아 출신의 16 세의 Kyle Giersdorf는 2019 년 뉴욕시에서 열리는 Fortnite World Cup에서 우승하여 300 만 달러의 월급을 기록함으로써이 꿈을 실현했습니다.

그러나 비디오 게이머가 얼마나 좋은지 어떻게 측정합니까? 속도.

일부 연구에 따르면 반응 시간이 길어지고 있지만, 경쟁 시간을 이길 수 있도록 반응 시간을 개선하는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.

반응 시간은 무엇입니까?

따라서 좋아하는 게임에서 더 빨리 얻는 열쇠는 반응 시간 (RT)입니다. 이것은 자극과 그 자극에 대한 반응 사이의 시간입니다.

RT는 중추 신경계 (CNS)에 의해 제어됩니다.

CNS는 약 1,000 억 개의 신경 세포 (또는 뉴런)로 구성되어있어 시력, 소리, 냄새, 촉각 및 미각의 신호를 통해 감각 입력을받습니다. 이 신호를 뇌로 전달하여 해석하고 신체적, 정신적 반응으로 바꿉니다.

그리고이 모든 일은 아주 짧은 순간 (보통 150에서 300 밀리 초)에 이루어집니다.

그러나 물리적 RT와 정신 RT에는 차이가 있습니다.

• 지적인 RT 얼마나 빨리 자극을 인식하고 처리하는지입니다.
• 물리적 인 RT 자극에 물리적으로 얼마나 빨리 반응하는지입니다.

그리고 우리가 재미있는 것들에 들어가기 전에 반작용과 반사 작용 사이에 마지막 차이점이 있습니다.

• 반응 : 더 빨라질뿐만 아니라 특정 자극에 반응하도록 훈련 될 수있는 자발적인 움직임
• 반사 신경 : 무릎 보호대 아래를 두드리면 다리가 걷어차는 것과 같이 당신을 보호하기 위해 진화 한 즉각적이고 비자발적 인 움직임

게임 반응 시간을 개선하는 방법

이제 게임에서 더 나아질 수 있도록 RT를 개선하기 위해 할 수있는 일이 있습니다.

연습. 연습. 연습!

무엇이든 향상시키는 비결은 많은 일을하는 것입니다. 이것은 게임의 중심 인 시각 반응 시간 (VRT)에 특히 중요합니다.

그러나 반복이 전부는 아닙니다. 또한 다양한 게임 환경에 자신을 노출시키고 동일한 반복되는 문제에 대해 다른 솔루션을 시도해야 실제 상대와 대면 할 때 예상치 못한 상황에서 즉흥적으로 개선 할 수 있습니다.

이러한 경험을 통해 습관을 더 많이 만들수록 일반적으로 정신적 계산을 점점 더 자동적으로 느끼는 강박으로 바꾸므로 더 빨리 반응 할 수 있습니다.

손을 따뜻하게

따뜻함은 몸이 더 빨리 반응하도록 도와줍니다.

열은 분자의 원자가 더 빨리 움직인다는 것을 의미하며, 이는 신체가 그 자극에 반응하는 순간까지 신경 세포에 감각 입력을받는 시점부터 더 빠른 세포 이동으로 해석됩니다.

따라서 따뜻한 환경에서 놀고, 컨트롤러 나 키보드를 어지럽게 다루거나 손에 히터를 놓거나 손이 식을 때마다 뜨거운 커피 나 차를 가까이 놓아 둘 수있는 특수 장갑을 착용하십시오.

고성능 장비에서 플레이

여기에는 약간의 투자가 필요할 수 있지만, 반응에 빠르게 반응 할 수있는 장비는 모두 승리하거나 첫 라운드에서 기절하는 것의 차이 일 수 있습니다.

게임용 모니터를 구입할 때 특히 두 가지를 찾아야합니다.

• Hz. 모니터가 화면 이미지를 새로 고치는 초당 횟수입니다. 숫자가 높을수록 뇌가 많은 수의 이미지를 더 빠르게 처리하고 반응과 감각 입력 사이에 더 빠른 피드백 루프를 만들 수 있습니다. 120Hz 이상의 모니터가 필요합니다.
• 입력 지연. 컨트롤러, 마우스 또는 키보드에서 수행하는 작업과 해당 작업에 게임이 반응 할 때까지의 시간이 얼마나 걸리는지 나타냅니다. 입력 지연이 적다는 것은 게임이 작업 속도를 더 빠르게 반영 함을 의미합니다. 가능한 한 몇 밀리 초 동안 조준하십시오.

다른 스포츠에 대한 반응 시간을 향상시키는 방법

다른 스포츠에 대한 반응 시간을 늘릴 수도 있습니다.

고르지 않은 지형에서 달리기

고르지 않은 땅에서 달리거나 훈련하여 바위, 덤불 및 나무와 같은 예측할 수없는 자극의 신호를 빠르게 처리하고 반응하는 방법을 배우십시오. 이로 인해 공원에서 평평하고 지형까지도 걸을 수 있습니다.

기술을 땀

처음에는 새롭거나 어려운 기술을 천천히 시도한 다음 기술을 향상 시키거나 더 편안하게 수행함에 따라 점차 속도를 높이십시오. 이것은 당신의 몸이 그 움직임이나 기술의 느낌에 익숙해 지도록 도와줍니다.

신호에 반응

총상이나 채찍 균열과 같은 신호에 얼마나 빨리 반응하는지 연습 할 수있는 장소를 찾으십시오. 이를 통해 청각 자극을 처리하도록 뇌를 더 잘 훈련시키고 점점 자동적 인 신체 반응으로 바꿀 수 있습니다.

반응 시간을 측정하는 방법

일반적인 인간 반응 시간은 200 ~ 300 밀리 초입니다.

이와 같은 수많은 온라인 도구를 사용하여 반응 시간을 테스트 할 수 있습니다.

다음은 통치자와 친구와 함께 시도 할 수있는 또 다른 재미있는 방법입니다.

1. 친구에게 가장 높은 지점에서 통치자의 윗부분을 꼬집어달라고하십시오.
2. 집게 손가락과 엄지 손가락을 눈금자 아래쪽에 약간 꼬집어 마치는 것처럼 약간 벌립니다.
3. 친구에게 통치자를 놓게하십시오.
4. 가능한 빨리 손가락과 엄지 손가락 사이에 눈금자를 잡으십시오.
5. 당신이 통치자를 잡은 곳을 기록하십시오. 통치자가 이동할 수있는 거리가 짧을수록 반응 시간이 빨라집니다.

반응 시간에 영향을 미치는 요인

반응 시간에 영향을 줄 수있는 다른 요소는 다음과 같습니다.

• 나이. 나이가 들어감에 따라 반응이 느려질수록 뉴런이 점차적으로 소실되므로 특히 복잡한 작업이 필요합니다.
• 수화. 물이 없으면 몇 시간 만이라도 RT가 상당히 느려질 수 있습니다.
• 혈중 알코올 함량. 알코올은인지 RT를 크게 감소시킬 수 있습니다.
• 적합. 규칙적인 운동을하는 것이 더 빠른 RT와 연결되었습니다.

테이크 아웃

반응 시간은 게임의 핵심이며이를 개선하기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다.

당신이 더 좋아지기를 원하거나 챔피언십에 대한 시력을 설정하려는 캐주얼 게이머이든, 반응 시간을 개선하면 게임 능력이 몇 가지 수준으로 향상되고 최소한 친구에게 깊은 인상을 줄 수 있습니다.